Home Data Nutrisi Kandungan Gizi Keju, roquefort

Kandungan Gizi Keju, roquefort

by nanonano
Kal: 18.45%Karb: 0.67%Koles: 30  %Lemak: 47.14%Pro: 43.09%
Keju, roquefort mengandung 369 kalori : 2% dari Karbohidrat, 73% dari Lemak, 25% dari Protein
Kandungangizi.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Keju, roquefort
Kalori: 369 Kalori Dari Lemak: 269.3
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak30.6     g 47.14 %
Lemak Jenuh19.3     g 96.32 %
Lemak Trans0         0    %
Kolesterol 90       mg 30  %
Sodium1809     mg 75.38 %
Total Karbohidrat2        g 0.67 %
Serat0        g 0    %
Gula0          
Protein21.5     g 43.09 %
Vitamin A20.94 %Vitamin c0 %
Kalsium66.21 %Zat besi3.11 %
© KandunganGizi.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Lemak jenuh19.3     g96 %
Sodium1809     mg75 %
Kalsium662.1    mg66 %
Lemak total30.6     g47 %
Protein21.5     g43 %
Fosfor392      mg39 %
Riboflavin0.6      mg34 %
Kolesterol90       mg30 %
Vitamin A1047     IU21 %
Selenium14.5     mcg21 %
© KandunganGizi.com

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori369   (1544 kJ)18.45 %
Dari Karbohidrat7.6   (32 kJ)
Dari Lemak269.3 (1127 kJ)
Dari Protein92    (385 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© KandunganGizi.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat2     g0.67 %
Serat makanan0     g
Pati0    
Gula0    
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© KandunganGizi.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein21.5  g43.09
© KandunganGizi.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A1047  IU20.94 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D0     0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0     0 %
Vitamin K0     0 %
Tiamin0     mg2.67 %
Riboflavin0.6   mg34.47 %
Niasin0.7   mg3.67 %
Vitamin B60.1   mg6.2 %
Folat49    mcg12.25 %
Vitamin B120.6   mcg10.67 %
Asam Pantotenat1.7   mg17.31 %
Kolin0     0 %
Betaine0     0 %
© KandunganGizi.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium662.1 mg66.21 %
Besi0.6   mg3.11 %
Magnesium30    mg7.5 %
Fosfor392   mg39.2 %
Kalium91    mg2.6 %
Sodium1809  mg75.38 %
Seng2.1   mg13.87 %
Tembaga0     mg1.7 %
Mangan0     mg1.5 %
Selenium14.5  mcg20.72 %
Fluor0     0 %
© KandunganGizi.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol90    mg30 %
Pitosterol0     0 %
© KandunganGizi.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total30.6  g47.14 %
Lemak jenuh19.3  g
Lemak tak jenuh tunggal8.5   g
Lemak tak jenuh ganda1.3   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 6615.9 mg
© KandunganGizi.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air39.4  g0
Abu6.4   g0
Kafein0     0
Theobromine0     0
© KandunganGizi.com

Sumber: Data kandungan gizi Keju, roquefort disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menunjukkan nilai yang hilang atau tidak lengkap. Persen Nilai Harian (% DV) adalah untuk orang dewasa atau anak-anak berusia 4 atau lebih, dan didasarkan pada referensi diet 2.000 kalori. Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah berdasarkan kebutuhan dan aktivitas masing-masing. Data yang diberikan, rekomendasi, dan TOP 10 gizi ataupun data lainnya diberikan tanpa jaminan, dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran ahli gizi atau tenaga medis / kesehatan. Pendapat dan peringkat di KandunganGizi.com didasarkan pada rata-rata tertimbang dari kepadatan nutrisi dari nutrisi-nutrisi yang telah ditetapkan oleh FDA untuk Nilai-Nilai Harian, dan tidak mempertimbangkan nutrisi lain yang mungkin penting bagi kesehatan Anda atau memperhitungkan kebutuhan pribadi secara mendetil. Konsekuensinya, makanan dengan nilai gizi yang lebih tinggi mungkin tidak selalu lebih sehat bagi Anda daripada yang memiliki nilai lebih rendah. Semua makanan, apa pun peringkatnya, memiliki potensi untuk memainkan peran penting dalam diet serta kebutuhan hidup sehat setiap Individu. Anda dengan sadar bahwa semua informasi yang dimuat dalam website ini hanya sebatas informasi, penggunaan untuk medis wajib dikonsultasikan pada tenaga medis yang merupakan ahli dan pakarnya. Walaupun beberapa produk makanan / sayuran/ daging / atau lainnya memiliki nilai yang tinggi pada gizi tertentu, ini bukan berarti makanan lain atau makanan tersebut mungkin cocok untuk anda, anda harus mempertimbangkan kebutuhan yang seimbang dari berbagai kombinasi gizi lain yang mungkin di butuhkan oleh tubuh anda.

You may also like