Home Data Nutrisi Kandungan Gizi Abiyuch, mentah

Kandungan Gizi Abiyuch, mentah

by nanonano
Kal: 3.45%Karb: 5.87%Koles: 0   %Lemak: 0.15%Pro: 3   %
Abiyuch, mentah mengandung 69 kalori : 91% dari Karbohidrat, 1% dari Lemak, 7% dari Protein
Kandungangizi.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Abiyuch, mentah
Kalori: 69 Kalori Dari Lemak: 0.8
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak0.1      g 0.15 %
Lemak Jenuh0        g 0.07 %
Lemak Trans0         0    %
Kolesterol 0         0   %
Sodium20       mg 0.83 %
Total Karbohidrat17.6     g 5.87 %
Serat5.3      g 21.2 %
Gula8.5      g  
Protein1.5      g 3    %
Vitamin A2 %Vitamin c90.16 %
Kalsium0.8 %Zat besi8.94 %
© KandunganGizi.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Vitamin C54.1     mg90 %
Serat makanan5.3      g21 %
Mangan0.2      mg9 %
Besi1.6      mg9 %
Kalium304      mg9 %
Magnesium24       mg6 %
Total Karbohidrat17.6     g6 %
Fosfor47       mg5 %
Kalori69       3 %
Seng0.3      mg2 %
© KandunganGizi.com

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori69    (289 kJ)3.45 %
Dari Karbohidrat63.1  (264 kJ)
Dari Lemak0.8   (3 kJ)
Dari Protein5     (21 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© KandunganGizi.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat17.6  g5.87 %
Serat makanan5.3   g
Pati0    
Gula8.5   g
Sukrosa50    mg
Glukosa4500  mg
Fruktosa3801  mg
Laktosa0     mg
Maltosa200   mg
Galaktosa0     mg
© KandunganGizi.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein1.5   g3
© KandunganGizi.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A100   IU2 %
Vitamin C54.1  mg90.16 %
Vitamin D0     0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0     0 %
Vitamin K0     0 %
Tiamin0     0 %
Riboflavin0     0 %
Niasin0     0 %
Vitamin B60     0 %
Folat0     0 %
Vitamin B120     0 %
Asam Pantotenat0     0 %
Kolin0     0 %
Betaine0     0 %
© KandunganGizi.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium8     mg0.8 %
Besi1.6   mg8.94 %
Magnesium24    mg6 %
Fosfor47    mg4.7 %
Kalium304   mg8.69 %
Sodium20    mg0.83 %
Seng0.3   mg2.07 %
Tembaga0.1   mg2.85 %
Mangan0.2   mg9.1 %
Selenium0     0 %
Fluor0     0 %
© KandunganGizi.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol0     0 %
Pitosterol0     0 %
© KandunganGizi.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total0.1   g0.15 %
Lemak jenuh0     g
Lemak tak jenuh tunggal0    
Lemak tak jenuh ganda0    
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 60    
© KandunganGizi.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air79.9  g0
Abu0.9   g0
Kafein0     0
Theobromine0     0
© KandunganGizi.com

Sumber: Data kandungan gizi Abiyuch, mentah disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menunjukkan nilai yang hilang atau tidak lengkap. Persen Nilai Harian (% DV) adalah untuk orang dewasa atau anak-anak berusia 4 atau lebih, dan didasarkan pada referensi diet 2.000 kalori. Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah berdasarkan kebutuhan dan aktivitas masing-masing. Data yang diberikan, rekomendasi, dan TOP 10 gizi ataupun data lainnya diberikan tanpa jaminan, dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran ahli gizi atau tenaga medis / kesehatan. Pendapat dan peringkat di KandunganGizi.com didasarkan pada rata-rata tertimbang dari kepadatan nutrisi dari nutrisi-nutrisi yang telah ditetapkan oleh FDA untuk Nilai-Nilai Harian, dan tidak mempertimbangkan nutrisi lain yang mungkin penting bagi kesehatan Anda atau memperhitungkan kebutuhan pribadi secara mendetil. Konsekuensinya, makanan dengan nilai gizi yang lebih tinggi mungkin tidak selalu lebih sehat bagi Anda daripada yang memiliki nilai lebih rendah. Semua makanan, apa pun peringkatnya, memiliki potensi untuk memainkan peran penting dalam diet serta kebutuhan hidup sehat setiap Individu. Anda dengan sadar bahwa semua informasi yang dimuat dalam website ini hanya sebatas informasi, penggunaan untuk medis wajib dikonsultasikan pada tenaga medis yang merupakan ahli dan pakarnya. Walaupun beberapa produk makanan / sayuran/ daging / atau lainnya memiliki nilai yang tinggi pada gizi tertentu, ini bukan berarti makanan lain atau makanan tersebut mungkin cocok untuk anda, anda harus mempertimbangkan kebutuhan yang seimbang dari berbagai kombinasi gizi lain yang mungkin di butuhkan oleh tubuh anda.

You may also like