Home Data Nutrisi Kandungan Gizi Ayam, ayam pedaging atau penggorengan, sayap, daging dan kulit, mentah

Kandungan Gizi Ayam, ayam pedaging atau penggorengan, sayap, daging dan kulit, mentah

by nanonano
Kal: 11.1%Karb: 0   %Koles: 25.67%Lemak: 24.57%Pro: 36.66%
Ayam, ayam pedaging atau penggorengan, sayap, daging dan kulit, mentah mengandung 222 kalori : 0% dari Karbohidrat, 65% dari Lemak, 35% dari Protein
Kandungangizi.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Ayam, ayam pedaging atau penggorengan, sayap, daging dan kulit, mentah
Kalori: 222 Kalori Dari Lemak: 144.1
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak16       g 24.57 %
Lemak Jenuh4.5      g 22.4 %
Lemak Trans0.2      g 0    %
Kolesterol 77       mg 25.67%
Sodium73       mg 3.04 %
Total Karbohidrat0        g 0    %
Serat0        g 0    %
Gula0        g  
Protein18.3     g 36.66 %
Vitamin A2.94 %Vitamin c1.17 %
Kalsium1.2 %Zat besi5.28 %
© KandunganGizi.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Protein18.3     g37 %
Niasin5.9      mg30 %
Kolesterol77       mg26 %
Lemak total16       g25 %
Lemak jenuh4.5      g22 %
Selenium15.5     mcg22 %
Vitamin B60.4      mg18 %
Fosfor132      mg13 %
Kalori222      11 %
Seng1.3      mg9 %
© KandunganGizi.com

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori222   (929 kJ)11.1 %
Dari Karbohidrat0     (0 kJ)
Dari Lemak144.1 (603 kJ)
Dari Protein77.9  (326 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© KandunganGizi.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat0     g0 %
Serat makanan0     g
Pati0     g
Gula0     g
Sukrosa0     mg
Glukosa0     mg
Fruktosa0     mg
Laktosa0     mg
Maltosa0     mg
Galaktosa0     mg
© KandunganGizi.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein18.3  g36.66
© KandunganGizi.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A147   IU2.94 %
Vitamin C0.7   mg1.17 %
Vitamin D0     0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.3   mg1.5 %
Vitamin K0     mcg0 %
Tiamin0     mg3.2 %
Riboflavin0.1   mg5.18 %
Niasin5.9   mg29.63 %
Vitamin B60.4   mg17.5 %
Folat4     mcg1 %
Vitamin B120.3   mcg5.33 %
Asam Pantotenat0.8   mg7.66 %
Kolin56.1  mg0 %
Betaine7.3   mg0 %
© KandunganGizi.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium12    mg1.2 %
Besi0.9   mg5.28 %
Magnesium18    mg4.5 %
Fosfor132   mg13.2 %
Kalium156   mg4.46 %
Sodium73    mg3.04 %
Seng1.3   mg8.87 %
Tembaga0     mg2.05 %
Mangan0     mg0.9 %
Selenium15.5  mcg22.14 %
Fluor0     0 %
© KandunganGizi.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol77    mg25.67 %
Pitosterol0     0 %
© KandunganGizi.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total16    g24.57 %
Lemak jenuh4.5   g
Lemak tak jenuh tunggal6.4   g
Lemak tak jenuh ganda3.4   g
Total asam lemak trans0.2   g
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 62950  mg
© KandunganGizi.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air66.2  g0
Abu0.7   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© KandunganGizi.com

Sumber: Data kandungan gizi Ayam, ayam pedaging atau penggorengan, sayap, daging dan kulit, mentah disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menunjukkan nilai yang hilang atau tidak lengkap. Persen Nilai Harian (% DV) adalah untuk orang dewasa atau anak-anak berusia 4 atau lebih, dan didasarkan pada referensi diet 2.000 kalori. Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah berdasarkan kebutuhan dan aktivitas masing-masing. Data yang diberikan, rekomendasi, dan TOP 10 gizi ataupun data lainnya diberikan tanpa jaminan, dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran ahli gizi atau tenaga medis / kesehatan. Pendapat dan peringkat di KandunganGizi.com didasarkan pada rata-rata tertimbang dari kepadatan nutrisi dari nutrisi-nutrisi yang telah ditetapkan oleh FDA untuk Nilai-Nilai Harian, dan tidak mempertimbangkan nutrisi lain yang mungkin penting bagi kesehatan Anda atau memperhitungkan kebutuhan pribadi secara mendetil. Konsekuensinya, makanan dengan nilai gizi yang lebih tinggi mungkin tidak selalu lebih sehat bagi Anda daripada yang memiliki nilai lebih rendah. Semua makanan, apa pun peringkatnya, memiliki potensi untuk memainkan peran penting dalam diet serta kebutuhan hidup sehat setiap Individu. Anda dengan sadar bahwa semua informasi yang dimuat dalam website ini hanya sebatas informasi, penggunaan untuk medis wajib dikonsultasikan pada tenaga medis yang merupakan ahli dan pakarnya. Walaupun beberapa produk makanan / sayuran/ daging / atau lainnya memiliki nilai yang tinggi pada gizi tertentu, ini bukan berarti makanan lain atau makanan tersebut mungkin cocok untuk anda, anda harus mempertimbangkan kebutuhan yang seimbang dari berbagai kombinasi gizi lain yang mungkin di butuhkan oleh tubuh anda.

You may also like