Home Data Nutrisi Kandungan Gizi Sapote, (prem selai jeruk), mentah

Kandungan Gizi Sapote, (prem selai jeruk), mentah

by nanonano
Kal: 6.7%Karb: 11.25%Koles: 0   %Lemak: 0.92%Pro: 4.24%
Sapote, (prem selai jeruk), mentah mengandung 134 kalori : 91% dari Karbohidrat, 4% dari Lemak, 5% dari Protein
Kandungangizi.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Sapote, (prem selai jeruk), mentah
Kalori: 134 Kalori Dari Lemak: 5
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak0.6      g 0.92 %
Lemak Jenuh0         0    %
Lemak Trans0         0    %
Kolesterol 0        mg 0   %
Sodium10       mg 0.42 %
Total Karbohidrat33.8     g 11.25 %
Serat2.6      g 10.4 %
Gula0          
Protein2.1      g 4.24 %
Vitamin A8.2 %Vitamin c33.34 %
Kalsium3.9 %Zat besi5.56 %
© KandunganGizi.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Vitamin C20       mg33 %
Total Karbohidrat33.8     g11 %
Serat makanan2.6      g10 %
Kalium344      mg10 %
Vitamin A410      IU8 %
Niasin1.8      mg9 %
Magnesium30       mg8 %
Kalori134      7 %
Besi1        mg6 %
Protein2.1      g4 %
© KandunganGizi.com

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori134   (561 kJ)6.7 %
Dari Karbohidrat121.9 (510 kJ)
Dari Lemak5     (21 kJ)
Dari Protein7.1   (30 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© KandunganGizi.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat33.8  g11.25 %
Serat makanan2.6   g
Pati0    
Gula0    
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© KandunganGizi.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein2.1   g4.24
© KandunganGizi.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A410   IU8.2 %
Vitamin C20    mg33.34 %
Vitamin D0     0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0     0 %
Vitamin K0     0 %
Tiamin0     mg0.67 %
Riboflavin0     mg1.18 %
Niasin1.8   mg9 %
Vitamin B60     0 %
Folat0     0 %
Vitamin B120     mcg0 %
Asam Pantotenat0     0 %
Kolin0     0 %
Betaine0     0 %
© KandunganGizi.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium39    mg3.9 %
Besi1     mg5.56 %
Magnesium30    mg7.5 %
Fosfor28    mg2.8 %
Kalium344   mg9.83 %
Sodium10    mg0.42 %
Seng0     0 %
Tembaga0     0 %
Mangan0     0 %
Selenium0     0 %
Fluor0     0 %
© KandunganGizi.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol0     mg0 %
Pitosterol0     0 %
© KandunganGizi.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total0.6   g0.92 %
Lemak jenuh0    
Lemak tak jenuh tunggal0    
Lemak tak jenuh ganda0    
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 60    
© KandunganGizi.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air62.4  g0
Abu1.1   g0
Kafein0     0
Theobromine0     0
© KandunganGizi.com

Sumber: Data kandungan gizi Sapote, (prem selai jeruk), mentah disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menunjukkan nilai yang hilang atau tidak lengkap. Persen Nilai Harian (% DV) adalah untuk orang dewasa atau anak-anak berusia 4 atau lebih, dan didasarkan pada referensi diet 2.000 kalori. Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah berdasarkan kebutuhan dan aktivitas masing-masing. Data yang diberikan, rekomendasi, dan TOP 10 gizi ataupun data lainnya diberikan tanpa jaminan, dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran ahli gizi atau tenaga medis / kesehatan. Pendapat dan peringkat di KandunganGizi.com didasarkan pada rata-rata tertimbang dari kepadatan nutrisi dari nutrisi-nutrisi yang telah ditetapkan oleh FDA untuk Nilai-Nilai Harian, dan tidak mempertimbangkan nutrisi lain yang mungkin penting bagi kesehatan Anda atau memperhitungkan kebutuhan pribadi secara mendetil. Konsekuensinya, makanan dengan nilai gizi yang lebih tinggi mungkin tidak selalu lebih sehat bagi Anda daripada yang memiliki nilai lebih rendah. Semua makanan, apa pun peringkatnya, memiliki potensi untuk memainkan peran penting dalam diet serta kebutuhan hidup sehat setiap Individu. Anda dengan sadar bahwa semua informasi yang dimuat dalam website ini hanya sebatas informasi, penggunaan untuk medis wajib dikonsultasikan pada tenaga medis yang merupakan ahli dan pakarnya. Walaupun beberapa produk makanan / sayuran/ daging / atau lainnya memiliki nilai yang tinggi pada gizi tertentu, ini bukan berarti makanan lain atau makanan tersebut mungkin cocok untuk anda, anda harus mempertimbangkan kebutuhan yang seimbang dari berbagai kombinasi gizi lain yang mungkin di butuhkan oleh tubuh anda.

You may also like