Home Data Nutrisi Kandungan Gizi Burger sayuran atau pembuat kedelai, tidak siap

Kandungan Gizi Burger sayuran atau pembuat kedelai, tidak siap

by nanonano
Kal: 8.85%Karb: 4.76%Koles: 1.67%Lemak: 9.69%Pro: 31.4%
Burger sayuran atau pembuat kedelai, tidak siap mengandung 177 kalori : 32% dari Karbohidrat, 32% dari Lemak, 35% dari Protein
Kandungangizi.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Burger sayuran atau pembuat kedelai, tidak siap
Kalori: 177 Kalori Dari Lemak: 56.7
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak6.3      g 9.69 %
Lemak Jenuh1.4      g 7.2  %
Lemak Trans0         0    %
Kolesterol 5        mg 1.67%
Sodium568.9    mg 23.71 %
Total Karbohidrat14.3     g 4.76 %
Serat4.9      g 19.6 %
Gula1.1      g  
Protein15.7     g 31.4 %
Vitamin A0.32 %Vitamin c7.5 %
Kalsium13.6 %Zat besi13.39 %
© KandunganGizi.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Tiamin2.7      mg177 %
Mangan1        mg48 %
Vitamin B122        mcg34 %
Selenium22.6     mcg32 %
Protein15.7     g31 %
Folat124      mcg31 %
Sodium568.9    mg24 %
Fosfor206      mg21 %
Serat makanan4.9      g20 %
Niasin3.8      mg19 %
© KandunganGizi.com

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori177   (741 kJ)8.85 %
Dari Karbohidrat57.5  (241 kJ)
Dari Lemak56.7  (237 kJ)
Dari Protein62.8  (263 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© KandunganGizi.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat14.3  g4.76 %
Serat makanan4.9   g
Pati5.8   g
Gula1.1   g
Sukrosa620.1 mg
Glukosa260   mg
Fruktosa130   mg
Laktosa60    mg
Maltosa0     mg
Galaktosa0     mg
© KandunganGizi.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein15.7  g31.4
© KandunganGizi.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A16    IU0.32 %
Vitamin C4.5   mg7.5 %
Vitamin D0     0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.2   mg1.15 %
Vitamin K4.2   mcg5.25 %
Tiamin2.7   mg176.73 %
Riboflavin0.2   mg14.35 %
Niasin3.8   mg18.77 %
Vitamin B60.3   mg15.15 %
Folat124   mcg31 %
Vitamin B122     mcg33.5 %
Asam Pantotenat0.3   mg2.89 %
Kolin19.4  mg0 %
Betaine6.1   mg0 %
© KandunganGizi.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium136   mg13.6 %
Besi2.4   mg13.39 %
Magnesium56    mg14 %
Fosfor206   mg20.6 %
Kalium333   mg9.52 %
Sodium568.9 mg23.71 %
Seng1.3   mg8.4 %
Tembaga0.2   mg10 %
Mangan1     mg47.55 %
Selenium22.6  mcg32.28 %
Fluor0     0 %
© KandunganGizi.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol5     mg1.67 %
Pitosterol0     0 %
© KandunganGizi.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total6.3   g9.69 %
Lemak jenuh1.4   g
Lemak tak jenuh tunggal1.8   g
Lemak tak jenuh ganda2     g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 61940  mg
© KandunganGizi.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air61.2  g0
Abu2.5   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© KandunganGizi.com

Sumber: Data kandungan gizi Burger sayuran atau pembuat kedelai, tidak siap disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menunjukkan nilai yang hilang atau tidak lengkap. Persen Nilai Harian (% DV) adalah untuk orang dewasa atau anak-anak berusia 4 atau lebih, dan didasarkan pada referensi diet 2.000 kalori. Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah berdasarkan kebutuhan dan aktivitas masing-masing. Data yang diberikan, rekomendasi, dan TOP 10 gizi ataupun data lainnya diberikan tanpa jaminan, dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran ahli gizi atau tenaga medis / kesehatan. Pendapat dan peringkat di KandunganGizi.com didasarkan pada rata-rata tertimbang dari kepadatan nutrisi dari nutrisi-nutrisi yang telah ditetapkan oleh FDA untuk Nilai-Nilai Harian, dan tidak mempertimbangkan nutrisi lain yang mungkin penting bagi kesehatan Anda atau memperhitungkan kebutuhan pribadi secara mendetil. Konsekuensinya, makanan dengan nilai gizi yang lebih tinggi mungkin tidak selalu lebih sehat bagi Anda daripada yang memiliki nilai lebih rendah. Semua makanan, apa pun peringkatnya, memiliki potensi untuk memainkan peran penting dalam diet serta kebutuhan hidup sehat setiap Individu. Anda dengan sadar bahwa semua informasi yang dimuat dalam website ini hanya sebatas informasi, penggunaan untuk medis wajib dikonsultasikan pada tenaga medis yang merupakan ahli dan pakarnya. Walaupun beberapa produk makanan / sayuran/ daging / atau lainnya memiliki nilai yang tinggi pada gizi tertentu, ini bukan berarti makanan lain atau makanan tersebut mungkin cocok untuk anda, anda harus mempertimbangkan kebutuhan yang seimbang dari berbagai kombinasi gizi lain yang mungkin di butuhkan oleh tubuh anda.

You may also like