Home Data Nutrisi Kandungan Gizi Daging sapi, tulang rusuk, ujung kecil (tulang rusuk 10-12), ramping dan lemak terpisah, dipangkas menjadi 0 " lemak, semua tingkatan, dimasak, dipanggang [ribeye]

Kandungan Gizi Daging sapi, tulang rusuk, ujung kecil (tulang rusuk 10-12), ramping dan lemak terpisah, dipangkas menjadi 0 " lemak, semua tingkatan, dimasak, dipanggang [ribeye]

by nanonano
Kal: 12.35%Karb: 0   %Koles: 37  %Lemak: 22.68%Pro: 54.54%
Daging sapi, tulang rusuk, ujung kecil (tulang rusuk 10-12), ramping dan lemak terpisah, dipangkas menjadi 0 " lemak, semua tingkatan, dimasak, dipanggang [ribeye] mengandung 247 kalori : 0% dari Karbohidrat, 54% dari Lemak, 46% dari Protein
Kandungangizi.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Daging sapi, tulang rusuk, ujung kecil (tulang rusuk 10-12), ramping dan lemak terpisah, dipangkas menjadi 0 " lemak, semua tingkatan, dimasak, dipanggang [ribeye]
Kalori: 247 Kalori Dari Lemak: 133
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak14.7     g 22.68 %
Lemak Jenuh5.7      g 28.6 %
Lemak Trans0         0    %
Kolesterol 111      mg 37  %
Sodium56       mg 2.33 %
Total Karbohidrat0        g 0    %
Serat0        g 0    %
Gula0        g  
Protein27.3     g 54.54 %
Vitamin A0 %Vitamin c0 %
Kalsium2 %Zat besi9.72 %
© KandunganGizi.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Protein27.3     g55 %
Selenium29.5     mcg42 %
Kolesterol111      mg37 %
Niasin7.3      mg36 %
Seng4.9      mg33 %
Lemak jenuh5.7      g29 %
Vitamin B60.6      mg29 %
Vitamin B121.6      mcg27 %
Lemak total14.7     g23 %
Fosfor212      mg21 %
© KandunganGizi.com

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori247   (1033 kJ)12.35 %
Dari Karbohidrat0     (0 kJ)
Dari Lemak133   (556 kJ)
Dari Protein114.1 (477 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© KandunganGizi.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat0     g0 %
Serat makanan0     g
Pati0     g
Gula0     g
Sukrosa0     mg
Glukosa0     mg
Fruktosa0     mg
Laktosa0     mg
Maltosa0     mg
Galaktosa0     mg
© KandunganGizi.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein27.3  g54.54
© KandunganGizi.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A0     IU0 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D0     0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.5   mg2.25 %
Vitamin K1.6   mcg2 %
Tiamin0.1   mg4.93 %
Riboflavin0.1   mg7.71 %
Niasin7.3   mg36.28 %
Vitamin B60.6   mg28.55 %
Folat8     mcg2 %
Vitamin B121.6   mcg26.67 %
Asam Pantotenat0.5   mg5.38 %
Kolin0     0 %
Betaine0     0 %
© KandunganGizi.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium20    mg2 %
Besi1.8   mg9.72 %
Magnesium23    mg5.75 %
Fosfor212   mg21.2 %
Kalium340   mg9.71 %
Sodium56    mg2.33 %
Seng4.9   mg32.87 %
Tembaga0.1   mg4.1 %
Mangan0     mg0.5 %
Selenium29.5  mcg42.15 %
Fluor0     0 %
© KandunganGizi.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol111   mg37 %
Pitosterol0     0 %
© KandunganGizi.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total14.7  g22.68 %
Lemak jenuh5.7   g
Lemak tak jenuh tunggal6     g
Lemak tak jenuh ganda0.5   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 6402   mg
© KandunganGizi.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air57.5  g0
Abu1.1   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© KandunganGizi.com

Sumber: Data kandungan gizi Daging sapi, tulang rusuk, ujung kecil (tulang rusuk 10-12), ramping dan lemak terpisah, dipangkas menjadi 0 " lemak, semua tingkatan, dimasak, dipanggang [ribeye] disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menunjukkan nilai yang hilang atau tidak lengkap. Persen Nilai Harian (% DV) adalah untuk orang dewasa atau anak-anak berusia 4 atau lebih, dan didasarkan pada referensi diet 2.000 kalori. Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah berdasarkan kebutuhan dan aktivitas masing-masing. Data yang diberikan, rekomendasi, dan TOP 10 gizi ataupun data lainnya diberikan tanpa jaminan, dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran ahli gizi atau tenaga medis / kesehatan. Pendapat dan peringkat di KandunganGizi.com didasarkan pada rata-rata tertimbang dari kepadatan nutrisi dari nutrisi-nutrisi yang telah ditetapkan oleh FDA untuk Nilai-Nilai Harian, dan tidak mempertimbangkan nutrisi lain yang mungkin penting bagi kesehatan Anda atau memperhitungkan kebutuhan pribadi secara mendetil. Konsekuensinya, makanan dengan nilai gizi yang lebih tinggi mungkin tidak selalu lebih sehat bagi Anda daripada yang memiliki nilai lebih rendah. Semua makanan, apa pun peringkatnya, memiliki potensi untuk memainkan peran penting dalam diet serta kebutuhan hidup sehat setiap Individu. Anda dengan sadar bahwa semua informasi yang dimuat dalam website ini hanya sebatas informasi, penggunaan untuk medis wajib dikonsultasikan pada tenaga medis yang merupakan ahli dan pakarnya. Walaupun beberapa produk makanan / sayuran/ daging / atau lainnya memiliki nilai yang tinggi pada gizi tertentu, ini bukan berarti makanan lain atau makanan tersebut mungkin cocok untuk anda, anda harus mempertimbangkan kebutuhan yang seimbang dari berbagai kombinasi gizi lain yang mungkin di butuhkan oleh tubuh anda.

You may also like