Home Data Nutrisi Kandungan Gizi Makanan ringan, keripik tortilla, rendah lemak, dibuat dengan olestra, keju nacho

Kandungan Gizi Makanan ringan, keripik tortilla, rendah lemak, dibuat dengan olestra, keju nacho

by nanonano
Kal: 15.9%Karb: 21.74%Koles: 0.67%Lemak: 5.43%Pro: 16.88%
Makanan ringan, keripik tortilla, rendah lemak, dibuat dengan olestra, keju nacho mengandung 318 kalori : 79% dari Karbohidrat, 10% dari Lemak, 11% dari Protein
Kandungangizi.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Makanan ringan, keripik tortilla, rendah lemak, dibuat dengan olestra, keju nacho
Kalori: 318 Kalori Dari Lemak: 31.8
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak3.5      g 5.43 %
Lemak Jenuh1.1      g 5.27 %
Lemak Trans0         0    %
Kolesterol 2        mg 0.67%
Sodium602      mg 25.08 %
Total Karbohidrat65.2     g 21.74 %
Serat6.4      g 25.6 %
Gula2.8      g  
Protein8.4      g 16.88 %
Vitamin A6.06 %Vitamin c9.17 %
Kalsium12.8 %Zat besi26.67 %
© KandunganGizi.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Vitamin K191.9    mcg240 %
Mangan0.6      mg28 %
Besi4.8      mg27 %
Serat makanan6.4      g26 %
Sodium602      mg25 %
Magnesium99       mg25 %
Fosfor245      mg24 %
Seng3.4      mg23 %
Total Karbohidrat65.2     g22 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)3.5      mg18 %
© KandunganGizi.com

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori318   (1331 kJ)15.9 %
Dari Karbohidrat252.5 (1056 kJ)
Dari Lemak31.8  (133 kJ)
Dari Protein33.8  (141 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© KandunganGizi.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat65.2  g21.74 %
Serat makanan6.4   g
Pati56    g
Gula2.8   g
Sukrosa890   mg
Glukosa280   mg
Fruktosa210   mg
Laktosa1440  mg
Maltosa0     mg
Galaktosa0     mg
© KandunganGizi.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein8.4   g16.88
© KandunganGizi.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A303   IU6.06 %
Vitamin C5.5   mg9.17 %
Vitamin D0     0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)3.5   mg17.65 %
Vitamin K191.9 mcg239.89 %
Tiamin0.2   mg13.73 %
Riboflavin0.1   mg7.65 %
Niasin1.3   mg6.5 %
Vitamin B60.2   mg12.05 %
Folat53    mcg13.25 %
Vitamin B120.3   mcg4.5 %
Asam Pantotenat0.2   mg2.08 %
Kolin20.4  mg0 %
Betaine0.3   mg0 %
© KandunganGizi.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium128   mg12.8 %
Besi4.8   mg26.67 %
Magnesium99    mg24.75 %
Fosfor245   mg24.5 %
Kalium396   mg11.31 %
Sodium602   mg25.08 %
Seng3.4   mg22.66 %
Tembaga0.1   mg7 %
Mangan0.6   mg28.5 %
Selenium9.4   mcg13.43 %
Fluor0     0 %
© KandunganGizi.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol2     mg0.67 %
Pitosterol0     0 %
© KandunganGizi.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total3.5   g5.43 %
Lemak jenuh1.1   g
Lemak tak jenuh tunggal1.4   g
Lemak tak jenuh ganda1.2   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 61176  mg
© KandunganGizi.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air1.7   g0
Abu3.1   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© KandunganGizi.com

Sumber: Data kandungan gizi Makanan ringan, keripik tortilla, rendah lemak, dibuat dengan olestra, keju nacho disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menunjukkan nilai yang hilang atau tidak lengkap. Persen Nilai Harian (% DV) adalah untuk orang dewasa atau anak-anak berusia 4 atau lebih, dan didasarkan pada referensi diet 2.000 kalori. Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah berdasarkan kebutuhan dan aktivitas masing-masing. Data yang diberikan, rekomendasi, dan TOP 10 gizi ataupun data lainnya diberikan tanpa jaminan, dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran ahli gizi atau tenaga medis / kesehatan. Pendapat dan peringkat di KandunganGizi.com didasarkan pada rata-rata tertimbang dari kepadatan nutrisi dari nutrisi-nutrisi yang telah ditetapkan oleh FDA untuk Nilai-Nilai Harian, dan tidak mempertimbangkan nutrisi lain yang mungkin penting bagi kesehatan Anda atau memperhitungkan kebutuhan pribadi secara mendetil. Konsekuensinya, makanan dengan nilai gizi yang lebih tinggi mungkin tidak selalu lebih sehat bagi Anda daripada yang memiliki nilai lebih rendah. Semua makanan, apa pun peringkatnya, memiliki potensi untuk memainkan peran penting dalam diet serta kebutuhan hidup sehat setiap Individu. Anda dengan sadar bahwa semua informasi yang dimuat dalam website ini hanya sebatas informasi, penggunaan untuk medis wajib dikonsultasikan pada tenaga medis yang merupakan ahli dan pakarnya. Walaupun beberapa produk makanan / sayuran/ daging / atau lainnya memiliki nilai yang tinggi pada gizi tertentu, ini bukan berarti makanan lain atau makanan tersebut mungkin cocok untuk anda, anda harus mempertimbangkan kebutuhan yang seimbang dari berbagai kombinasi gizi lain yang mungkin di butuhkan oleh tubuh anda.

You may also like