Home Data Nutrisi Kandungan Gizi Keju, monterey

Kandungan Gizi Keju, monterey

by nanonano
Kal: 18.65%Karb: 0.23%Koles: 29.67%Lemak: 46.59%Pro: 48.96%
Keju, monterey mengandung 373 kalori : 1% dari Karbohidrat, 71% dari Lemak, 28% dari Protein
Kandungangizi.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Keju, monterey
Kalori: 373 Kalori Dari Lemak: 266.1
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak30.3     g 46.59 %
Lemak Jenuh19.1     g 95.33 %
Lemak Trans0         0    %
Kolesterol 89       mg 29.67%
Sodium535.9    mg 22.33 %
Total Karbohidrat0.7      g 0.23 %
Serat0        g 0    %
Gula0.5      g  
Protein24.5     g 48.96 %
Vitamin A15.38 %Vitamin c0 %
Kalsium74.59 %Zat besi4 %
© KandunganGizi.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Lemak jenuh19.1     g95 %
Kalsium745.9    mg75 %
Protein24.5     g49 %
Lemak total30.3     g47 %
Fosfor444      mg44 %
Kolesterol89       mg30 %
Riboflavin0.4      mg23 %
Sodium535.9    mg22 %
Seng3        mg20 %
Selenium14.5     mcg21 %
© KandunganGizi.com

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori373   (1561 kJ)18.65 %
Dari Karbohidrat2.3   (10 kJ)
Dari Lemak266.1 (1113 kJ)
Dari Protein104.5 (437 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© KandunganGizi.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat0.7   g0.23 %
Serat makanan0     g
Pati0    
Gula0.5   g
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© KandunganGizi.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein24.5  g48.96
© KandunganGizi.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A769   IU15.38 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D0     0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.3   mg1.3 %
Vitamin K2.5   mcg3.13 %
Tiamin0     mg1 %
Riboflavin0.4   mg22.94 %
Niasin0.1   mg0.46 %
Vitamin B60.1   mg3.95 %
Folat18    mcg4.5 %
Vitamin B120.8   mcg13.84 %
Asam Pantotenat0.2   mg2.1 %
Kolin15.4  mg0 %
Betaine0     0 %
© KandunganGizi.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium745.9 mg74.59 %
Besi0.7   mg4 %
Magnesium27    mg6.75 %
Fosfor444   mg44.4 %
Kalium81    mg2.31 %
Sodium535.9 mg22.33 %
Seng3     mg20 %
Tembaga0     mg1.6 %
Mangan0     mg0.55 %
Selenium14.5  mcg20.72 %
Fluor0     0 %
© KandunganGizi.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol89    mg29.67 %
Pitosterol0     0 %
© KandunganGizi.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total30.3  g46.59 %
Lemak jenuh19.1  g
Lemak tak jenuh tunggal8.8   g
Lemak tak jenuh ganda0.9   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 6637   mg
© KandunganGizi.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air41    g0
Abu3.6   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© KandunganGizi.com

Sumber: Data kandungan gizi Keju, monterey disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menunjukkan nilai yang hilang atau tidak lengkap. Persen Nilai Harian (% DV) adalah untuk orang dewasa atau anak-anak berusia 4 atau lebih, dan didasarkan pada referensi diet 2.000 kalori. Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah berdasarkan kebutuhan dan aktivitas masing-masing. Data yang diberikan, rekomendasi, dan TOP 10 gizi ataupun data lainnya diberikan tanpa jaminan, dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran ahli gizi atau tenaga medis / kesehatan. Pendapat dan peringkat di KandunganGizi.com didasarkan pada rata-rata tertimbang dari kepadatan nutrisi dari nutrisi-nutrisi yang telah ditetapkan oleh FDA untuk Nilai-Nilai Harian, dan tidak mempertimbangkan nutrisi lain yang mungkin penting bagi kesehatan Anda atau memperhitungkan kebutuhan pribadi secara mendetil. Konsekuensinya, makanan dengan nilai gizi yang lebih tinggi mungkin tidak selalu lebih sehat bagi Anda daripada yang memiliki nilai lebih rendah. Semua makanan, apa pun peringkatnya, memiliki potensi untuk memainkan peran penting dalam diet serta kebutuhan hidup sehat setiap Individu. Anda dengan sadar bahwa semua informasi yang dimuat dalam website ini hanya sebatas informasi, penggunaan untuk medis wajib dikonsultasikan pada tenaga medis yang merupakan ahli dan pakarnya. Walaupun beberapa produk makanan / sayuran/ daging / atau lainnya memiliki nilai yang tinggi pada gizi tertentu, ini bukan berarti makanan lain atau makanan tersebut mungkin cocok untuk anda, anda harus mempertimbangkan kebutuhan yang seimbang dari berbagai kombinasi gizi lain yang mungkin di butuhkan oleh tubuh anda.

You may also like