Home Data Nutrisi Kandungan Gizi Sereal, QUAKER, Oatmeal Instan, NUTRISI UNTUK WANITA, Apple Spice, disiapkan dengan air mendidih

Kandungan Gizi Sereal, QUAKER, Oatmeal Instan, NUTRISI UNTUK WANITA, Apple Spice, disiapkan dengan air mendidih

by nanonano
Kal: 5.35%Karb: 7.01%Koles: 0   %Lemak: 1.83%Pro: 6   %
Sereal, QUAKER, Oatmeal Instan, NUTRISI UNTUK WANITA, Apple Spice, disiapkan dengan air mendidih mengandung 107 kalori : 79% dari Karbohidrat, 10% dari Lemak, 11% dari Protein
Kandungangizi.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Sereal, QUAKER, Oatmeal Instan, NUTRISI UNTUK WANITA, Apple Spice, disiapkan dengan air mendidih
Kalori: 107 Kalori Dari Lemak: 10.7
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak1.2      g 1.83 %
Lemak Jenuh0.2      g 0.99 %
Lemak Trans0         0    %
Kolesterol 0        mg 0   %
Sodium192      mg 8    %
Total Karbohidrat21       g 7.01 %
Serat1.9      g 7.6  %
Gula9.7      g  
Protein3        g 6    %
Vitamin A13.56 %Vitamin c0.33 %
Kalsium24.2 %Zat besi23.78 %
© KandunganGizi.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Mangan0.7      mg33 %
Kalsium242      mg24 %
Vitamin B60.5      mg24 %
Folat95       mcg24 %
Besi4.3      mg24 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)3.2      mg16 %
Vitamin B120.8      mcg14 %
Vitamin A678      IU14 %
Riboflavin0.2      mg13 %
Niasin2.6      mg13 %
© KandunganGizi.com

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori107   (448 kJ)5.35 %
Dari Karbohidrat84.3  (353 kJ)
Dari Lemak10.7  (45 kJ)
Dari Protein12    (50 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© KandunganGizi.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat21    g7.01 %
Serat makanan1.9   g
Pati0    
Gula9.7   g
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© KandunganGizi.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein3     g6
© KandunganGizi.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A678   IU13.56 %
Vitamin C0.2   mg0.33 %
Vitamin D0     0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)3.2   mg16.05 %
Vitamin K0.7   mcg0.88 %
Tiamin0.2   mg12.07 %
Riboflavin0.2   mg12.88 %
Niasin2.6   mg12.88 %
Vitamin B60.5   mg23.7 %
Folat95    mcg23.75 %
Vitamin B120.8   mcg13.5 %
Asam Pantotenat0.1   mg1.16 %
Kolin0     0 %
Betaine0     0 %
© KandunganGizi.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium242   mg24.2 %
Besi4.3   mg23.78 %
Magnesium22    mg5.5 %
Fosfor81    mg8.1 %
Kalium83    mg2.37 %
Sodium192   mg8 %
Seng0.5   mg3.47 %
Tembaga0.1   mg3.95 %
Mangan0.7   mg33.1 %
Selenium5.7   mcg8.14 %
Fluor0     0 %
© KandunganGizi.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol0     mg0 %
Pitosterol0     0 %
© KandunganGizi.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total1.2   g1.83 %
Lemak jenuh0.2   g
Lemak tak jenuh tunggal0.4   g
Lemak tak jenuh ganda0.4   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 6341.1 mg
© KandunganGizi.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air73.2  g0
Abu1.5   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© KandunganGizi.com

Sumber: Data kandungan gizi Sereal, QUAKER, Oatmeal Instan, NUTRISI UNTUK WANITA, Apple Spice, disiapkan dengan air mendidih disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menunjukkan nilai yang hilang atau tidak lengkap. Persen Nilai Harian (% DV) adalah untuk orang dewasa atau anak-anak berusia 4 atau lebih, dan didasarkan pada referensi diet 2.000 kalori. Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah berdasarkan kebutuhan dan aktivitas masing-masing. Data yang diberikan, rekomendasi, dan TOP 10 gizi ataupun data lainnya diberikan tanpa jaminan, dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran ahli gizi atau tenaga medis / kesehatan. Pendapat dan peringkat di KandunganGizi.com didasarkan pada rata-rata tertimbang dari kepadatan nutrisi dari nutrisi-nutrisi yang telah ditetapkan oleh FDA untuk Nilai-Nilai Harian, dan tidak mempertimbangkan nutrisi lain yang mungkin penting bagi kesehatan Anda atau memperhitungkan kebutuhan pribadi secara mendetil. Konsekuensinya, makanan dengan nilai gizi yang lebih tinggi mungkin tidak selalu lebih sehat bagi Anda daripada yang memiliki nilai lebih rendah. Semua makanan, apa pun peringkatnya, memiliki potensi untuk memainkan peran penting dalam diet serta kebutuhan hidup sehat setiap Individu. Anda dengan sadar bahwa semua informasi yang dimuat dalam website ini hanya sebatas informasi, penggunaan untuk medis wajib dikonsultasikan pada tenaga medis yang merupakan ahli dan pakarnya. Walaupun beberapa produk makanan / sayuran/ daging / atau lainnya memiliki nilai yang tinggi pada gizi tertentu, ini bukan berarti makanan lain atau makanan tersebut mungkin cocok untuk anda, anda harus mempertimbangkan kebutuhan yang seimbang dari berbagai kombinasi gizi lain yang mungkin di butuhkan oleh tubuh anda.

You may also like