Home Data Nutrisi Kandungan Gizi Daging babi, segar, komposit dari potongan ritel yang dipotong (kaki, pinggang, bahu), lean saja yang dapat dipisahkan, mentah

Kandungan Gizi Daging babi, segar, komposit dari potongan ritel yang dipotong (kaki, pinggang, bahu), lean saja yang dapat dipisahkan, mentah

by nanonano
Kal: 7.15%Karb: 0   %Koles: 20.33%Lemak: 9.05%Pro: 42.14%
Daging babi, segar, komposit dari potongan ritel yang dipotong (kaki, pinggang, bahu), lean saja yang dapat dipisahkan, mentah mengandung 143 kalori : 0% dari Karbohidrat, 37% dari Lemak, 63% dari Protein
Kandungangizi.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Daging babi, segar, komposit dari potongan ritel yang dipotong (kaki, pinggang, bahu), lean saja yang dapat dipisahkan, mentah
Kalori: 143 Kalori Dari Lemak: 53
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak5.9      g 9.05 %
Lemak Jenuh2        g 10.15 %
Lemak Trans0         0    %
Kolesterol 61       mg 20.33%
Sodium57       mg 2.38 %
Total Karbohidrat0        g 0    %
Serat0        g 0    %
Gula0        g  
Protein21.1     g 42.14 %
Vitamin A0.14 %Vitamin c1.17 %
Kalsium1.6 %Zat besi5.06 %
© KandunganGizi.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Tiamin1        mg64 %
Selenium32.3     mcg46 %
Protein21.1     g42 %
Vitamin B60.5      mg25 %
Niasin4.8      mg24 %
Fosfor211      mg21 %
Kolesterol61       mg20 %
Riboflavin0.3      mg16 %
Seng2.1      mg14 %
Vitamin B120.7      mcg11 %
© KandunganGizi.com

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori143   (598 kJ)7.15 %
Dari Karbohidrat0     (0 kJ)
Dari Lemak53    (222 kJ)
Dari Protein89.9  (376 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© KandunganGizi.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat0     g0 %
Serat makanan0     g
Pati0     g
Gula0     g
Sukrosa0     mg
Glukosa0     mg
Fruktosa0     mg
Laktosa0     mg
Maltosa0     mg
Galaktosa0     mg
© KandunganGizi.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein21.1  g42.14
© KandunganGizi.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A7     IU0.14 %
Vitamin C0.7   mg1.17 %
Vitamin D0     0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.2   mg0.9 %
Vitamin K0     mcg0 %
Tiamin1     mg64.39 %
Riboflavin0.3   mg16.06 %
Niasin4.8   mg24.14 %
Vitamin B60.5   mg25.4 %
Folat5     mcg1.25 %
Vitamin B120.7   mcg11.17 %
Asam Pantotenat0.8   mg7.88 %
Kolin74.4  mg0 %
Betaine3.5   mg0 %
© KandunganGizi.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium16    mg1.6 %
Besi0.9   mg5.06 %
Magnesium23    mg5.75 %
Fosfor211   mg21.1 %
Kalium380   mg10.86 %
Sodium57    mg2.38 %
Seng2.1   mg13.87 %
Tembaga0.1   mg3.45 %
Mangan0     mg0.65 %
Selenium32.3  mcg46.15 %
Fluor0     0 %
© KandunganGizi.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol61    mg20.33 %
Pitosterol0     0 %
© KandunganGizi.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total5.9   g9.05 %
Lemak jenuh2     g
Lemak tak jenuh tunggal2.7   g
Lemak tak jenuh ganda0.6   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 6510.1 mg
© KandunganGizi.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air72.3  g0
Abu1     g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© KandunganGizi.com

Sumber: Data kandungan gizi Daging babi, segar, komposit dari potongan ritel yang dipotong (kaki, pinggang, bahu), lean saja yang dapat dipisahkan, mentah disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menunjukkan nilai yang hilang atau tidak lengkap. Persen Nilai Harian (% DV) adalah untuk orang dewasa atau anak-anak berusia 4 atau lebih, dan didasarkan pada referensi diet 2.000 kalori. Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah berdasarkan kebutuhan dan aktivitas masing-masing. Data yang diberikan, rekomendasi, dan TOP 10 gizi ataupun data lainnya diberikan tanpa jaminan, dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran ahli gizi atau tenaga medis / kesehatan. Pendapat dan peringkat di KandunganGizi.com didasarkan pada rata-rata tertimbang dari kepadatan nutrisi dari nutrisi-nutrisi yang telah ditetapkan oleh FDA untuk Nilai-Nilai Harian, dan tidak mempertimbangkan nutrisi lain yang mungkin penting bagi kesehatan Anda atau memperhitungkan kebutuhan pribadi secara mendetil. Konsekuensinya, makanan dengan nilai gizi yang lebih tinggi mungkin tidak selalu lebih sehat bagi Anda daripada yang memiliki nilai lebih rendah. Semua makanan, apa pun peringkatnya, memiliki potensi untuk memainkan peran penting dalam diet serta kebutuhan hidup sehat setiap Individu. Anda dengan sadar bahwa semua informasi yang dimuat dalam website ini hanya sebatas informasi, penggunaan untuk medis wajib dikonsultasikan pada tenaga medis yang merupakan ahli dan pakarnya. Walaupun beberapa produk makanan / sayuran/ daging / atau lainnya memiliki nilai yang tinggi pada gizi tertentu, ini bukan berarti makanan lain atau makanan tersebut mungkin cocok untuk anda, anda harus mempertimbangkan kebutuhan yang seimbang dari berbagai kombinasi gizi lain yang mungkin di butuhkan oleh tubuh anda.

You may also like