Home Data Nutrisi Kandungan Gizi Keju, neufchatel

Kandungan Gizi Keju, neufchatel

by nanonano
Kal: 12.65%Karb: 1.23%Koles: 24.66%Lemak: 35.05%Pro: 18.3%
Keju, neufchatel mengandung 253 kalori : 5% dari Karbohidrat, 79% dari Lemak, 15% dari Protein
Kandungangizi.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Keju, neufchatel
Kalori: 253 Kalori Dari Lemak: 200.2
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak22.8     g 35.05 %
Lemak Jenuh12.8     g 63.95 %
Lemak Trans0         0    %
Kolesterol 74       mg 24.66%
Sodium334      mg 13.92 %
Total Karbohidrat3.7      g 1.23 %
Serat0        g 0    %
Gula3.2      g  
Protein9.2      g 18.3 %
Vitamin A16.82 %Vitamin c0 %
Kalsium11.7 %Zat besi0.72 %
© KandunganGizi.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Lemak jenuh12.8     g64 %
Lemak total22.8     g35 %
Kolesterol74       mg25 %
Protein9.2      g18 %
Vitamin A841.1    IU17 %
Fosfor138      mg14 %
Sodium334      mg14 %
Kalori253      13 %
Kalsium117      mg12 %
Riboflavin0.2      mg9 %
© KandunganGizi.com

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori253   (1059 kJ)12.65 %
Dari Karbohidrat13.7  (57 kJ)
Dari Lemak200.2 (838 kJ)
Dari Protein39.1  (164 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© KandunganGizi.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat3.7   g1.23 %
Serat makanan0     g
Pati0.5   g
Gula3.2   g
Sukrosa0     mg
Glukosa0     mg
Fruktosa0     mg
Laktosa3190  mg
Maltosa0     mg
Galaktosa0     mg
© KandunganGizi.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein9.2   g18.3
© KandunganGizi.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A841.1 IU16.82 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D0     0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.4   mg2 %
Vitamin K1.7   mcg2.13 %
Tiamin0     mg1.47 %
Riboflavin0.2   mg9.12 %
Niasin0.2   mg1.05 %
Vitamin B60     mg2.05 %
Folat14    mcg3.5 %
Vitamin B120.3   mcg5 %
Asam Pantotenat0.6   mg5.75 %
Kolin0     0 %
Betaine0     0 %
© KandunganGizi.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium117   mg11.7 %
Besi0.1   mg0.72 %
Magnesium10    mg2.5 %
Fosfor138   mg13.8 %
Kalium152   mg4.34 %
Sodium334   mg13.92 %
Seng0.8   mg5.47 %
Tembaga0     mg1.35 %
Mangan0     mg0.55 %
Selenium3     mcg4.29 %
Fluor0     0 %
© KandunganGizi.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol74    mg24.66 %
Pitosterol0     0 %
© KandunganGizi.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total22.8  g35.05 %
Lemak jenuh12.8  g
Lemak tak jenuh tunggal5.8   g
Lemak tak jenuh ganda1     g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 6696.1 mg
© KandunganGizi.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air63.1  g0
Abu1.4   g0
Kafein0     0
Theobromine0     0
© KandunganGizi.com

Sumber: Data kandungan gizi Keju, neufchatel disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menunjukkan nilai yang hilang atau tidak lengkap. Persen Nilai Harian (% DV) adalah untuk orang dewasa atau anak-anak berusia 4 atau lebih, dan didasarkan pada referensi diet 2.000 kalori. Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah berdasarkan kebutuhan dan aktivitas masing-masing. Data yang diberikan, rekomendasi, dan TOP 10 gizi ataupun data lainnya diberikan tanpa jaminan, dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran ahli gizi atau tenaga medis / kesehatan. Pendapat dan peringkat di KandunganGizi.com didasarkan pada rata-rata tertimbang dari kepadatan nutrisi dari nutrisi-nutrisi yang telah ditetapkan oleh FDA untuk Nilai-Nilai Harian, dan tidak mempertimbangkan nutrisi lain yang mungkin penting bagi kesehatan Anda atau memperhitungkan kebutuhan pribadi secara mendetil. Konsekuensinya, makanan dengan nilai gizi yang lebih tinggi mungkin tidak selalu lebih sehat bagi Anda daripada yang memiliki nilai lebih rendah. Semua makanan, apa pun peringkatnya, memiliki potensi untuk memainkan peran penting dalam diet serta kebutuhan hidup sehat setiap Individu. Anda dengan sadar bahwa semua informasi yang dimuat dalam website ini hanya sebatas informasi, penggunaan untuk medis wajib dikonsultasikan pada tenaga medis yang merupakan ahli dan pakarnya. Walaupun beberapa produk makanan / sayuran/ daging / atau lainnya memiliki nilai yang tinggi pada gizi tertentu, ini bukan berarti makanan lain atau makanan tersebut mungkin cocok untuk anda, anda harus mempertimbangkan kebutuhan yang seimbang dari berbagai kombinasi gizi lain yang mungkin di butuhkan oleh tubuh anda.

You may also like