Home Data Nutrisi Kandungan Gizi Keju, mozzarella, susu skim bagian, kelembaban rendah

Kandungan Gizi Keju, mozzarella, susu skim bagian, kelembaban rendah

by nanonano
Kal: 15.1%Karb: 1.28%Koles: 18  %Lemak: 30.81%Pro: 51.93%
Keju, mozzarella, susu skim bagian, kelembaban rendah mengandung 302 kalori : 5% dari Karbohidrat, 58% dari Lemak, 37% dari Protein
Kandungangizi.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Keju, mozzarella, susu skim bagian, kelembaban rendah
Kalori: 302 Kalori Dari Lemak: 176
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak20       g 30.81 %
Lemak Jenuh12.7     g 63.36 %
Lemak Trans0         0    %
Kolesterol 54       mg 18  %
Sodium528.1    mg 22   %
Total Karbohidrat3.8      g 1.28 %
Serat0        g 0    %
Gula0.6      g  
Protein26       g 51.93 %
Vitamin A10.34 %Vitamin c0 %
Kalsium73.09 %Zat besi1.39 %
© KandunganGizi.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalsium730.9    mg73 %
Lemak jenuh12.7     g63 %
Fosfor524      mg52 %
Protein26       g52 %
Vitamin B122.3      mcg39 %
Lemak total20       g31 %
Selenium16.3     mcg23 %
Sodium528.1    mg22 %
Seng3.1      mg21 %
Riboflavin0.3      mg19 %
© KandunganGizi.com

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori302   (1264 kJ)15.1 %
Dari Karbohidrat15.1  (63 kJ)
Dari Lemak176   (736 kJ)
Dari Protein110.9 (464 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© KandunganGizi.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat3.8   g1.28 %
Serat makanan0     g
Pati0    
Gula0.6   g
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© KandunganGizi.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein26    g51.93
© KandunganGizi.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A517   IU10.34 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D0     0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.4   mg1.85 %
Vitamin K1.3   mcg1.63 %
Tiamin0.1   mg6.73 %
Riboflavin0.3   mg19.36 %
Niasin0.1   mg0.59 %
Vitamin B60.1   mg3.95 %
Folat10    mcg2.5 %
Vitamin B122.3   mcg38.51 %
Asam Pantotenat0.1   mg0.9 %
Kolin14.2  mg0 %
Betaine0.7   mg0 %
© KandunganGizi.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium730.9 mg73.09 %
Besi0.3   mg1.39 %
Magnesium26    mg6.5 %
Fosfor524   mg52.4 %
Kalium95    mg2.71 %
Sodium528.1 mg22 %
Seng3.1   mg20.87 %
Tembaga0     mg1.35 %
Mangan0     mg0.55 %
Selenium16.3  mcg23.29 %
Fluor0     0 %
© KandunganGizi.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol54    mg18 %
Pitosterol0     0 %
© KandunganGizi.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total20    g30.81 %
Lemak jenuh12.7  g
Lemak tak jenuh tunggal5.7   g
Lemak tak jenuh ganda0.6   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 6445   mg
© KandunganGizi.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air46.5  g0
Abu3.7   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© KandunganGizi.com

Sumber: Data kandungan gizi Keju, mozzarella, susu skim bagian, kelembaban rendah disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menunjukkan nilai yang hilang atau tidak lengkap. Persen Nilai Harian (% DV) adalah untuk orang dewasa atau anak-anak berusia 4 atau lebih, dan didasarkan pada referensi diet 2.000 kalori. Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah berdasarkan kebutuhan dan aktivitas masing-masing. Data yang diberikan, rekomendasi, dan TOP 10 gizi ataupun data lainnya diberikan tanpa jaminan, dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran ahli gizi atau tenaga medis / kesehatan. Pendapat dan peringkat di KandunganGizi.com didasarkan pada rata-rata tertimbang dari kepadatan nutrisi dari nutrisi-nutrisi yang telah ditetapkan oleh FDA untuk Nilai-Nilai Harian, dan tidak mempertimbangkan nutrisi lain yang mungkin penting bagi kesehatan Anda atau memperhitungkan kebutuhan pribadi secara mendetil. Konsekuensinya, makanan dengan nilai gizi yang lebih tinggi mungkin tidak selalu lebih sehat bagi Anda daripada yang memiliki nilai lebih rendah. Semua makanan, apa pun peringkatnya, memiliki potensi untuk memainkan peran penting dalam diet serta kebutuhan hidup sehat setiap Individu. Anda dengan sadar bahwa semua informasi yang dimuat dalam website ini hanya sebatas informasi, penggunaan untuk medis wajib dikonsultasikan pada tenaga medis yang merupakan ahli dan pakarnya. Walaupun beberapa produk makanan / sayuran/ daging / atau lainnya memiliki nilai yang tinggi pada gizi tertentu, ini bukan berarti makanan lain atau makanan tersebut mungkin cocok untuk anda, anda harus mempertimbangkan kebutuhan yang seimbang dari berbagai kombinasi gizi lain yang mungkin di butuhkan oleh tubuh anda.

You may also like