Home Data Nutrisi Kandungan Gizi Buah Kiwi, (gooseberry cina), disimpan dalam penyimpanan, mentah

Kandungan Gizi Buah Kiwi, (gooseberry cina), disimpan dalam penyimpanan, mentah

by nanonano
Kal: 3.05%Karb: 4.96%Koles: 0   %Lemak: 0.68%Pro: 1.98%
Buah Kiwi, (gooseberry cina), disimpan dalam penyimpanan, mentah mengandung 61 kalori : 89% dari Karbohidrat, 6% dari Lemak, 5% dari Protein
Kandungangizi.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Buah Kiwi, (gooseberry cina), disimpan dalam penyimpanan, mentah
Kalori: 61 Kalori Dari Lemak: 3.7
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak0.4      g 0.68 %
Lemak Jenuh0         0    %
Lemak Trans0         0    %
Kolesterol 0        mg 0   %
Sodium5        mg 0.21 %
Total Karbohidrat14.9     g 4.96 %
Serat3.4      g 13.6 %
Gula0          
Protein1        g 1.98 %
Vitamin A3.5 %Vitamin c124.99 %
Kalsium2.6 %Zat besi2.28 %
© KandunganGizi.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Vitamin C75       mg125 %
Serat makanan3.4      g14 %
Kalium332      mg9 %
Magnesium30       mg8 %
Total Karbohidrat14.9     g5 %
Vitamin A175      IU4 %
Fosfor40       mg4 %
Kalori61       3 %
Riboflavin0.1      mg3 %
Niasin0.5      mg2 %
© KandunganGizi.com

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori61    (255 kJ)3.05 %
Dari Karbohidrat54    (226 kJ)
Dari Lemak3.7   (15 kJ)
Dari Protein3.3   (14 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© KandunganGizi.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat14.9  g4.96 %
Serat makanan3.4   g
Pati0    
Gula0    
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© KandunganGizi.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein1     g1.98
© KandunganGizi.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A175   IU3.5 %
Vitamin C75    mg124.99 %
Vitamin D0     0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0     0 %
Vitamin K0     0 %
Tiamin0     mg1.33 %
Riboflavin0.1   mg2.94 %
Niasin0.5   mg2.5 %
Vitamin B60     0 %
Folat0     0 %
Vitamin B120     mcg0 %
Asam Pantotenat0     0 %
Kolin0     0 %
Betaine0     0 %
© KandunganGizi.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium26    mg2.6 %
Besi0.4   mg2.28 %
Magnesium30    mg7.5 %
Fosfor40    mg4 %
Kalium332   mg9.48 %
Sodium5     mg0.21 %
Seng0     0 %
Tembaga0     0 %
Mangan0     0 %
Selenium0     0 %
Fluor0     0 %
© KandunganGizi.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol0     mg0 %
Pitosterol0     0 %
© KandunganGizi.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total0.4   g0.68 %
Lemak jenuh0    
Lemak tak jenuh tunggal0    
Lemak tak jenuh ganda0    
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 60    
© KandunganGizi.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air83.1  g0
Abu0.6   g0
Kafein0     0
Theobromine0     0
© KandunganGizi.com

Sumber: Data kandungan gizi Buah Kiwi, (gooseberry cina), disimpan dalam penyimpanan, mentah disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menunjukkan nilai yang hilang atau tidak lengkap. Persen Nilai Harian (% DV) adalah untuk orang dewasa atau anak-anak berusia 4 atau lebih, dan didasarkan pada referensi diet 2.000 kalori. Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah berdasarkan kebutuhan dan aktivitas masing-masing. Data yang diberikan, rekomendasi, dan TOP 10 gizi ataupun data lainnya diberikan tanpa jaminan, dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran ahli gizi atau tenaga medis / kesehatan. Pendapat dan peringkat di KandunganGizi.com didasarkan pada rata-rata tertimbang dari kepadatan nutrisi dari nutrisi-nutrisi yang telah ditetapkan oleh FDA untuk Nilai-Nilai Harian, dan tidak mempertimbangkan nutrisi lain yang mungkin penting bagi kesehatan Anda atau memperhitungkan kebutuhan pribadi secara mendetil. Konsekuensinya, makanan dengan nilai gizi yang lebih tinggi mungkin tidak selalu lebih sehat bagi Anda daripada yang memiliki nilai lebih rendah. Semua makanan, apa pun peringkatnya, memiliki potensi untuk memainkan peran penting dalam diet serta kebutuhan hidup sehat setiap Individu. Anda dengan sadar bahwa semua informasi yang dimuat dalam website ini hanya sebatas informasi, penggunaan untuk medis wajib dikonsultasikan pada tenaga medis yang merupakan ahli dan pakarnya. Walaupun beberapa produk makanan / sayuran/ daging / atau lainnya memiliki nilai yang tinggi pada gizi tertentu, ini bukan berarti makanan lain atau makanan tersebut mungkin cocok untuk anda, anda harus mempertimbangkan kebutuhan yang seimbang dari berbagai kombinasi gizi lain yang mungkin di butuhkan oleh tubuh anda.

You may also like