Home Data Nutrisi Kandungan Gizi Ayam, ayam pedaging atau penggorengan, sayap, daging dan kulit, dimasak, dipanggang

Kandungan Gizi Ayam, ayam pedaging atau penggorengan, sayap, daging dan kulit, dimasak, dipanggang

by nanonano
Kal: 14.5%Karb: 0   %Koles: 28  %Lemak: 29.94%Pro: 53.72%
Ayam, ayam pedaging atau penggorengan, sayap, daging dan kulit, dimasak, dipanggang mengandung 290 kalori : 0% dari Karbohidrat, 61% dari Lemak, 39% dari Protein
Kandungangizi.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Ayam, ayam pedaging atau penggorengan, sayap, daging dan kulit, dimasak, dipanggang
Kalori: 290 Kalori Dari Lemak: 175.6
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak19.5     g 29.94 %
Lemak Jenuh5.5      g 27.25 %
Lemak Trans0         0    %
Kolesterol 84       mg 28  %
Sodium82       mg 3.42 %
Total Karbohidrat0        g 0    %
Serat0        g 0    %
Gula0        g  
Protein26.9     g 53.72 %
Vitamin A3.16 %Vitamin c0 %
Kalsium1.5 %Zat besi7.05 %
© KandunganGizi.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Protein26.9     g54 %
Niasin6.6      mg33 %
Selenium22.2     mcg32 %
Lemak total19.5     g30 %
Lemak jenuh5.5      g27 %
Kolesterol84       mg28 %
Vitamin B60.4      mg21 %
Fosfor151      mg15 %
Kalori290      14 %
Seng1.8      mg12 %
© KandunganGizi.com

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori290   (1213 kJ)14.5 %
Dari Karbohidrat0     (0 kJ)
Dari Lemak175.6 (735 kJ)
Dari Protein114.4 (479 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© KandunganGizi.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat0     g0 %
Serat makanan0     g
Pati0     g
Gula0     g
Sukrosa0     mg
Glukosa0     mg
Fruktosa0     mg
Laktosa0     mg
Maltosa0     mg
Galaktosa0     mg
© KandunganGizi.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein26.9  g53.72
© KandunganGizi.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A158   IU3.16 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D0     0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.3   mg1.35 %
Vitamin K0.3   mcg0.37 %
Tiamin0     mg2.8 %
Riboflavin0.1   mg7.53 %
Niasin6.6   mg33.24 %
Vitamin B60.4   mg21 %
Folat3     mcg0.75 %
Vitamin B120.3   mcg4.83 %
Asam Pantotenat0.9   mg8.97 %
Kolin62.3  mg0 %
Betaine5.3   mg0 %
© KandunganGizi.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium15    mg1.5 %
Besi1.3   mg7.05 %
Magnesium19    mg4.75 %
Fosfor151   mg15.1 %
Kalium184   mg5.26 %
Sodium82    mg3.42 %
Seng1.8   mg12.13 %
Tembaga0.1   mg2.85 %
Mangan0     mg0.9 %
Selenium22.2  mcg31.72 %
Fluor0     0 %
© KandunganGizi.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol84    mg28 %
Pitosterol0     0 %
© KandunganGizi.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total19.5  g29.94 %
Lemak jenuh5.5   g
Lemak tak jenuh tunggal7.6   g
Lemak tak jenuh ganda4.1   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 63570  mg
© KandunganGizi.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air55    g0
Abu0.7   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© KandunganGizi.com

Sumber: Data kandungan gizi Ayam, ayam pedaging atau penggorengan, sayap, daging dan kulit, dimasak, dipanggang disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menunjukkan nilai yang hilang atau tidak lengkap. Persen Nilai Harian (% DV) adalah untuk orang dewasa atau anak-anak berusia 4 atau lebih, dan didasarkan pada referensi diet 2.000 kalori. Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah berdasarkan kebutuhan dan aktivitas masing-masing. Data yang diberikan, rekomendasi, dan TOP 10 gizi ataupun data lainnya diberikan tanpa jaminan, dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran ahli gizi atau tenaga medis / kesehatan. Pendapat dan peringkat di KandunganGizi.com didasarkan pada rata-rata tertimbang dari kepadatan nutrisi dari nutrisi-nutrisi yang telah ditetapkan oleh FDA untuk Nilai-Nilai Harian, dan tidak mempertimbangkan nutrisi lain yang mungkin penting bagi kesehatan Anda atau memperhitungkan kebutuhan pribadi secara mendetil. Konsekuensinya, makanan dengan nilai gizi yang lebih tinggi mungkin tidak selalu lebih sehat bagi Anda daripada yang memiliki nilai lebih rendah. Semua makanan, apa pun peringkatnya, memiliki potensi untuk memainkan peran penting dalam diet serta kebutuhan hidup sehat setiap Individu. Anda dengan sadar bahwa semua informasi yang dimuat dalam website ini hanya sebatas informasi, penggunaan untuk medis wajib dikonsultasikan pada tenaga medis yang merupakan ahli dan pakarnya. Walaupun beberapa produk makanan / sayuran/ daging / atau lainnya memiliki nilai yang tinggi pada gizi tertentu, ini bukan berarti makanan lain atau makanan tersebut mungkin cocok untuk anda, anda harus mempertimbangkan kebutuhan yang seimbang dari berbagai kombinasi gizi lain yang mungkin di butuhkan oleh tubuh anda.

You may also like