Home Data Nutrisi Kandungan Gizi Biji, tepung biji safflower, sebagian dihilangkan lemaknya

Kandungan Gizi Biji, tepung biji safflower, sebagian dihilangkan lemaknya

by nanonano
Kal: 17.1%Karb: 16.24%Koles: 0   %Lemak: 3.68%Pro: 71.23%
Biji, tepung biji safflower, sebagian dihilangkan lemaknya mengandung 342 kalori : 58% dari Karbohidrat, 6% dari Lemak, 36% dari Protein
Kandungangizi.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Biji, tepung biji safflower, sebagian dihilangkan lemaknya
Kalori: 342 Kalori Dari Lemak: 20
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak2.4      g 3.68 %
Lemak Jenuh0.2      g 1.04 %
Lemak Trans0         0    %
Kolesterol 0        mg 0   %
Sodium3        mg 0.13 %
Total Karbohidrat48.7     g 16.24 %
Serat0         0    %
Gula0          
Protein35.6     g 71.23 %
Vitamin A0.98 %Vitamin c0 %
Kalsium7.7 %Zat besi27 %
© KandunganGizi.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Mangan2        mg100 %
Magnesium350      mg88 %
Tembaga1.7      mg87 %
Tiamin1.2      mg77 %
Protein35.6     g71 %
Fosfor638.1    mg64 %
Vitamin B61.2      mg58 %
Folat159      mcg40 %
Asam Pantotenat4        mg40 %
Seng5        mg33 %
© KandunganGizi.com

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori342   (1431 kJ)17.1 %
Dari Karbohidrat198.4 (830 kJ)
Dari Lemak20    (84 kJ)
Dari Protein123.6 (517 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© KandunganGizi.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat48.7  g16.24 %
Serat makanan0    
Pati0    
Gula0    
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© KandunganGizi.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein35.6  g71.23
© KandunganGizi.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A49    IU0.98 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D0     0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0     0 %
Vitamin K0     0 %
Tiamin1.2   mg76.87 %
Riboflavin0.4   mg24.24 %
Niasin2.3   mg11.32 %
Vitamin B61.2   mg58.05 %
Folat159   mcg39.75 %
Vitamin B120     mcg0 %
Asam Pantotenat4     mg39.96 %
Kolin0     0 %
Betaine0     0 %
© KandunganGizi.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium77    mg7.7 %
Besi4.9   mg27 %
Magnesium350   mg87.51 %
Fosfor638.1 mg63.81 %
Kalium68    mg1.94 %
Sodium3     mg0.13 %
Seng5     mg33.4 %
Tembaga1.7   mg86.64 %
Mangan2     mg99.9 %
Selenium0     0 %
Fluor0     0 %
© KandunganGizi.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol0     mg0 %
Pitosterol0     0 %
© KandunganGizi.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total2.4   g3.68 %
Lemak jenuh0.2   g
Lemak tak jenuh tunggal0.3   g
Lemak tak jenuh ganda1.6   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 61576  mg
© KandunganGizi.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air6.4   g0
Abu6.8   g0
Kafein0     0
Theobromine0     0
© KandunganGizi.com

Sumber: Data kandungan gizi Biji, tepung biji safflower, sebagian dihilangkan lemaknya disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menunjukkan nilai yang hilang atau tidak lengkap. Persen Nilai Harian (% DV) adalah untuk orang dewasa atau anak-anak berusia 4 atau lebih, dan didasarkan pada referensi diet 2.000 kalori. Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah berdasarkan kebutuhan dan aktivitas masing-masing. Data yang diberikan, rekomendasi, dan TOP 10 gizi ataupun data lainnya diberikan tanpa jaminan, dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran ahli gizi atau tenaga medis / kesehatan. Pendapat dan peringkat di KandunganGizi.com didasarkan pada rata-rata tertimbang dari kepadatan nutrisi dari nutrisi-nutrisi yang telah ditetapkan oleh FDA untuk Nilai-Nilai Harian, dan tidak mempertimbangkan nutrisi lain yang mungkin penting bagi kesehatan Anda atau memperhitungkan kebutuhan pribadi secara mendetil. Konsekuensinya, makanan dengan nilai gizi yang lebih tinggi mungkin tidak selalu lebih sehat bagi Anda daripada yang memiliki nilai lebih rendah. Semua makanan, apa pun peringkatnya, memiliki potensi untuk memainkan peran penting dalam diet serta kebutuhan hidup sehat setiap Individu. Anda dengan sadar bahwa semua informasi yang dimuat dalam website ini hanya sebatas informasi, penggunaan untuk medis wajib dikonsultasikan pada tenaga medis yang merupakan ahli dan pakarnya. Walaupun beberapa produk makanan / sayuran/ daging / atau lainnya memiliki nilai yang tinggi pada gizi tertentu, ini bukan berarti makanan lain atau makanan tersebut mungkin cocok untuk anda, anda harus mempertimbangkan kebutuhan yang seimbang dari berbagai kombinasi gizi lain yang mungkin di butuhkan oleh tubuh anda.

You may also like