Home Data Nutrisi Kandungan Gizi Keju, cottage, lemak rendah, lemak susu 1%

Kandungan Gizi Keju, cottage, lemak rendah, lemak susu 1%

by nanonano
Kal: 3.6%Karb: 0.91%Koles: 1.33%Lemak: 1.57%Pro: 24.78%
Keju, cottage, lemak rendah, lemak susu 1% mengandung 72 kalori : 14% dari Karbohidrat, 13% dari Lemak, 73% dari Protein
Kandungangizi.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Keju, cottage, lemak rendah, lemak susu 1%
Kalori: 72 Kalori Dari Lemak: 9
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak1        g 1.57 %
Lemak Jenuh0.6      g 3.23 %
Lemak Trans0         0    %
Kolesterol 4        mg 1.33%
Sodium406      mg 16.92 %
Total Karbohidrat2.7      g 0.91 %
Serat0        g 0    %
Gula2.7      g  
Protein12.4     g 24.78 %
Vitamin A0.82 %Vitamin c0 %
Kalsium6.1 %Zat besi0.78 %
© KandunganGizi.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Protein12.4     g25 %
Sodium406      mg17 %
Fosfor134      mg13 %
Selenium9        mcg13 %
Vitamin B120.6      mcg10 %
Riboflavin0.2      mg10 %
Kalsium61       mg6 %
Vitamin B60.1      mg3 %
Folat12       mcg3 %
Kalori72       4 %
© KandunganGizi.com

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori72    (301 kJ)3.6 %
Dari Karbohidrat10.1  (42 kJ)
Dari Lemak9     (38 kJ)
Dari Protein52.9  (221 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© KandunganGizi.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat2.7   g0.91 %
Serat makanan0     g
Pati0     g
Gula2.7   g
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© KandunganGizi.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein12.4  g24.78
© KandunganGizi.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A41    IU0.82 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D0     0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0     mg0.05 %
Vitamin K0.1   mcg0.13 %
Tiamin0     mg1.4 %
Riboflavin0.2   mg9.71 %
Niasin0.1   mg0.64 %
Vitamin B60.1   mg3.4 %
Folat12    mcg3 %
Vitamin B120.6   mcg10.5 %
Asam Pantotenat0.2   mg2.15 %
Kolin17.5  mg0 %
Betaine0     0 %
© KandunganGizi.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium61    mg6.1 %
Besi0.1   mg0.78 %
Magnesium5     mg1.25 %
Fosfor134   mg13.4 %
Kalium86    mg2.46 %
Sodium406   mg16.92 %
Seng0.4   mg2.53 %
Tembaga0     mg1.4 %
Mangan0     mg0.15 %
Selenium9     mcg12.86 %
Fluor31.6  mcg0 %
© KandunganGizi.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol4     mg1.33 %
Pitosterol0     0 %
© KandunganGizi.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total1     g1.57 %
Lemak jenuh0.6   g
Lemak tak jenuh tunggal0.3   g
Lemak tak jenuh ganda0     g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 622    mg
© KandunganGizi.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air82.5  g0
Abu1.4   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© KandunganGizi.com

Sumber: Data kandungan gizi Keju, cottage, lemak rendah, lemak susu 1% disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menunjukkan nilai yang hilang atau tidak lengkap. Persen Nilai Harian (% DV) adalah untuk orang dewasa atau anak-anak berusia 4 atau lebih, dan didasarkan pada referensi diet 2.000 kalori. Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah berdasarkan kebutuhan dan aktivitas masing-masing. Data yang diberikan, rekomendasi, dan TOP 10 gizi ataupun data lainnya diberikan tanpa jaminan, dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran ahli gizi atau tenaga medis / kesehatan. Pendapat dan peringkat di KandunganGizi.com didasarkan pada rata-rata tertimbang dari kepadatan nutrisi dari nutrisi-nutrisi yang telah ditetapkan oleh FDA untuk Nilai-Nilai Harian, dan tidak mempertimbangkan nutrisi lain yang mungkin penting bagi kesehatan Anda atau memperhitungkan kebutuhan pribadi secara mendetil. Konsekuensinya, makanan dengan nilai gizi yang lebih tinggi mungkin tidak selalu lebih sehat bagi Anda daripada yang memiliki nilai lebih rendah. Semua makanan, apa pun peringkatnya, memiliki potensi untuk memainkan peran penting dalam diet serta kebutuhan hidup sehat setiap Individu. Anda dengan sadar bahwa semua informasi yang dimuat dalam website ini hanya sebatas informasi, penggunaan untuk medis wajib dikonsultasikan pada tenaga medis yang merupakan ahli dan pakarnya. Walaupun beberapa produk makanan / sayuran/ daging / atau lainnya memiliki nilai yang tinggi pada gizi tertentu, ini bukan berarti makanan lain atau makanan tersebut mungkin cocok untuk anda, anda harus mempertimbangkan kebutuhan yang seimbang dari berbagai kombinasi gizi lain yang mungkin di butuhkan oleh tubuh anda.

You may also like