Home Data Nutrisi Kandungan Gizi Keju, port de salut

Kandungan Gizi Keju, port de salut

by nanonano
Kal: 17.6%Karb: 0.19%Koles: 41  %Lemak: 43.38%Pro: 47.57%
Keju, port de salut mengandung 352 kalori : 1% dari Karbohidrat, 70% dari Lemak, 29% dari Protein
Kandungangizi.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Keju, port de salut
Kalori: 352 Kalori Dari Lemak: 247.8
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak28.2     g 43.38 %
Lemak Jenuh16.7     g 83.46 %
Lemak Trans0         0    %
Kolesterol 123      mg 41  %
Sodium534      mg 22.25 %
Total Karbohidrat0.6      g 0.19 %
Serat0        g 0    %
Gula0.6      g  
Protein23.8     g 47.57 %
Vitamin A21.84 %Vitamin c0 %
Kalsium65.01 %Zat besi2.39 %
© KandunganGizi.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Lemak jenuh16.7     g83 %
Kalsium650.1    mg65 %
Protein23.8     g48 %
Lemak total28.2     g43 %
Kolesterol123      mg41 %
Fosfor360      mg36 %
Vitamin B121.5      mcg25 %
Sodium534      mg22 %
Vitamin A1092     IU22 %
Selenium14.5     mcg21 %
© KandunganGizi.com

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori352   (1473 kJ)17.6 %
Dari Karbohidrat2.6   (11 kJ)
Dari Lemak247.8 (1037 kJ)
Dari Protein101.6 (425 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© KandunganGizi.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat0.6   g0.19 %
Serat makanan0     g
Pati0     g
Gula0.6   g
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© KandunganGizi.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein23.8  g47.57
© KandunganGizi.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A1092  IU21.84 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D0     0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.2   mg1.2 %
Vitamin K2.4   mcg3 %
Tiamin0     mg0.93 %
Riboflavin0.2   mg14.12 %
Niasin0.1   mg0.3 %
Vitamin B60.1   mg2.65 %
Folat18    mcg4.5 %
Vitamin B121.5   mcg25 %
Asam Pantotenat0.2   mg2.1 %
Kolin15.4  mg0 %
Betaine0     0 %
© KandunganGizi.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium650.1 mg65.01 %
Besi0.4   mg2.39 %
Magnesium24    mg6 %
Fosfor360   mg36 %
Kalium136   mg3.89 %
Sodium534   mg22.25 %
Seng2.6   mg17.34 %
Tembaga0     mg1.1 %
Mangan0     mg0.55 %
Selenium14.5  mcg20.72 %
Fluor0     0 %
© KandunganGizi.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol123   mg41 %
Pitosterol0     0 %
© KandunganGizi.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total28.2  g43.38 %
Lemak jenuh16.7  g
Lemak tak jenuh tunggal9.3   g
Lemak tak jenuh ganda0.7   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 6378   mg
© KandunganGizi.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air45.4  g0
Abu2     g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© KandunganGizi.com

Sumber: Data kandungan gizi Keju, port de salut disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menunjukkan nilai yang hilang atau tidak lengkap. Persen Nilai Harian (% DV) adalah untuk orang dewasa atau anak-anak berusia 4 atau lebih, dan didasarkan pada referensi diet 2.000 kalori. Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah berdasarkan kebutuhan dan aktivitas masing-masing. Data yang diberikan, rekomendasi, dan TOP 10 gizi ataupun data lainnya diberikan tanpa jaminan, dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran ahli gizi atau tenaga medis / kesehatan. Pendapat dan peringkat di KandunganGizi.com didasarkan pada rata-rata tertimbang dari kepadatan nutrisi dari nutrisi-nutrisi yang telah ditetapkan oleh FDA untuk Nilai-Nilai Harian, dan tidak mempertimbangkan nutrisi lain yang mungkin penting bagi kesehatan Anda atau memperhitungkan kebutuhan pribadi secara mendetil. Konsekuensinya, makanan dengan nilai gizi yang lebih tinggi mungkin tidak selalu lebih sehat bagi Anda daripada yang memiliki nilai lebih rendah. Semua makanan, apa pun peringkatnya, memiliki potensi untuk memainkan peran penting dalam diet serta kebutuhan hidup sehat setiap Individu. Anda dengan sadar bahwa semua informasi yang dimuat dalam website ini hanya sebatas informasi, penggunaan untuk medis wajib dikonsultasikan pada tenaga medis yang merupakan ahli dan pakarnya. Walaupun beberapa produk makanan / sayuran/ daging / atau lainnya memiliki nilai yang tinggi pada gizi tertentu, ini bukan berarti makanan lain atau makanan tersebut mungkin cocok untuk anda, anda harus mempertimbangkan kebutuhan yang seimbang dari berbagai kombinasi gizi lain yang mungkin di butuhkan oleh tubuh anda.

You may also like