Home Data Nutrisi Kandungan Gizi Keju, camembert

Kandungan Gizi Keju, camembert

by nanonano
Kal: 15%Karb: 0.15%Koles: 24  %Lemak: 37.33%Pro: 39.59%
Keju, camembert mengandung 300 kalori : 1% dari Karbohidrat, 71% dari Lemak, 28% dari Protein
Kandungangizi.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Keju, camembert
Kalori: 300 Kalori Dari Lemak: 213.2
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak24.3     g 37.33 %
Lemak Jenuh15.3     g 76.28 %
Lemak Trans0         0    %
Kolesterol 72       mg 24  %
Sodium841.9    mg 35.08 %
Total Karbohidrat0.5      g 0.15 %
Serat0        g 0    %
Gula0.5      g  
Protein19.8     g 39.59 %
Vitamin A16.4 %Vitamin c0 %
Kalsium38.79 %Zat besi1.83 %
© KandunganGizi.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Lemak jenuh15.3     g76 %
Protein19.8     g40 %
Kalsium387.9    mg39 %
Lemak total24.3     g37 %
Sodium841.9    mg35 %
Fosfor347      mg35 %
Riboflavin0.5      mg29 %
Kolesterol72       mg24 %
Vitamin B121.3      mcg22 %
Selenium14.5     mcg21 %
© KandunganGizi.com

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori300   (1255 kJ)15 %
Dari Karbohidrat2.2   (9 kJ)
Dari Lemak213.2 (892 kJ)
Dari Protein84.5  (354 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© KandunganGizi.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat0.5   g0.15 %
Serat makanan0     g
Pati0     g
Gula0.5   g
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© KandunganGizi.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein19.8  g39.59
© KandunganGizi.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A820   IU16.4 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D12    IU3 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.2   mg1.05 %
Vitamin K2     mcg2.5 %
Tiamin0     mg1.87 %
Riboflavin0.5   mg28.71 %
Niasin0.6   mg3.15 %
Vitamin B60.2   mg11.35 %
Folat62    mcg15.5 %
Vitamin B121.3   mcg21.67 %
Asam Pantotenat1.4   mg13.64 %
Kolin15.4  mg0 %
Betaine0     0 %
© KandunganGizi.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium387.9 mg38.79 %
Besi0.3   mg1.83 %
Magnesium20    mg5 %
Fosfor347   mg34.7 %
Kalium187   mg5.34 %
Sodium841.9 mg35.08 %
Seng2.4   mg15.86 %
Tembaga0     mg1.05 %
Mangan0     mg1.9 %
Selenium14.5  mcg20.72 %
Fluor0     0 %
© KandunganGizi.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol72    mg24 %
Pitosterol0     0 %
© KandunganGizi.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total24.3  g37.33 %
Lemak jenuh15.3  g
Lemak tak jenuh tunggal7     g
Lemak tak jenuh ganda0.7   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 6450   mg
© KandunganGizi.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air51.8  g0
Abu3.7   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© KandunganGizi.com

Sumber: Data kandungan gizi Keju, camembert disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menunjukkan nilai yang hilang atau tidak lengkap. Persen Nilai Harian (% DV) adalah untuk orang dewasa atau anak-anak berusia 4 atau lebih, dan didasarkan pada referensi diet 2.000 kalori. Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah berdasarkan kebutuhan dan aktivitas masing-masing. Data yang diberikan, rekomendasi, dan TOP 10 gizi ataupun data lainnya diberikan tanpa jaminan, dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran ahli gizi atau tenaga medis / kesehatan. Pendapat dan peringkat di KandunganGizi.com didasarkan pada rata-rata tertimbang dari kepadatan nutrisi dari nutrisi-nutrisi yang telah ditetapkan oleh FDA untuk Nilai-Nilai Harian, dan tidak mempertimbangkan nutrisi lain yang mungkin penting bagi kesehatan Anda atau memperhitungkan kebutuhan pribadi secara mendetil. Konsekuensinya, makanan dengan nilai gizi yang lebih tinggi mungkin tidak selalu lebih sehat bagi Anda daripada yang memiliki nilai lebih rendah. Semua makanan, apa pun peringkatnya, memiliki potensi untuk memainkan peran penting dalam diet serta kebutuhan hidup sehat setiap Individu. Anda dengan sadar bahwa semua informasi yang dimuat dalam website ini hanya sebatas informasi, penggunaan untuk medis wajib dikonsultasikan pada tenaga medis yang merupakan ahli dan pakarnya. Walaupun beberapa produk makanan / sayuran/ daging / atau lainnya memiliki nilai yang tinggi pada gizi tertentu, ini bukan berarti makanan lain atau makanan tersebut mungkin cocok untuk anda, anda harus mempertimbangkan kebutuhan yang seimbang dari berbagai kombinasi gizi lain yang mungkin di butuhkan oleh tubuh anda.

You may also like