Home Data Nutrisi Kandungan Gizi Keju, krim

Kandungan Gizi Keju, krim

by nanonano
Kal: 17.1%Karb: 1.36%Koles: 36.66%Lemak: 52.67%Pro: 11.86%
Keju, krim mengandung 342 kalori : 5% dari Karbohidrat, 88% dari Lemak, 7% dari Protein
Kandungangizi.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Keju, krim
Kalori: 342 Kalori Dari Lemak: 300.9
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak34.2     g 52.67 %
Lemak Jenuh19.3     g 96.47 %
Lemak Trans0         0    %
Kolesterol 110      mg 36.66%
Sodium321      mg 13.37 %
Total Karbohidrat4.1      g 1.36 %
Serat0        g 0    %
Gula3.2      g  
Protein5.9      g 11.86 %
Vitamin A25.3 %Vitamin c0 %
Kalsium9.8 %Zat besi2.11 %
© KandunganGizi.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Lemak jenuh19.3     g96 %
Lemak total34.2     g53 %
Kolesterol110      mg37 %
Vitamin A1265     IU25 %
Kalori342      17 %
Sodium321      mg13 %
Protein5.9      g12 %
Fosfor106      mg11 %
Kalsium98       mg10 %
Riboflavin0.1      mg7 %
© KandunganGizi.com

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori342   (1431 kJ)17.1 %
Dari Karbohidrat15.8  (66 kJ)
Dari Lemak300.9 (1259 kJ)
Dari Protein25.3  (106 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© KandunganGizi.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat4.1   g1.36 %
Serat makanan0     g
Pati0.4   g
Gula3.2   g
Sukrosa0     mg
Glukosa0     mg
Fruktosa0     mg
Laktosa3210  mg
Maltosa0     mg
Galaktosa0     mg
© KandunganGizi.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein5.9   g11.86
© KandunganGizi.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A1265  IU25.3 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D0     0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.7   mg3.25 %
Vitamin K3.4   mcg4.25 %
Tiamin0     mg1.33 %
Riboflavin0.1   mg7.35 %
Niasin0.1   mg0.73 %
Vitamin B60     mg1.75 %
Folat11    mcg2.75 %
Vitamin B120.3   mcg4.17 %
Asam Pantotenat0.6   mg5.7 %
Kolin27.2  mg0 %
Betaine0.7   mg0 %
© KandunganGizi.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium98    mg9.8 %
Besi0.4   mg2.11 %
Magnesium9     mg2.25 %
Fosfor106   mg10.6 %
Kalium138   mg3.94 %
Sodium321   mg13.37 %
Seng0.5   mg3.4 %
Tembaga0     mg0.95 %
Mangan0     mg0.55 %
Selenium2.4   mcg3.43 %
Fluor0     0 %
© KandunganGizi.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol110   mg36.66 %
Pitosterol0     0 %
© KandunganGizi.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total34.2  g52.67 %
Lemak jenuh19.3  g
Lemak tak jenuh tunggal8.6   g
Lemak tak jenuh ganda1.4   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 61032  mg
© KandunganGizi.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air54.4  g0
Abu1.3   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© KandunganGizi.com

Sumber: Data kandungan gizi Keju, krim disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menunjukkan nilai yang hilang atau tidak lengkap. Persen Nilai Harian (% DV) adalah untuk orang dewasa atau anak-anak berusia 4 atau lebih, dan didasarkan pada referensi diet 2.000 kalori. Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah berdasarkan kebutuhan dan aktivitas masing-masing. Data yang diberikan, rekomendasi, dan TOP 10 gizi ataupun data lainnya diberikan tanpa jaminan, dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran ahli gizi atau tenaga medis / kesehatan. Pendapat dan peringkat di KandunganGizi.com didasarkan pada rata-rata tertimbang dari kepadatan nutrisi dari nutrisi-nutrisi yang telah ditetapkan oleh FDA untuk Nilai-Nilai Harian, dan tidak mempertimbangkan nutrisi lain yang mungkin penting bagi kesehatan Anda atau memperhitungkan kebutuhan pribadi secara mendetil. Konsekuensinya, makanan dengan nilai gizi yang lebih tinggi mungkin tidak selalu lebih sehat bagi Anda daripada yang memiliki nilai lebih rendah. Semua makanan, apa pun peringkatnya, memiliki potensi untuk memainkan peran penting dalam diet serta kebutuhan hidup sehat setiap Individu. Anda dengan sadar bahwa semua informasi yang dimuat dalam website ini hanya sebatas informasi, penggunaan untuk medis wajib dikonsultasikan pada tenaga medis yang merupakan ahli dan pakarnya. Walaupun beberapa produk makanan / sayuran/ daging / atau lainnya memiliki nilai yang tinggi pada gizi tertentu, ini bukan berarti makanan lain atau makanan tersebut mungkin cocok untuk anda, anda harus mempertimbangkan kebutuhan yang seimbang dari berbagai kombinasi gizi lain yang mungkin di butuhkan oleh tubuh anda.

You may also like