Home Data Nutrisi Kandungan Gizi Daging sapi, sembuh, irisan tipis daging sapi

Kandungan Gizi Daging sapi, sembuh, irisan tipis daging sapi

by nanonano
Kal: 8.8%Karb: 1.9 %Koles: 13.67%Lemak: 5.91%Pro: 56.21%
Daging sapi, sembuh, irisan tipis daging sapi mengandung 176 kalori : 12% dari Karbohidrat, 20% dari Lemak, 68% dari Protein
Kandungangizi.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Daging sapi, sembuh, irisan tipis daging sapi
Kalori: 176 Kalori Dari Lemak: 34.6
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak3.8      g 5.91 %
Lemak Jenuh1.7      g 8.25 %
Lemak Trans0         0    %
Kolesterol 41       mg 13.67%
Sodium1439     mg 59.96 %
Total Karbohidrat5.7      g 1.9  %
Serat0        g 0    %
Gula0        g  
Protein28.1     g 56.21 %
Vitamin A0 %Vitamin c0 %
Kalsium1.1 %Zat besi15 %
© KandunganGizi.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Sodium1439     mg60 %
Protein28.1     g56 %
Vitamin B122.6      mcg43 %
Selenium28.2     mcg40 %
Niasin5.3      mg26 %
Seng4        mg27 %
Vitamin B60.3      mg17 %
Fosfor168      mg17 %
Besi2.7      mg15 %
Kolesterol41       mg14 %
© KandunganGizi.com

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori176   (736 kJ)8.8 %
Dari Karbohidrat21.4  (90 kJ)
Dari Lemak34.6  (145 kJ)
Dari Protein120   (502 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© KandunganGizi.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat5.7   g1.9 %
Serat makanan0     g
Pati0    
Gula0     g
Sukrosa0     mg
Glukosa0     mg
Fruktosa0     mg
Laktosa0     mg
Maltosa0     mg
Galaktosa0     mg
© KandunganGizi.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein28.1  g56.21
© KandunganGizi.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A0     IU0 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D0     0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0     mg0 %
Vitamin K0     mcg0 %
Tiamin0.1   mg5.33 %
Riboflavin0.2   mg11.18 %
Niasin5.3   mg26.35 %
Vitamin B60.3   mg17 %
Folat11    mcg2.75 %
Vitamin B122.6   mcg42.83 %
Asam Pantotenat0.6   mg5.9 %
Kolin83.4  mg0 %
Betaine10.1  mg0 %
© KandunganGizi.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium11    mg1.1 %
Besi2.7   mg15 %
Magnesium19    mg4.75 %
Fosfor168   mg16.8 %
Kalium429   mg12.26 %
Sodium1439  mg59.96 %
Seng4     mg26.54 %
Tembaga0     mg1.7 %
Mangan0     mg1.9 %
Selenium28.2  mcg40.28 %
Fluor0     0 %
© KandunganGizi.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol41    mg13.67 %
Pitosterol0     mg0 %
© KandunganGizi.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total3.8   g5.91 %
Lemak jenuh1.7   g
Lemak tak jenuh tunggal1.7   g
Lemak tak jenuh ganda0.2   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 6170   mg
© KandunganGizi.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air58.1  g0
Abu4.2   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© KandunganGizi.com

Sumber: Data kandungan gizi Daging sapi, sembuh, irisan tipis daging sapi disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menunjukkan nilai yang hilang atau tidak lengkap. Persen Nilai Harian (% DV) adalah untuk orang dewasa atau anak-anak berusia 4 atau lebih, dan didasarkan pada referensi diet 2.000 kalori. Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah berdasarkan kebutuhan dan aktivitas masing-masing. Data yang diberikan, rekomendasi, dan TOP 10 gizi ataupun data lainnya diberikan tanpa jaminan, dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran ahli gizi atau tenaga medis / kesehatan. Pendapat dan peringkat di KandunganGizi.com didasarkan pada rata-rata tertimbang dari kepadatan nutrisi dari nutrisi-nutrisi yang telah ditetapkan oleh FDA untuk Nilai-Nilai Harian, dan tidak mempertimbangkan nutrisi lain yang mungkin penting bagi kesehatan Anda atau memperhitungkan kebutuhan pribadi secara mendetil. Konsekuensinya, makanan dengan nilai gizi yang lebih tinggi mungkin tidak selalu lebih sehat bagi Anda daripada yang memiliki nilai lebih rendah. Semua makanan, apa pun peringkatnya, memiliki potensi untuk memainkan peran penting dalam diet serta kebutuhan hidup sehat setiap Individu. Anda dengan sadar bahwa semua informasi yang dimuat dalam website ini hanya sebatas informasi, penggunaan untuk medis wajib dikonsultasikan pada tenaga medis yang merupakan ahli dan pakarnya. Walaupun beberapa produk makanan / sayuran/ daging / atau lainnya memiliki nilai yang tinggi pada gizi tertentu, ini bukan berarti makanan lain atau makanan tersebut mungkin cocok untuk anda, anda harus mempertimbangkan kebutuhan yang seimbang dari berbagai kombinasi gizi lain yang mungkin di butuhkan oleh tubuh anda.

You may also like