Home Data Nutrisi Kandungan Gizi Prune, didehidrasi (kelembaban rendah), tidak dimasak

Kandungan Gizi Prune, didehidrasi (kelembaban rendah), tidak dimasak

by nanonano
Kal: 16.95%Karb: 29.69%Koles: 0   %Lemak: 1.12%Pro: 7.4 %
Prune, didehidrasi (kelembaban rendah), tidak dimasak mengandung 339 kalori : 95% dari Karbohidrat, 2% dari Lemak, 4% dari Protein
Kandungangizi.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Prune, didehidrasi (kelembaban rendah), tidak dimasak
Kalori: 339 Kalori Dari Lemak: 6.1
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak0.7      g 1.12 %
Lemak Jenuh0.1      g 0.3  %
Lemak Trans0         0    %
Kolesterol 0        mg 0   %
Sodium5        mg 0.21 %
Total Karbohidrat89.1     g 29.69 %
Serat0         0    %
Gula0          
Protein3.7      g 7.4  %
Vitamin A35.24 %Vitamin c0 %
Kalsium7.2 %Zat besi19.55 %
© KandunganGizi.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Vitamin B60.7      mg37 %
Vitamin A1762     IU35 %
Kalium1058     mg30 %
Tembaga0.6      mg31 %
Total Karbohidrat89.1     g30 %
Besi3.5      mg20 %
Kalori339      17 %
Magnesium64       mg16 %
Mangan0.3      mg16 %
Niasin3        mg15 %
© KandunganGizi.com

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori339   (1418 kJ)16.95 %
Dari Karbohidrat320.4 (1341 kJ)
Dari Lemak6.1   (26 kJ)
Dari Protein12.4  (52 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© KandunganGizi.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat89.1  g29.69 %
Serat makanan0    
Pati0    
Gula0    
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© KandunganGizi.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein3.7   g7.4
© KandunganGizi.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A1762  IU35.24 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D0     0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0     0 %
Vitamin K0     0 %
Tiamin0.1   mg7.87 %
Riboflavin0.2   mg9.71 %
Niasin3     mg14.98 %
Vitamin B60.7   mg37.25 %
Folat2     mcg0.5 %
Vitamin B120     mcg0 %
Asam Pantotenat0.4   mg4.18 %
Kolin0     0 %
Betaine0     0 %
© KandunganGizi.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium72    mg7.2 %
Besi3.5   mg19.55 %
Magnesium64    mg16 %
Fosfor112   mg11.2 %
Kalium1058  mg30.23 %
Sodium5     mg0.21 %
Seng0.7   mg5 %
Tembaga0.6   mg30.55 %
Mangan0.3   mg15.6 %
Selenium0     0 %
Fluor0     0 %
© KandunganGizi.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol0     mg0 %
Pitosterol0     0 %
© KandunganGizi.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total0.7   g1.12 %
Lemak jenuh0.1   g
Lemak tak jenuh tunggal0.5   g
Lemak tak jenuh ganda0.2   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 6159   mg
© KandunganGizi.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air4     g0
Abu2.5   g0
Kafein0     0
Theobromine0     0
© KandunganGizi.com

Sumber: Data kandungan gizi Prune, didehidrasi (kelembaban rendah), tidak dimasak disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menunjukkan nilai yang hilang atau tidak lengkap. Persen Nilai Harian (% DV) adalah untuk orang dewasa atau anak-anak berusia 4 atau lebih, dan didasarkan pada referensi diet 2.000 kalori. Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah berdasarkan kebutuhan dan aktivitas masing-masing. Data yang diberikan, rekomendasi, dan TOP 10 gizi ataupun data lainnya diberikan tanpa jaminan, dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran ahli gizi atau tenaga medis / kesehatan. Pendapat dan peringkat di KandunganGizi.com didasarkan pada rata-rata tertimbang dari kepadatan nutrisi dari nutrisi-nutrisi yang telah ditetapkan oleh FDA untuk Nilai-Nilai Harian, dan tidak mempertimbangkan nutrisi lain yang mungkin penting bagi kesehatan Anda atau memperhitungkan kebutuhan pribadi secara mendetil. Konsekuensinya, makanan dengan nilai gizi yang lebih tinggi mungkin tidak selalu lebih sehat bagi Anda daripada yang memiliki nilai lebih rendah. Semua makanan, apa pun peringkatnya, memiliki potensi untuk memainkan peran penting dalam diet serta kebutuhan hidup sehat setiap Individu. Anda dengan sadar bahwa semua informasi yang dimuat dalam website ini hanya sebatas informasi, penggunaan untuk medis wajib dikonsultasikan pada tenaga medis yang merupakan ahli dan pakarnya. Walaupun beberapa produk makanan / sayuran/ daging / atau lainnya memiliki nilai yang tinggi pada gizi tertentu, ini bukan berarti makanan lain atau makanan tersebut mungkin cocok untuk anda, anda harus mempertimbangkan kebutuhan yang seimbang dari berbagai kombinasi gizi lain yang mungkin di butuhkan oleh tubuh anda.

You may also like