Home Data Nutrisi Kandungan Gizi Lada, ancho, keringkan

Kandungan Gizi Lada, ancho, keringkan

by nanonano
Kal: 14.05%Karb: 17.14%Koles: 0   %Lemak: 12.61%Pro: 23.72%
Lada, ancho, keringkan mengandung 281 kalori : 65% dari Karbohidrat, 24% dari Lemak, 10% dari Protein
Kandungangizi.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Lada, ancho, keringkan
Kalori: 281 Kalori Dari Lemak: 68.6
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak8.2      g 12.61 %
Lemak Jenuh0.8      g 4.1  %
Lemak Trans0         0    %
Kolesterol 0        mg 0   %
Sodium43       mg 1.79 %
Total Karbohidrat51.4     g 17.14 %
Serat21.6     g 86.39 %
Gula0          
Protein11.9     g 23.72 %
Vitamin A408.78 %Vitamin c3.33 %
Kalsium6.1 %Zat besi60.72 %
© KandunganGizi.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Vitamin A20440    IU409 %
Vitamin B63.5      mg177 %
Riboflavin2.3      mg133 %
Serat makanan21.6     g86 %
Kalium2411     mg69 %
Mangan1.3      mg64 %
Besi10.9     mg61 %
Niasin6.4      mg32 %
Magnesium113      mg28 %
Tembaga0.5      mg25 %
© KandunganGizi.com

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori281   (1176 kJ)14.05 %
Dari Karbohidrat183.4 (767 kJ)
Dari Lemak68.6  (287 kJ)
Dari Protein28.9  (121 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© KandunganGizi.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat51.4  g17.14 %
Serat makanan21.6  g
Pati0    
Gula0    
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© KandunganGizi.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein11.9  g23.72
© KandunganGizi.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A20440 IU408.78 %
Vitamin C2     mg3.33 %
Vitamin D0     0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0     0 %
Vitamin K0     0 %
Tiamin0.2   mg11.93 %
Riboflavin2.3   mg132.67 %
Niasin6.4   mg32.01 %
Vitamin B63.5   mg176.78 %
Folat69    mcg17.25 %
Vitamin B120     mcg0 %
Asam Pantotenat2     mg19.93 %
Kolin0     0 %
Betaine0     0 %
© KandunganGizi.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium61    mg6.1 %
Besi10.9  mg60.72 %
Magnesium113   mg28.25 %
Fosfor201   mg20.1 %
Kalium2411  mg68.88 %
Sodium43    mg1.79 %
Seng1.4   mg9.47 %
Tembaga0.5   mg25.4 %
Mangan1.3   mg63.94 %
Selenium2.9   mcg4.14 %
Fluor0     0 %
© KandunganGizi.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol0     mg0 %
Pitosterol0     0 %
© KandunganGizi.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total8.2   g12.61 %
Lemak jenuh0.8   g
Lemak tak jenuh tunggal0.5   g
Lemak tak jenuh ganda4.5   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 64265  mg
© KandunganGizi.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air22.6  g0
Abu5.9   g0
Kafein0     0
Theobromine0     0
© KandunganGizi.com

Sumber: Data kandungan gizi Lada, ancho, keringkan disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menunjukkan nilai yang hilang atau tidak lengkap. Persen Nilai Harian (% DV) adalah untuk orang dewasa atau anak-anak berusia 4 atau lebih, dan didasarkan pada referensi diet 2.000 kalori. Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah berdasarkan kebutuhan dan aktivitas masing-masing. Data yang diberikan, rekomendasi, dan TOP 10 gizi ataupun data lainnya diberikan tanpa jaminan, dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran ahli gizi atau tenaga medis / kesehatan. Pendapat dan peringkat di KandunganGizi.com didasarkan pada rata-rata tertimbang dari kepadatan nutrisi dari nutrisi-nutrisi yang telah ditetapkan oleh FDA untuk Nilai-Nilai Harian, dan tidak mempertimbangkan nutrisi lain yang mungkin penting bagi kesehatan Anda atau memperhitungkan kebutuhan pribadi secara mendetil. Konsekuensinya, makanan dengan nilai gizi yang lebih tinggi mungkin tidak selalu lebih sehat bagi Anda daripada yang memiliki nilai lebih rendah. Semua makanan, apa pun peringkatnya, memiliki potensi untuk memainkan peran penting dalam diet serta kebutuhan hidup sehat setiap Individu. Anda dengan sadar bahwa semua informasi yang dimuat dalam website ini hanya sebatas informasi, penggunaan untuk medis wajib dikonsultasikan pada tenaga medis yang merupakan ahli dan pakarnya. Walaupun beberapa produk makanan / sayuran/ daging / atau lainnya memiliki nilai yang tinggi pada gizi tertentu, ini bukan berarti makanan lain atau makanan tersebut mungkin cocok untuk anda, anda harus mempertimbangkan kebutuhan yang seimbang dari berbagai kombinasi gizi lain yang mungkin di butuhkan oleh tubuh anda.

You may also like