Home Data Nutrisi Kandungan Gizi Ayam, panggang, jeroan ayam itik, mentah

Kandungan Gizi Ayam, panggang, jeroan ayam itik, mentah

by nanonano
Kal: 6.35%Karb: 0.38%Koles: 78.67%Lemak: 7.75%Pro: 36.28%
Ayam, panggang, jeroan ayam itik, mentah mengandung 127 kalori : 3% dari Karbohidrat, 36% dari Lemak, 61% dari Protein
Kandungangizi.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Ayam, panggang, jeroan ayam itik, mentah
Kalori: 127 Kalori Dari Lemak: 45.4
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak5        g 7.75 %
Lemak Jenuh1.5      g 7.7  %
Lemak Trans0         0    %
Kolesterol 236      mg 78.67%
Sodium77       mg 3.21 %
Total Karbohidrat1.1      g 0.38 %
Serat0        g 0    %
Gula0          
Protein18.1     g 36.28 %
Vitamin A191.84 %Vitamin c21.84 %
Kalsium1 %Zat besi30 %
© KandunganGizi.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Vitamin A9592     IU192 %
Vitamin B129.4      mcg157 %
Kolesterol236      mg79 %
Selenium54.1     mcg77 %
Folat276      mcg69 %
Riboflavin0.8      mg48 %
Protein18.1     g36 %
Niasin6.2      mg31 %
Besi5.4      mg30 %
Asam Pantotenat2.7      mg27 %
© KandunganGizi.com

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori127   (531 kJ)6.35 %
Dari Karbohidrat4.1   (17 kJ)
Dari Lemak45.4  (190 kJ)
Dari Protein77.5  (324 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© KandunganGizi.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat1.1   g0.38 %
Serat makanan0     g
Pati0    
Gula0    
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© KandunganGizi.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein18.1  g36.28
© KandunganGizi.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A9592  IU191.84 %
Vitamin C13.1  mg21.84 %
Vitamin D0     0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0     0 %
Vitamin K0     0 %
Tiamin0.1   mg5.33 %
Riboflavin0.8   mg48.11 %
Niasin6.2   mg31.04 %
Vitamin B60.4   mg18 %
Folat276   mcg69 %
Vitamin B129.4   mcg156.69 %
Asam Pantotenat2.7   mg26.96 %
Kolin0     0 %
Betaine0     0 %
© KandunganGizi.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium10    mg1 %
Besi5.4   mg30 %
Magnesium17    mg4.25 %
Fosfor184   mg18.4 %
Kalium227   mg6.49 %
Sodium77    mg3.21 %
Seng3.4   mg22.6 %
Tembaga0.2   mg10.9 %
Mangan0.1   mg6.5 %
Selenium54.1  mcg77.28 %
Fluor0     0 %
© KandunganGizi.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol236   mg78.67 %
Pitosterol0     0 %
© KandunganGizi.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total5     g7.75 %
Lemak jenuh1.5   g
Lemak tak jenuh tunggal1.3   g
Lemak tak jenuh ganda1.3   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 6870   mg
© KandunganGizi.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air74.7  g0
Abu0.9   g0
Kafein0     0
Theobromine0     0
© KandunganGizi.com

Sumber: Data kandungan gizi Ayam, panggang, jeroan ayam itik, mentah disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menunjukkan nilai yang hilang atau tidak lengkap. Persen Nilai Harian (% DV) adalah untuk orang dewasa atau anak-anak berusia 4 atau lebih, dan didasarkan pada referensi diet 2.000 kalori. Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah berdasarkan kebutuhan dan aktivitas masing-masing. Data yang diberikan, rekomendasi, dan TOP 10 gizi ataupun data lainnya diberikan tanpa jaminan, dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran ahli gizi atau tenaga medis / kesehatan. Pendapat dan peringkat di KandunganGizi.com didasarkan pada rata-rata tertimbang dari kepadatan nutrisi dari nutrisi-nutrisi yang telah ditetapkan oleh FDA untuk Nilai-Nilai Harian, dan tidak mempertimbangkan nutrisi lain yang mungkin penting bagi kesehatan Anda atau memperhitungkan kebutuhan pribadi secara mendetil. Konsekuensinya, makanan dengan nilai gizi yang lebih tinggi mungkin tidak selalu lebih sehat bagi Anda daripada yang memiliki nilai lebih rendah. Semua makanan, apa pun peringkatnya, memiliki potensi untuk memainkan peran penting dalam diet serta kebutuhan hidup sehat setiap Individu. Anda dengan sadar bahwa semua informasi yang dimuat dalam website ini hanya sebatas informasi, penggunaan untuk medis wajib dikonsultasikan pada tenaga medis yang merupakan ahli dan pakarnya. Walaupun beberapa produk makanan / sayuran/ daging / atau lainnya memiliki nilai yang tinggi pada gizi tertentu, ini bukan berarti makanan lain atau makanan tersebut mungkin cocok untuk anda, anda harus mempertimbangkan kebutuhan yang seimbang dari berbagai kombinasi gizi lain yang mungkin di butuhkan oleh tubuh anda.

You may also like