Home Data Nutrisi Kandungan Gizi Keju, brie

Kandungan Gizi Keju, brie

by nanonano
Kal: 16.7%Karb: 0.15%Koles: 33.34%Lemak: 42.58%Pro: 41.5%
Keju, brie mengandung 334 kalori : 1% dari Karbohidrat, 73% dari Lemak, 27% dari Protein
Kandungangizi.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Keju, brie
Kalori: 334 Kalori Dari Lemak: 243.3
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak27.7     g 42.58 %
Lemak Jenuh17.4     g 87.05 %
Lemak Trans0         0    %
Kolesterol 100      mg 33.34%
Sodium628.9    mg 26.2 %
Total Karbohidrat0.5      g 0.15 %
Serat0        g 0    %
Gula0.5      g  
Protein20.7     g 41.5 %
Vitamin A11.84 %Vitamin c0 %
Kalsium18.4 %Zat besi2.78 %
© KandunganGizi.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Lemak jenuh17.4     g87 %
Lemak total27.7     g43 %
Protein20.7     g41 %
Kolesterol100      mg33 %
Riboflavin0.5      mg31 %
Vitamin B121.7      mcg28 %
Sodium628.9    mg26 %
Selenium14.5     mcg21 %
Kalsium184      mg18 %
Fosfor188      mg19 %
© KandunganGizi.com

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori334   (1397 kJ)16.7 %
Dari Karbohidrat2.1   (9 kJ)
Dari Lemak243.3 (1018 kJ)
Dari Protein88.6  (371 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© KandunganGizi.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat0.5   g0.15 %
Serat makanan0     g
Pati0     g
Gula0.5   g
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© KandunganGizi.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein20.7  g41.5
© KandunganGizi.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A592.1 IU11.84 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D0     0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.2   mg1.2 %
Vitamin K2.3   mcg2.87 %
Tiamin0.1   mg4.67 %
Riboflavin0.5   mg30.59 %
Niasin0.4   mg1.9 %
Vitamin B60.2   mg11.75 %
Folat65    mcg16.25 %
Vitamin B121.7   mcg27.5 %
Asam Pantotenat0.7   mg6.9 %
Kolin15.4  mg0 %
Betaine0     0 %
© KandunganGizi.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium184   mg18.4 %
Besi0.5   mg2.78 %
Magnesium20    mg5 %
Fosfor188   mg18.8 %
Kalium152   mg4.34 %
Sodium628.9 mg26.2 %
Seng2.4   mg15.86 %
Tembaga0     mg0.95 %
Mangan0     mg1.7 %
Selenium14.5  mcg20.72 %
Fluor0     0 %
© KandunganGizi.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol100   mg33.34 %
Pitosterol0     0 %
© KandunganGizi.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total27.7  g42.58 %
Lemak jenuh17.4  g
Lemak tak jenuh tunggal8     g
Lemak tak jenuh ganda0.8   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 6513   mg
© KandunganGizi.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air48.4  g0
Abu2.7   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© KandunganGizi.com

Sumber: Data kandungan gizi Keju, brie disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menunjukkan nilai yang hilang atau tidak lengkap. Persen Nilai Harian (% DV) adalah untuk orang dewasa atau anak-anak berusia 4 atau lebih, dan didasarkan pada referensi diet 2.000 kalori. Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah berdasarkan kebutuhan dan aktivitas masing-masing. Data yang diberikan, rekomendasi, dan TOP 10 gizi ataupun data lainnya diberikan tanpa jaminan, dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran ahli gizi atau tenaga medis / kesehatan. Pendapat dan peringkat di KandunganGizi.com didasarkan pada rata-rata tertimbang dari kepadatan nutrisi dari nutrisi-nutrisi yang telah ditetapkan oleh FDA untuk Nilai-Nilai Harian, dan tidak mempertimbangkan nutrisi lain yang mungkin penting bagi kesehatan Anda atau memperhitungkan kebutuhan pribadi secara mendetil. Konsekuensinya, makanan dengan nilai gizi yang lebih tinggi mungkin tidak selalu lebih sehat bagi Anda daripada yang memiliki nilai lebih rendah. Semua makanan, apa pun peringkatnya, memiliki potensi untuk memainkan peran penting dalam diet serta kebutuhan hidup sehat setiap Individu. Anda dengan sadar bahwa semua informasi yang dimuat dalam website ini hanya sebatas informasi, penggunaan untuk medis wajib dikonsultasikan pada tenaga medis yang merupakan ahli dan pakarnya. Walaupun beberapa produk makanan / sayuran/ daging / atau lainnya memiliki nilai yang tinggi pada gizi tertentu, ini bukan berarti makanan lain atau makanan tersebut mungkin cocok untuk anda, anda harus mempertimbangkan kebutuhan yang seimbang dari berbagai kombinasi gizi lain yang mungkin di butuhkan oleh tubuh anda.

You may also like