Home Data Nutrisi Kandungan Gizi Yogurt, cokelat, susu tanpa lemak

Kandungan Gizi Yogurt, cokelat, susu tanpa lemak

by nanonano
Kal: 5.4%Karb: 7.84%Koles: 0.33%Lemak: 0   %Pro: 7.06%
Yogurt, cokelat, susu tanpa lemak mengandung 108 kalori : 87% dari Karbohidrat, 0% dari Lemak, 13% dari Protein
Kandungangizi.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Yogurt, cokelat, susu tanpa lemak
Kalori: 108 Kalori Dari Lemak: 0
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak0        g 0    %
Lemak Jenuh0        g 0    %
Lemak Trans0        g 0    %
Kolesterol 1        mg 0.33%
Sodium135      mg 5.63 %
Total Karbohidrat23.5     g 7.84 %
Serat1.2      g 4.8  %
Gula15       g  
Protein3.5      g 7.06 %
Vitamin A0 %Vitamin c0 %
Kalsium8.8 %Zat besi2.33 %
© KandunganGizi.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Fosfor166      mg17 %
Riboflavin0.2      mg13 %
Tembaga0.2      mg10 %
Selenium7        mcg10 %
Magnesium40       mg10 %
Kalium339      mg10 %
Vitamin B120.5      mcg8 %
Kalsium88       mg9 %
Total Karbohidrat23.5     g8 %
Protein3.5      g7 %
© KandunganGizi.com

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori108   (452 kJ)5.4 %
Dari Karbohidrat93.9  (393 kJ)
Dari Lemak0     (0 kJ)
Dari Protein14.1  (59 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© KandunganGizi.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat23.5  g7.84 %
Serat makanan1.2   g
Pati0    
Gula15    g
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0     mg
Galaktosa0     mg
© KandunganGizi.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein3.5   g7.06
© KandunganGizi.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A0     IU0 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D0     0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0     mg0 %
Vitamin K0     mcg0 %
Tiamin0     mg3.13 %
Riboflavin0.2   mg12.65 %
Niasin0.2   mg1.11 %
Vitamin B60     mg2.35 %
Folat12    mcg3 %
Vitamin B120.5   mcg8.33 %
Asam Pantotenat0     0 %
Kolin15.2  mg0 %
Betaine0     0 %
© KandunganGizi.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium88    mg8.8 %
Besi0.4   mg2.33 %
Magnesium40    mg10 %
Fosfor166   mg16.6 %
Kalium339   mg9.69 %
Sodium135   mg5.63 %
Seng1.1   mg7.53 %
Tembaga0.2   mg10.45 %
Mangan0     0 %
Selenium7     mcg10 %
Fluor12    mcg0 %
© KandunganGizi.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol1     mg0.33 %
Pitosterol0     0 %
© KandunganGizi.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total0     g0 %
Lemak jenuh0     g
Lemak tak jenuh tunggal0     g
Lemak tak jenuh ganda0     g
Total asam lemak trans0     g
Total asam lemak trans monoenoic0     g
Total asam lemak trans polyenoic0     g
Total asam lemak Omega 60     mg
© KandunganGizi.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air71.6  g0
Abu1.4   g0
Kafein2     mg0
Theobromine23    mg0
© KandunganGizi.com

Sumber: Data kandungan gizi Yogurt, cokelat, susu tanpa lemak disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menunjukkan nilai yang hilang atau tidak lengkap. Persen Nilai Harian (% DV) adalah untuk orang dewasa atau anak-anak berusia 4 atau lebih, dan didasarkan pada referensi diet 2.000 kalori. Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah berdasarkan kebutuhan dan aktivitas masing-masing. Data yang diberikan, rekomendasi, dan TOP 10 gizi ataupun data lainnya diberikan tanpa jaminan, dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran ahli gizi atau tenaga medis / kesehatan. Pendapat dan peringkat di KandunganGizi.com didasarkan pada rata-rata tertimbang dari kepadatan nutrisi dari nutrisi-nutrisi yang telah ditetapkan oleh FDA untuk Nilai-Nilai Harian, dan tidak mempertimbangkan nutrisi lain yang mungkin penting bagi kesehatan Anda atau memperhitungkan kebutuhan pribadi secara mendetil. Konsekuensinya, makanan dengan nilai gizi yang lebih tinggi mungkin tidak selalu lebih sehat bagi Anda daripada yang memiliki nilai lebih rendah. Semua makanan, apa pun peringkatnya, memiliki potensi untuk memainkan peran penting dalam diet serta kebutuhan hidup sehat setiap Individu. Anda dengan sadar bahwa semua informasi yang dimuat dalam website ini hanya sebatas informasi, penggunaan untuk medis wajib dikonsultasikan pada tenaga medis yang merupakan ahli dan pakarnya. Walaupun beberapa produk makanan / sayuran/ daging / atau lainnya memiliki nilai yang tinggi pada gizi tertentu, ini bukan berarti makanan lain atau makanan tersebut mungkin cocok untuk anda, anda harus mempertimbangkan kebutuhan yang seimbang dari berbagai kombinasi gizi lain yang mungkin di butuhkan oleh tubuh anda.

You may also like