Home Data Nutrisi Kandungan Gizi Keju, fontina

Kandungan Gizi Keju, fontina

by nanonano
Kal: 19.45%Karb: 0.52%Koles: 38.67%Lemak: 47.91%Pro: 51.2%
Keju, fontina mengandung 388.9 kalori : 2% dari Karbohidrat, 70% dari Lemak, 28% dari Protein
Kandungangizi.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Keju, fontina
Kalori: 388.9 Kalori Dari Lemak: 273.7
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak31.1     g 47.91 %
Lemak Jenuh19.2     g 95.98 %
Lemak Trans0         0    %
Kolesterol 116      mg 38.67%
Sodium800      mg 33.33 %
Total Karbohidrat1.5      g 0.52 %
Serat0        g 0    %
Gula1.5      g  
Protein25.6     g 51.2 %
Vitamin A18.26 %Vitamin c0 %
Kalsium55.01 %Zat besi1.28 %
© KandunganGizi.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Lemak jenuh19.2     g96 %
Kalsium550.1    mg55 %
Protein25.6     g51 %
Lemak total31.1     g48 %
Kolesterol116      mg39 %
Fosfor346      mg35 %
Sodium800      mg33 %
Vitamin B121.7      mcg28 %
Seng3.5      mg23 %
Selenium14.5     mcg21 %
© KandunganGizi.com

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori388.9 (1627 kJ)19.45 %
Dari Karbohidrat5.9   (25 kJ)
Dari Lemak273.7 (1145 kJ)
Dari Protein109.3 (457 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© KandunganGizi.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat1.5   g0.52 %
Serat makanan0     g
Pati0     g
Gula1.5   g
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© KandunganGizi.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein25.6  g51.2
© KandunganGizi.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A912.9 IU18.26 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D0     0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.3   mg1.35 %
Vitamin K2.6   mcg3.25 %
Tiamin0     mg1.4 %
Riboflavin0.2   mg12 %
Niasin0.2   mg0.75 %
Vitamin B60.1   mg4.15 %
Folat6     mcg1.5 %
Vitamin B121.7   mcg28 %
Asam Pantotenat0.4   mg4.29 %
Kolin15.4  mg0 %
Betaine0     0 %
© KandunganGizi.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium550.1 mg55.01 %
Besi0.2   mg1.28 %
Magnesium14    mg3.5 %
Fosfor346   mg34.6 %
Kalium64    mg1.83 %
Sodium800   mg33.33 %
Seng3.5   mg23.34 %
Tembaga0     mg1.25 %
Mangan0     mg0.7 %
Selenium14.5  mcg20.72 %
Fluor0     0 %
© KandunganGizi.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol116   mg38.67 %
Pitosterol0     0 %
© KandunganGizi.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total31.1  g47.91 %
Lemak jenuh19.2  g
Lemak tak jenuh tunggal8.7   g
Lemak tak jenuh ganda1.7   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 6864.1 mg
© KandunganGizi.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air37.9  g0
Abu3.8   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© KandunganGizi.com

Sumber: Data kandungan gizi Keju, fontina disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menunjukkan nilai yang hilang atau tidak lengkap. Persen Nilai Harian (% DV) adalah untuk orang dewasa atau anak-anak berusia 4 atau lebih, dan didasarkan pada referensi diet 2.000 kalori. Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah berdasarkan kebutuhan dan aktivitas masing-masing. Data yang diberikan, rekomendasi, dan TOP 10 gizi ataupun data lainnya diberikan tanpa jaminan, dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran ahli gizi atau tenaga medis / kesehatan. Pendapat dan peringkat di KandunganGizi.com didasarkan pada rata-rata tertimbang dari kepadatan nutrisi dari nutrisi-nutrisi yang telah ditetapkan oleh FDA untuk Nilai-Nilai Harian, dan tidak mempertimbangkan nutrisi lain yang mungkin penting bagi kesehatan Anda atau memperhitungkan kebutuhan pribadi secara mendetil. Konsekuensinya, makanan dengan nilai gizi yang lebih tinggi mungkin tidak selalu lebih sehat bagi Anda daripada yang memiliki nilai lebih rendah. Semua makanan, apa pun peringkatnya, memiliki potensi untuk memainkan peran penting dalam diet serta kebutuhan hidup sehat setiap Individu. Anda dengan sadar bahwa semua informasi yang dimuat dalam website ini hanya sebatas informasi, penggunaan untuk medis wajib dikonsultasikan pada tenaga medis yang merupakan ahli dan pakarnya. Walaupun beberapa produk makanan / sayuran/ daging / atau lainnya memiliki nilai yang tinggi pada gizi tertentu, ini bukan berarti makanan lain atau makanan tersebut mungkin cocok untuk anda, anda harus mempertimbangkan kebutuhan yang seimbang dari berbagai kombinasi gizi lain yang mungkin di butuhkan oleh tubuh anda.

You may also like