Home Data Nutrisi Kandungan Gizi Jeruk bali, mentah, merah muda dan merah, semuanya

Kandungan Gizi Jeruk bali, mentah, merah muda dan merah, semuanya

by nanonano
Kal: 2.1%Karb: 3.55%Koles: 0   %Lemak: 0.22%Pro: 1.54%
Jeruk bali, mentah, merah muda dan merah, semuanya mengandung 42 kalori : 91% dari Karbohidrat, 3% dari Lemak, 6% dari Protein
Kandungangizi.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Jeruk bali, mentah, merah muda dan merah, semuanya
Kalori: 42 Kalori Dari Lemak: 1.2
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak0.1      g 0.22 %
Lemak Jenuh0        g 0.1  %
Lemak Trans0         0    %
Kolesterol 0        mg 0   %
Sodium0        mg 0    %
Total Karbohidrat10.7     g 3.55 %
Serat1.6      g 6.4  %
Gula6.9      g  
Protein0.8      g 1.54 %
Vitamin A23 %Vitamin c52 %
Kalsium2.2 %Zat besi0.44 %
© KandunganGizi.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Vitamin C31.2     mg52 %
Vitamin A1150     IU23 %
Serat makanan1.6      g6 %
Total Karbohidrat10.7     g4 %
Folat13       mcg3 %
Kalium135      mg4 %
Kalori42       2 %
Tiamin0        mg3 %
Vitamin B60.1      mg3 %
Asam Pantotenat0.3      mg3 %
© KandunganGizi.com

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori42    (176 kJ)2.1 %
Dari Karbohidrat38.2  (160 kJ)
Dari Lemak1.2   (5 kJ)
Dari Protein2.6   (11 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© KandunganGizi.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat10.7  g3.55 %
Serat makanan1.6   g
Pati0     g
Gula6.9   g
Sukrosa3510  mg
Glukosa1610  mg
Fruktosa1770  mg
Laktosa0     mg
Maltosa0     mg
Galaktosa0     mg
© KandunganGizi.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein0.8   g1.54
© KandunganGizi.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A1150  IU23 %
Vitamin C31.2  mg52 %
Vitamin D0     0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.1   mg0.65 %
Vitamin K0     mcg0 %
Tiamin0     mg2.87 %
Riboflavin0     mg1.82 %
Niasin0.2   mg1.02 %
Vitamin B60.1   mg2.65 %
Folat13    mcg3.25 %
Vitamin B120     mcg0 %
Asam Pantotenat0.3   mg2.62 %
Kolin7.7   mg0 %
Betaine0.1   mg0 %
© KandunganGizi.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium22    mg2.2 %
Besi0.1   mg0.44 %
Magnesium9     mg2.25 %
Fosfor18    mg1.8 %
Kalium135   mg3.86 %
Sodium0     mg0 %
Seng0.1   mg0.47 %
Tembaga0     mg1.6 %
Mangan0     mg1.1 %
Selenium0.1   mcg0.14 %
Fluor0     0 %
© KandunganGizi.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol0     mg0 %
Pitosterol0     0 %
© KandunganGizi.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total0.1   g0.22 %
Lemak jenuh0     g
Lemak tak jenuh tunggal0     g
Lemak tak jenuh ganda0     g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 629    mg
© KandunganGizi.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air88.1  g0
Abu0.4   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© KandunganGizi.com

Sumber: Data kandungan gizi Jeruk bali, mentah, merah muda dan merah, semuanya disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menunjukkan nilai yang hilang atau tidak lengkap. Persen Nilai Harian (% DV) adalah untuk orang dewasa atau anak-anak berusia 4 atau lebih, dan didasarkan pada referensi diet 2.000 kalori. Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah berdasarkan kebutuhan dan aktivitas masing-masing. Data yang diberikan, rekomendasi, dan TOP 10 gizi ataupun data lainnya diberikan tanpa jaminan, dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran ahli gizi atau tenaga medis / kesehatan. Pendapat dan peringkat di KandunganGizi.com didasarkan pada rata-rata tertimbang dari kepadatan nutrisi dari nutrisi-nutrisi yang telah ditetapkan oleh FDA untuk Nilai-Nilai Harian, dan tidak mempertimbangkan nutrisi lain yang mungkin penting bagi kesehatan Anda atau memperhitungkan kebutuhan pribadi secara mendetil. Konsekuensinya, makanan dengan nilai gizi yang lebih tinggi mungkin tidak selalu lebih sehat bagi Anda daripada yang memiliki nilai lebih rendah. Semua makanan, apa pun peringkatnya, memiliki potensi untuk memainkan peran penting dalam diet serta kebutuhan hidup sehat setiap Individu. Anda dengan sadar bahwa semua informasi yang dimuat dalam website ini hanya sebatas informasi, penggunaan untuk medis wajib dikonsultasikan pada tenaga medis yang merupakan ahli dan pakarnya. Walaupun beberapa produk makanan / sayuran/ daging / atau lainnya memiliki nilai yang tinggi pada gizi tertentu, ini bukan berarti makanan lain atau makanan tersebut mungkin cocok untuk anda, anda harus mempertimbangkan kebutuhan yang seimbang dari berbagai kombinasi gizi lain yang mungkin di butuhkan oleh tubuh anda.

You may also like