Home Data Nutrisi Kandungan Gizi Paprika, manis, hijau, tumis

Kandungan Gizi Paprika, manis, hijau, tumis

by nanonano
Kal: 6.35%Karb: 1.41%Koles: 0   %Lemak: 18.23%Pro: 1.56%
Paprika, manis, hijau, tumis mengandung 127 kalori : 14% dari Karbohidrat, 84% dari Lemak, 2% dari Protein
Kandungangizi.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Paprika, manis, hijau, tumis
Kalori: 127 Kalori Dari Lemak: 106.6
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak11.8     g 18.23 %
Lemak Jenuh1.6      g 7.95 %
Lemak Trans0         0    %
Kolesterol 0        mg 0   %
Sodium17       mg 0.71 %
Total Karbohidrat4.2      g 1.41 %
Serat1.8      g 7.2  %
Gula2.2      g  
Protein0.8      g 1.56 %
Vitamin A5.46 %Vitamin c294.98 %
Kalsium0.8 %Zat besi1.67 %
© KandunganGizi.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Vitamin C177      mg295 %
Vitamin K21.3     mcg27 %
Lemak total11.8     g18 %
Vitamin B60.2      mg10 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)1.4      mg7 %
Serat makanan1.8      g7 %
Lemak jenuh1.6      g8 %
Kalori127      6 %
Vitamin A273      IU5 %
Kalium134      mg4 %
© KandunganGizi.com

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori127   (531 kJ)6.35 %
Dari Karbohidrat17.3  (72 kJ)
Dari Lemak106.6 (446 kJ)
Dari Protein3.1   (13 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© KandunganGizi.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat4.2   g1.41 %
Serat makanan1.8   g
Pati0     g
Gula2.2   g
Sukrosa0     mg
Glukosa1090  mg
Fruktosa1080  mg
Laktosa0     mg
Maltosa0     mg
Galaktosa0     mg
© KandunganGizi.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein0.8   g1.56
© KandunganGizi.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A273   IU5.46 %
Vitamin C177   mg294.98 %
Vitamin D0     0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)1.4   mg7 %
Vitamin K21.3  mcg26.63 %
Tiamin0     mg2.8 %
Riboflavin0     mg2.82 %
Niasin0.6   mg2.91 %
Vitamin B60.2   mg9.8 %
Folat2     mcg0.5 %
Vitamin B120     mcg0 %
Asam Pantotenat0.1   mg1.11 %
Kolin4.8   mg0 %
Betaine0.1   mg0 %
© KandunganGizi.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium8     mg0.8 %
Besi0.3   mg1.67 %
Magnesium8     mg2 %
Fosfor15    mg1.5 %
Kalium134   mg3.83 %
Sodium17    mg0.71 %
Seng0.1   mg0.4 %
Tembaga0     mg0.85 %
Mangan0.1   mg3.1 %
Selenium0.6   mcg0.86 %
Fluor0     0 %
© KandunganGizi.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol0     mg0 %
Pitosterol0     0 %
© KandunganGizi.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total11.8  g18.23 %
Lemak jenuh1.6   g
Lemak tak jenuh tunggal2.3   g
Lemak tak jenuh ganda5.9   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 65130  mg
© KandunganGizi.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air82.7  g0
Abu0.5   g0
Kafein0     0
Theobromine0     0
© KandunganGizi.com

Sumber: Data kandungan gizi Paprika, manis, hijau, tumis disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menunjukkan nilai yang hilang atau tidak lengkap. Persen Nilai Harian (% DV) adalah untuk orang dewasa atau anak-anak berusia 4 atau lebih, dan didasarkan pada referensi diet 2.000 kalori. Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah berdasarkan kebutuhan dan aktivitas masing-masing. Data yang diberikan, rekomendasi, dan TOP 10 gizi ataupun data lainnya diberikan tanpa jaminan, dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran ahli gizi atau tenaga medis / kesehatan. Pendapat dan peringkat di KandunganGizi.com didasarkan pada rata-rata tertimbang dari kepadatan nutrisi dari nutrisi-nutrisi yang telah ditetapkan oleh FDA untuk Nilai-Nilai Harian, dan tidak mempertimbangkan nutrisi lain yang mungkin penting bagi kesehatan Anda atau memperhitungkan kebutuhan pribadi secara mendetil. Konsekuensinya, makanan dengan nilai gizi yang lebih tinggi mungkin tidak selalu lebih sehat bagi Anda daripada yang memiliki nilai lebih rendah. Semua makanan, apa pun peringkatnya, memiliki potensi untuk memainkan peran penting dalam diet serta kebutuhan hidup sehat setiap Individu. Anda dengan sadar bahwa semua informasi yang dimuat dalam website ini hanya sebatas informasi, penggunaan untuk medis wajib dikonsultasikan pada tenaga medis yang merupakan ahli dan pakarnya. Walaupun beberapa produk makanan / sayuran/ daging / atau lainnya memiliki nilai yang tinggi pada gizi tertentu, ini bukan berarti makanan lain atau makanan tersebut mungkin cocok untuk anda, anda harus mempertimbangkan kebutuhan yang seimbang dari berbagai kombinasi gizi lain yang mungkin di butuhkan oleh tubuh anda.

You may also like