Home Data Nutrisi Kandungan Gizi Flan, custard karamel, campuran kering, disiapkan dengan susu 2%

Kandungan Gizi Flan, custard karamel, campuran kering, disiapkan dengan susu 2%

by nanonano
Kal: 5.15%Karb: 6.27%Koles: 2.33%Lemak: 2.65%Pro: 5.98%
Flan, custard karamel, campuran kering, disiapkan dengan susu 2% mengandung 103 kalori : 73% dari Karbohidrat, 15% dari Lemak, 12% dari Protein
Kandungangizi.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Flan, custard karamel, campuran kering, disiapkan dengan susu 2%
Kalori: 103 Kalori Dari Lemak: 15.5
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak1.7      g 2.65 %
Lemak Jenuh1        g 5.18 %
Lemak Trans0         0    %
Kolesterol 7        mg 2.33%
Sodium113      mg 4.71 %
Total Karbohidrat18.8     g 6.27 %
Serat0        g 0    %
Gula0          
Protein3        g 5.98 %
Vitamin A3.6 %Vitamin c1.17 %
Kalsium11.3 %Zat besi0.33 %
© KandunganGizi.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalsium113      mg11 %
Vitamin D36       IU9 %
Riboflavin0.1      mg9 %
Fosfor86       mg9 %
Selenium5.3      mcg8 %
Total Karbohidrat18.8     g6 %
Kalori103      5 %
Lemak jenuh1        g5 %
Protein3        g6 %
Vitamin B120.3      mcg4 %
© KandunganGizi.com

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori103   (431 kJ)5.15 %
Dari Karbohidrat75.6  (316 kJ)
Dari Lemak15.5  (65 kJ)
Dari Protein12    (50 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© KandunganGizi.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat18.8  g6.27 %
Serat makanan0     g
Pati0    
Gula0    
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© KandunganGizi.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein3     g5.98
© KandunganGizi.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A180   IU3.6 %
Vitamin C0.7   mg1.17 %
Vitamin D36    IU9 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0     0 %
Vitamin K0     0 %
Tiamin0     mg2.13 %
Riboflavin0.1   mg8.71 %
Niasin0.1   mg0.38 %
Vitamin B60     mg1.75 %
Folat4     mcg1 %
Vitamin B120.3   mcg4.33 %
Asam Pantotenat0.3   mg2.87 %
Kolin0     0 %
Betaine0     0 %
© KandunganGizi.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium113   mg11.3 %
Besi0.1   mg0.33 %
Magnesium12    mg3 %
Fosfor86    mg8.6 %
Kalium163   mg4.66 %
Sodium113   mg4.71 %
Seng0.4   mg2.4 %
Tembaga0     mg0.5 %
Mangan0     mg0.15 %
Selenium5.3   mcg7.57 %
Fluor0     0 %
© KandunganGizi.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol7     mg2.33 %
Pitosterol0     0 %
© KandunganGizi.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total1.7   g2.65 %
Lemak jenuh1     g
Lemak tak jenuh tunggal0.5   g
Lemak tak jenuh ganda0.1   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 639    mg
© KandunganGizi.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air75.7  g0
Abu0.8   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© KandunganGizi.com

Sumber: Data kandungan gizi Flan, custard karamel, campuran kering, disiapkan dengan susu 2% disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menunjukkan nilai yang hilang atau tidak lengkap. Persen Nilai Harian (% DV) adalah untuk orang dewasa atau anak-anak berusia 4 atau lebih, dan didasarkan pada referensi diet 2.000 kalori. Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah berdasarkan kebutuhan dan aktivitas masing-masing. Data yang diberikan, rekomendasi, dan TOP 10 gizi ataupun data lainnya diberikan tanpa jaminan, dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran ahli gizi atau tenaga medis / kesehatan. Pendapat dan peringkat di KandunganGizi.com didasarkan pada rata-rata tertimbang dari kepadatan nutrisi dari nutrisi-nutrisi yang telah ditetapkan oleh FDA untuk Nilai-Nilai Harian, dan tidak mempertimbangkan nutrisi lain yang mungkin penting bagi kesehatan Anda atau memperhitungkan kebutuhan pribadi secara mendetil. Konsekuensinya, makanan dengan nilai gizi yang lebih tinggi mungkin tidak selalu lebih sehat bagi Anda daripada yang memiliki nilai lebih rendah. Semua makanan, apa pun peringkatnya, memiliki potensi untuk memainkan peran penting dalam diet serta kebutuhan hidup sehat setiap Individu. Anda dengan sadar bahwa semua informasi yang dimuat dalam website ini hanya sebatas informasi, penggunaan untuk medis wajib dikonsultasikan pada tenaga medis yang merupakan ahli dan pakarnya. Walaupun beberapa produk makanan / sayuran/ daging / atau lainnya memiliki nilai yang tinggi pada gizi tertentu, ini bukan berarti makanan lain atau makanan tersebut mungkin cocok untuk anda, anda harus mempertimbangkan kebutuhan yang seimbang dari berbagai kombinasi gizi lain yang mungkin di butuhkan oleh tubuh anda.

You may also like