Home Data Nutrisi Kandungan Gizi Daging babi, segar, pinggang, bilah (daging atau daging panggang), tulang-dalam, lean saja yang dapat dipisahkan, mentah

Kandungan Gizi Daging babi, segar, pinggang, bilah (daging atau daging panggang), tulang-dalam, lean saja yang dapat dipisahkan, mentah

by nanonano
Kal: 7.85%Karb: 0   %Koles: 21.33%Lemak: 12.69%Pro: 38.54%
Daging babi, segar, pinggang, bilah (daging atau daging panggang), tulang-dalam, lean saja yang dapat dipisahkan, mentah mengandung 157 kalori : 0% dari Karbohidrat, 47% dari Lemak, 52% dari Protein
Kandungangizi.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Daging babi, segar, pinggang, bilah (daging atau daging panggang), tulang-dalam, lean saja yang dapat dipisahkan, mentah
Kalori: 157 Kalori Dari Lemak: 74.4
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak8.2      g 12.69 %
Lemak Jenuh2.8      g 14.25 %
Lemak Trans0         0    %
Kolesterol 64       mg 21.33%
Sodium67       mg 2.79 %
Total Karbohidrat0        g 0    %
Serat0        g 0    %
Gula0        g  
Protein19.3     g 38.54 %
Vitamin A0.14 %Vitamin c1.33 %
Kalsium2.3 %Zat besi5.67 %
© KandunganGizi.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Tiamin0.8      mg54 %
Selenium32.6     mcg47 %
Protein19.3     g39 %
Vitamin B60.5      mg25 %
Niasin4.3      mg22 %
Kolesterol64       mg21 %
Fosfor191      mg19 %
Seng3        mg20 %
Riboflavin0.3      mg16 %
Lemak jenuh2.8      g14 %
© KandunganGizi.com

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori157   (657 kJ)7.85 %
Dari Karbohidrat0.3   (1 kJ)
Dari Lemak74.4  (311 kJ)
Dari Protein82.3  (344 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© KandunganGizi.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat0     g0 %
Serat makanan0     g
Pati0     g
Gula0     g
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© KandunganGizi.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein19.3  g38.54
© KandunganGizi.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A7     IU0.14 %
Vitamin C0.8   mg1.33 %
Vitamin D0     0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0     0 %
Vitamin K0     0 %
Tiamin0.8   mg53.87 %
Riboflavin0.3   mg16.41 %
Niasin4.3   mg21.62 %
Vitamin B60.5   mg24.5 %
Folat4     mcg1 %
Vitamin B120.8   mcg14 %
Asam Pantotenat0.8   mg7.57 %
Kolin0     0 %
Betaine0     0 %
© KandunganGizi.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium23    mg2.3 %
Besi1     mg5.67 %
Magnesium21    mg5.25 %
Fosfor191   mg19.1 %
Kalium340   mg9.71 %
Sodium67    mg2.79 %
Seng3     mg19.67 %
Tembaga0.1   mg3.75 %
Mangan0     mg0.65 %
Selenium32.6  mcg46.58 %
Fluor0     0 %
© KandunganGizi.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol64    mg21.33 %
Pitosterol0     0 %
© KandunganGizi.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total8.2   g12.69 %
Lemak jenuh2.8   g
Lemak tak jenuh tunggal3.7   g
Lemak tak jenuh ganda0.9   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 6720   mg
© KandunganGizi.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air71.8  g0
Abu1     g0
Kafein0     0
Theobromine0     0
© KandunganGizi.com

Sumber: Data kandungan gizi Daging babi, segar, pinggang, bilah (daging atau daging panggang), tulang-dalam, lean saja yang dapat dipisahkan, mentah disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menunjukkan nilai yang hilang atau tidak lengkap. Persen Nilai Harian (% DV) adalah untuk orang dewasa atau anak-anak berusia 4 atau lebih, dan didasarkan pada referensi diet 2.000 kalori. Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah berdasarkan kebutuhan dan aktivitas masing-masing. Data yang diberikan, rekomendasi, dan TOP 10 gizi ataupun data lainnya diberikan tanpa jaminan, dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran ahli gizi atau tenaga medis / kesehatan. Pendapat dan peringkat di KandunganGizi.com didasarkan pada rata-rata tertimbang dari kepadatan nutrisi dari nutrisi-nutrisi yang telah ditetapkan oleh FDA untuk Nilai-Nilai Harian, dan tidak mempertimbangkan nutrisi lain yang mungkin penting bagi kesehatan Anda atau memperhitungkan kebutuhan pribadi secara mendetil. Konsekuensinya, makanan dengan nilai gizi yang lebih tinggi mungkin tidak selalu lebih sehat bagi Anda daripada yang memiliki nilai lebih rendah. Semua makanan, apa pun peringkatnya, memiliki potensi untuk memainkan peran penting dalam diet serta kebutuhan hidup sehat setiap Individu. Anda dengan sadar bahwa semua informasi yang dimuat dalam website ini hanya sebatas informasi, penggunaan untuk medis wajib dikonsultasikan pada tenaga medis yang merupakan ahli dan pakarnya. Walaupun beberapa produk makanan / sayuran/ daging / atau lainnya memiliki nilai yang tinggi pada gizi tertentu, ini bukan berarti makanan lain atau makanan tersebut mungkin cocok untuk anda, anda harus mempertimbangkan kebutuhan yang seimbang dari berbagai kombinasi gizi lain yang mungkin di butuhkan oleh tubuh anda.

You may also like