Home Data Nutrisi Kandungan Gizi Tepung terigu, putih (industri), protein 10%, diputihkan, diperkaya

Kandungan Gizi Tepung terigu, putih (industri), protein 10%, diputihkan, diperkaya

by nanonano
Kal: 18.3%Karb: 25.4%Koles: 0   %Lemak: 2.28%Pro: 19.42%
Tepung terigu, putih (industri), protein 10%, diputihkan, diperkaya mengandung 366 kalori : 86% dari Karbohidrat, 3% dari Lemak, 11% dari Protein
Kandungangizi.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Tepung terigu, putih (industri), protein 10%, diputihkan, diperkaya
Kalori: 366 Kalori Dari Lemak: 12.4
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak1.5      g 2.28 %
Lemak Jenuh0.3      g 1.51 %
Lemak Trans0         0    %
Kolesterol 0        mg 0   %
Sodium2        mg 0.08 %
Total Karbohidrat76.2     g 25.4 %
Serat2.4      g 9.6  %
Gula0.5      g  
Protein9.7      g 19.42 %
Vitamin A0 %Vitamin c0 %
Kalsium2 %Zat besi28.11 %
© KandunganGizi.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Tiamin0.7      mg49 %
Folat170      mcg43 %
Mangan0.8      mg41 %
Niasin6        mg30 %
Besi5.1      mg28 %
Riboflavin0.4      mg26 %
Total Karbohidrat76.2     g25 %
Selenium14.6     mcg21 %
Protein9.7      g19 %
Kalori366      18 %
© KandunganGizi.com

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori366   (1531 kJ)18.3 %
Dari Karbohidrat314.3 (1315 kJ)
Dari Lemak12.4  (52 kJ)
Dari Protein39.3  (164 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© KandunganGizi.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat76.2  g25.4 %
Serat makanan2.4   g
Pati64.5  g
Gula0.5   g
Sukrosa200   mg
Glukosa30    mg
Fruktosa30    mg
Laktosa0     mg
Maltosa230   mg
Galaktosa0     mg
© KandunganGizi.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein9.7   g19.42
© KandunganGizi.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A0     IU0 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D0     0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.1   mg0.25 %
Vitamin K0.3   mcg0.37 %
Tiamin0.7   mg49.07 %
Riboflavin0.4   mg26.17 %
Niasin6     mg29.77 %
Vitamin B60     mg1.85 %
Folat170   mcg42.51 %
Vitamin B120     mcg0 %
Asam Pantotenat0.2   mg2.48 %
Kolin10.4  mg0 %
Betaine0     0 %
© KandunganGizi.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium20    mg2 %
Besi5.1   mg28.11 %
Magnesium25    mg6.25 %
Fosfor107   mg10.7 %
Kalium149   mg4.26 %
Sodium2     mg0.08 %
Seng1     mg6.8 %
Tembaga0.2   mg9.4 %
Mangan0.8   mg40.9 %
Selenium14.6  mcg20.86 %
Fluor0     0 %
© KandunganGizi.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol0     mg0 %
Pitosterol0     0 %
© KandunganGizi.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total1.5   g2.28 %
Lemak jenuh0.3   g
Lemak tak jenuh tunggal0.2   g
Lemak tak jenuh ganda0.8   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 6828   mg
© KandunganGizi.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air12    g0
Abu0.6   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© KandunganGizi.com

Sumber: Data kandungan gizi Tepung terigu, putih (industri), protein 10%, diputihkan, diperkaya disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menunjukkan nilai yang hilang atau tidak lengkap. Persen Nilai Harian (% DV) adalah untuk orang dewasa atau anak-anak berusia 4 atau lebih, dan didasarkan pada referensi diet 2.000 kalori. Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah berdasarkan kebutuhan dan aktivitas masing-masing. Data yang diberikan, rekomendasi, dan TOP 10 gizi ataupun data lainnya diberikan tanpa jaminan, dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran ahli gizi atau tenaga medis / kesehatan. Pendapat dan peringkat di KandunganGizi.com didasarkan pada rata-rata tertimbang dari kepadatan nutrisi dari nutrisi-nutrisi yang telah ditetapkan oleh FDA untuk Nilai-Nilai Harian, dan tidak mempertimbangkan nutrisi lain yang mungkin penting bagi kesehatan Anda atau memperhitungkan kebutuhan pribadi secara mendetil. Konsekuensinya, makanan dengan nilai gizi yang lebih tinggi mungkin tidak selalu lebih sehat bagi Anda daripada yang memiliki nilai lebih rendah. Semua makanan, apa pun peringkatnya, memiliki potensi untuk memainkan peran penting dalam diet serta kebutuhan hidup sehat setiap Individu. Anda dengan sadar bahwa semua informasi yang dimuat dalam website ini hanya sebatas informasi, penggunaan untuk medis wajib dikonsultasikan pada tenaga medis yang merupakan ahli dan pakarnya. Walaupun beberapa produk makanan / sayuran/ daging / atau lainnya memiliki nilai yang tinggi pada gizi tertentu, ini bukan berarti makanan lain atau makanan tersebut mungkin cocok untuk anda, anda harus mempertimbangkan kebutuhan yang seimbang dari berbagai kombinasi gizi lain yang mungkin di butuhkan oleh tubuh anda.

You may also like