Home Data Nutrisi Kandungan Gizi Yoghurt beku, cokelat

Kandungan Gizi Yoghurt beku, cokelat

by nanonano
Kal: 6.35%Karb: 7.57%Koles: 4.33%Lemak: 5.54%Pro: 6   %
Yoghurt beku, cokelat mengandung 127 kalori : 65% dari Karbohidrat, 26% dari Lemak, 9% dari Protein
Kandungangizi.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Yoghurt beku, cokelat
Kalori: 127 Kalori Dari Lemak: 32.4
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak3.6      g 5.54 %
Lemak Jenuh2.3      g 11.36 %
Lemak Trans0         0    %
Kolesterol 13       mg 4.33%
Sodium63       mg 2.62 %
Total Karbohidrat22.7     g 7.57 %
Serat1.3      g 5.2  %
Gula21.4     g  
Protein3        g 6    %
Vitamin A2.72 %Vitamin c0 %
Kalsium10 %Zat besi2.56 %
© KandunganGizi.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Lemak jenuh2.3      g11 %
Riboflavin0.2      mg11 %
Kalsium100      mg10 %
Fosfor89       mg9 %
Total Karbohidrat22.7     g8 %
Protein3        g6 %
Magnesium25       mg6 %
Kalium234      mg7 %
Kalori127      6 %
Serat makanan1.3      g5 %
© KandunganGizi.com

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori127   (531 kJ)6.35 %
Dari Karbohidrat82.6  (346 kJ)
Dari Lemak32.4  (136 kJ)
Dari Protein12    (50 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© KandunganGizi.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat22.7  g7.57 %
Serat makanan1.3   g
Pati0     g
Gula21.4  g
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© KandunganGizi.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein3     g6
© KandunganGizi.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A136   IU2.72 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D0     0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.1   mg0.45 %
Vitamin K0.3   mcg0.37 %
Tiamin0     mg2.67 %
Riboflavin0.2   mg10.59 %
Niasin0.1   mg0.7 %
Vitamin B60     mg2 %
Folat12    mcg3 %
Vitamin B120.1   mcg1.17 %
Asam Pantotenat0     0 %
Kolin14.1  mg0 %
Betaine0     0 %
© KandunganGizi.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium100   mg10 %
Besi0.5   mg2.56 %
Magnesium25    mg6.25 %
Fosfor89    mg8.9 %
Kalium234   mg6.69 %
Sodium63    mg2.62 %
Seng0.3   mg1.87 %
Tembaga0.1   mg2.7 %
Mangan0     0 %
Selenium1.9   mcg2.71 %
Fluor40    mcg0 %
© KandunganGizi.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol13    mg4.33 %
Pitosterol0     0 %
© KandunganGizi.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total3.6   g5.54 %
Lemak jenuh2.3   g
Lemak tak jenuh tunggal1     g
Lemak tak jenuh ganda0.1   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 673    mg
© KandunganGizi.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air71.2  g0
Abu0.6   g0
Kafein3     mg0
Theobromine106   mg0
© KandunganGizi.com

Sumber: Data kandungan gizi Yoghurt beku, cokelat disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menunjukkan nilai yang hilang atau tidak lengkap. Persen Nilai Harian (% DV) adalah untuk orang dewasa atau anak-anak berusia 4 atau lebih, dan didasarkan pada referensi diet 2.000 kalori. Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah berdasarkan kebutuhan dan aktivitas masing-masing. Data yang diberikan, rekomendasi, dan TOP 10 gizi ataupun data lainnya diberikan tanpa jaminan, dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran ahli gizi atau tenaga medis / kesehatan. Pendapat dan peringkat di KandunganGizi.com didasarkan pada rata-rata tertimbang dari kepadatan nutrisi dari nutrisi-nutrisi yang telah ditetapkan oleh FDA untuk Nilai-Nilai Harian, dan tidak mempertimbangkan nutrisi lain yang mungkin penting bagi kesehatan Anda atau memperhitungkan kebutuhan pribadi secara mendetil. Konsekuensinya, makanan dengan nilai gizi yang lebih tinggi mungkin tidak selalu lebih sehat bagi Anda daripada yang memiliki nilai lebih rendah. Semua makanan, apa pun peringkatnya, memiliki potensi untuk memainkan peran penting dalam diet serta kebutuhan hidup sehat setiap Individu. Anda dengan sadar bahwa semua informasi yang dimuat dalam website ini hanya sebatas informasi, penggunaan untuk medis wajib dikonsultasikan pada tenaga medis yang merupakan ahli dan pakarnya. Walaupun beberapa produk makanan / sayuran/ daging / atau lainnya memiliki nilai yang tinggi pada gizi tertentu, ini bukan berarti makanan lain atau makanan tersebut mungkin cocok untuk anda, anda harus mempertimbangkan kebutuhan yang seimbang dari berbagai kombinasi gizi lain yang mungkin di butuhkan oleh tubuh anda.

You may also like