Home Data Nutrisi Kandungan Gizi Sereal siap saji, gandum utuh, gandum gulung, presweetened, dengan kacang dan buah, satu merek

Kandungan Gizi Sereal siap saji, gandum utuh, gandum gulung, presweetened, dengan kacang dan buah, satu merek

by nanonano
Kal: 18.85%Karb: 24.4%Koles: 0   %Lemak: 12.92%Pro: 16  %
Sereal siap saji, gandum utuh, gandum gulung, presweetened, dengan kacang dan buah, satu merek mengandung 377 kalori : 71% dari Karbohidrat, 20% dari Lemak, 8% dari Protein
Kandungangizi.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Sereal siap saji, gandum utuh, gandum gulung, presweetened, dengan kacang dan buah, satu merek
Kalori: 377 Kalori Dari Lemak: 75.6
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak8.4      g 12.92 %
Lemak Jenuh1.1      g 5.5  %
Lemak Trans0         0    %
Kolesterol 0        mg 0   %
Sodium288      mg 12   %
Total Karbohidrat73.2     g 24.4 %
Serat7.4      g 29.6 %
Gula24.6     g  
Protein8        g 16   %
Vitamin A27.78 %Vitamin c0.17 %
Kalsium3.1 %Zat besi37.06 %
© KandunganGizi.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Mangan1.9      mg93 %
Tiamin0.7      mg47 %
Riboflavin0.8      mg46 %
Niasin9.3      mg46 %
Vitamin B60.9      mg46 %
Folat185      mcg46 %
Vitamin B122.8      mcg46 %
Besi6.7      mg37 %
Serat makanan7.4      g30 %
Vitamin A1389     IU28 %
© KandunganGizi.com

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori377   (1577 kJ)18.85 %
Dari Karbohidrat269.4 (1127 kJ)
Dari Lemak75.6  (316 kJ)
Dari Protein32    (134 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© KandunganGizi.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat73.2  g24.4 %
Serat makanan7.4   g
Pati0    
Gula24.6  g
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© KandunganGizi.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein8     g16
© KandunganGizi.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A1389  IU27.78 %
Vitamin C0.1   mg0.17 %
Vitamin D74    IU18.5 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.6   mg3.1 %
Vitamin K2.1   mcg2.63 %
Tiamin0.7   mg46.67 %
Riboflavin0.8   mg46.47 %
Niasin9.3   mg46.3 %
Vitamin B60.9   mg46.5 %
Folat185   mcg46.25 %
Vitamin B122.8   mcg46.34 %
Asam Pantotenat0.6   mg6.23 %
Kolin13.4  mg0 %
Betaine0     0 %
© KandunganGizi.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium31    mg3.1 %
Besi6.7   mg37.06 %
Magnesium84    mg21 %
Fosfor197   mg19.7 %
Kalium326   mg9.31 %
Sodium288   mg12 %
Seng2.2   mg14.8 %
Tembaga0.3   mg15.4 %
Mangan1.9   mg93.14 %
Selenium14.1  mcg20.15 %
Fluor0     0 %
© KandunganGizi.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol0     mg0 %
Pitosterol0     0 %
© KandunganGizi.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total8.4   g12.92 %
Lemak jenuh1.1   g
Lemak tak jenuh tunggal3.7   g
Lemak tak jenuh ganda3     g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 62874  mg
© KandunganGizi.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air8.7   g0
Abu1.9   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© KandunganGizi.com

Sumber: Data kandungan gizi Sereal siap saji, gandum utuh, gandum gulung, presweetened, dengan kacang dan buah, satu merek disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menunjukkan nilai yang hilang atau tidak lengkap. Persen Nilai Harian (% DV) adalah untuk orang dewasa atau anak-anak berusia 4 atau lebih, dan didasarkan pada referensi diet 2.000 kalori. Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah berdasarkan kebutuhan dan aktivitas masing-masing. Data yang diberikan, rekomendasi, dan TOP 10 gizi ataupun data lainnya diberikan tanpa jaminan, dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran ahli gizi atau tenaga medis / kesehatan. Pendapat dan peringkat di KandunganGizi.com didasarkan pada rata-rata tertimbang dari kepadatan nutrisi dari nutrisi-nutrisi yang telah ditetapkan oleh FDA untuk Nilai-Nilai Harian, dan tidak mempertimbangkan nutrisi lain yang mungkin penting bagi kesehatan Anda atau memperhitungkan kebutuhan pribadi secara mendetil. Konsekuensinya, makanan dengan nilai gizi yang lebih tinggi mungkin tidak selalu lebih sehat bagi Anda daripada yang memiliki nilai lebih rendah. Semua makanan, apa pun peringkatnya, memiliki potensi untuk memainkan peran penting dalam diet serta kebutuhan hidup sehat setiap Individu. Anda dengan sadar bahwa semua informasi yang dimuat dalam website ini hanya sebatas informasi, penggunaan untuk medis wajib dikonsultasikan pada tenaga medis yang merupakan ahli dan pakarnya. Walaupun beberapa produk makanan / sayuran/ daging / atau lainnya memiliki nilai yang tinggi pada gizi tertentu, ini bukan berarti makanan lain atau makanan tersebut mungkin cocok untuk anda, anda harus mempertimbangkan kebutuhan yang seimbang dari berbagai kombinasi gizi lain yang mungkin di butuhkan oleh tubuh anda.

You may also like