Home Data Nutrisi Kandungan Gizi Ayam, panggang, jeroan ayam itik, dimasak, didihkan

Kandungan Gizi Ayam, panggang, jeroan ayam itik, dimasak, didihkan

by nanonano
Kal: 8.25%Karb: 0.29%Koles: 118.99%Lemak: 8.03%Pro: 53.54%
Ayam, panggang, jeroan ayam itik, dimasak, didihkan mengandung 165 kalori : 2% dari Karbohidrat, 29% dari Lemak, 69% dari Protein
Kandungangizi.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Ayam, panggang, jeroan ayam itik, dimasak, didihkan
Kalori: 165 Kalori Dari Lemak: 47.1
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak5.2      g 8.03 %
Lemak Jenuh1.6      g 8.2  %
Lemak Trans0         0    %
Kolesterol 357      mg 118.99%
Sodium60       mg 2.5  %
Total Karbohidrat0.9      g 0.29 %
Serat0        g 0    %
Gula0          
Protein26.8     g 53.54 %
Vitamin A162.7 %Vitamin c10.83 %
Kalsium1.2 %Zat besi33.83 %
© KandunganGizi.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Vitamin A8135     IU163 %
Selenium100.1    mcg143 %
Vitamin B128.5      mcg141 %
Kolesterol357      mg119 %
Folat303      mcg76 %
Protein26.8     g54 %
Riboflavin0.8      mg48 %
Besi6.1      mg34 %
Seng4.6      mg31 %
Asam Pantotenat2.5      mg25 %
© KandunganGizi.com

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori165   (690 kJ)8.25 %
Dari Karbohidrat3.6   (15 kJ)
Dari Lemak47.1  (197 kJ)
Dari Protein114.3 (478 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© KandunganGizi.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat0.9   g0.29 %
Serat makanan0     g
Pati0    
Gula0    
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© KandunganGizi.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein26.8  g53.54
© KandunganGizi.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A8135  IU162.7 %
Vitamin C6.5   mg10.83 %
Vitamin D0     0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0     0 %
Vitamin K0     0 %
Tiamin0.1   mg4.93 %
Riboflavin0.8   mg47.53 %
Niasin4     mg20.16 %
Vitamin B60.3   mg15 %
Folat303   mcg75.76 %
Vitamin B128.5   mcg140.84 %
Asam Pantotenat2.5   mg25.12 %
Kolin0     0 %
Betaine0     0 %
© KandunganGizi.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium12    mg1.2 %
Besi6.1   mg33.83 %
Magnesium20    mg5 %
Fosfor213   mg21.3 %
Kalium160   mg4.57 %
Sodium60    mg2.5 %
Seng4.6   mg30.86 %
Tembaga0.2   mg11.8 %
Mangan0.1   mg7.35 %
Selenium100.1 mcg143.01 %
Fluor0     0 %
© KandunganGizi.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol357   mg118.99 %
Pitosterol0     0 %
© KandunganGizi.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total5.2   g8.03 %
Lemak jenuh1.6   g
Lemak tak jenuh tunggal1.3   g
Lemak tak jenuh ganda1.2   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 6830.1 mg
© KandunganGizi.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air66.3  g0
Abu0.8   g0
Kafein0     0
Theobromine0     0
© KandunganGizi.com

Sumber: Data kandungan gizi Ayam, panggang, jeroan ayam itik, dimasak, didihkan disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menunjukkan nilai yang hilang atau tidak lengkap. Persen Nilai Harian (% DV) adalah untuk orang dewasa atau anak-anak berusia 4 atau lebih, dan didasarkan pada referensi diet 2.000 kalori. Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah berdasarkan kebutuhan dan aktivitas masing-masing. Data yang diberikan, rekomendasi, dan TOP 10 gizi ataupun data lainnya diberikan tanpa jaminan, dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran ahli gizi atau tenaga medis / kesehatan. Pendapat dan peringkat di KandunganGizi.com didasarkan pada rata-rata tertimbang dari kepadatan nutrisi dari nutrisi-nutrisi yang telah ditetapkan oleh FDA untuk Nilai-Nilai Harian, dan tidak mempertimbangkan nutrisi lain yang mungkin penting bagi kesehatan Anda atau memperhitungkan kebutuhan pribadi secara mendetil. Konsekuensinya, makanan dengan nilai gizi yang lebih tinggi mungkin tidak selalu lebih sehat bagi Anda daripada yang memiliki nilai lebih rendah. Semua makanan, apa pun peringkatnya, memiliki potensi untuk memainkan peran penting dalam diet serta kebutuhan hidup sehat setiap Individu. Anda dengan sadar bahwa semua informasi yang dimuat dalam website ini hanya sebatas informasi, penggunaan untuk medis wajib dikonsultasikan pada tenaga medis yang merupakan ahli dan pakarnya. Walaupun beberapa produk makanan / sayuran/ daging / atau lainnya memiliki nilai yang tinggi pada gizi tertentu, ini bukan berarti makanan lain atau makanan tersebut mungkin cocok untuk anda, anda harus mempertimbangkan kebutuhan yang seimbang dari berbagai kombinasi gizi lain yang mungkin di butuhkan oleh tubuh anda.

You may also like