Home Data Nutrisi Kandungan Gizi Sereal siap saji, gandum, kembung, presweetened, satu merek

Kandungan Gizi Sereal siap saji, gandum, kembung, presweetened, satu merek

by nanonano
Kal: 19.9%Karb: 30.3%Koles: 0   %Lemak: 2.15%Pro: 11  %
Sereal siap saji, gandum, kembung, presweetened, satu merek mengandung 398 kalori : 91% dari Karbohidrat, 3% dari Lemak, 6% dari Protein
Kandungangizi.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Sereal siap saji, gandum, kembung, presweetened, satu merek
Kalori: 398 Kalori Dari Lemak: 12.6
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak1.4      g 2.15 %
Lemak Jenuh0.2      g 1    %
Lemak Trans0         0    %
Kolesterol 0        mg 0   %
Sodium150      mg 6.25 %
Total Karbohidrat90.9     g 30.3 %
Serat0        g 0    %
Gula53.9     g  
Protein5.5      g 11   %
Vitamin A55.55 %Vitamin c0 %
Kalsium1.5 %Zat besi37.06 %
© KandunganGizi.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Tiamin1.4      mg93 %
Riboflavin1.6      mg92 %
Niasin18.5     mg93 %
Vitamin B61.9      mg93 %
Folat370      mcg93 %
Vitamin B125.6      mcg93 %
Selenium48.6     mcg69 %
Vitamin A2778     IU56 %
Mangan1        mg51 %
Besi6.7      mg37 %
© KandunganGizi.com

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori398   (1665 kJ)19.9 %
Dari Karbohidrat363.5 (1521 kJ)
Dari Lemak12.6  (53 kJ)
Dari Protein22    (92 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© KandunganGizi.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat90.9  g30.3 %
Serat makanan0     g
Pati0    
Gula53.9  g
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© KandunganGizi.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein5.5   g11
© KandunganGizi.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A2778  IU55.55 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D148   IU37 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.3   mg1.65 %
Vitamin K0.4   mcg0.5 %
Tiamin1.4   mg92.66 %
Riboflavin1.6   mg92.35 %
Niasin18.5  mg92.59 %
Vitamin B61.9   mg92.51 %
Folat370   mcg92.51 %
Vitamin B125.6   mcg92.66 %
Asam Pantotenat0.3   mg2.56 %
Kolin20    mg0 %
Betaine0     0 %
© KandunganGizi.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium15    mg1.5 %
Besi6.7   mg37.06 %
Magnesium61    mg15.25 %
Fosfor136   mg13.6 %
Kalium125   mg3.57 %
Sodium150   mg6.25 %
Seng5.6   mg37.07 %
Tembaga0.2   mg11 %
Mangan1     mg51.45 %
Selenium48.6  mcg69.44 %
Fluor0     0 %
© KandunganGizi.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol0     mg0 %
Pitosterol0     0 %
© KandunganGizi.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total1.4   g2.15 %
Lemak jenuh0.2   g
Lemak tak jenuh tunggal0.5   g
Lemak tak jenuh ganda0.6   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 6518   mg
© KandunganGizi.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air2.9   g0
Abu0.8   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© KandunganGizi.com

Sumber: Data kandungan gizi Sereal siap saji, gandum, kembung, presweetened, satu merek disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menunjukkan nilai yang hilang atau tidak lengkap. Persen Nilai Harian (% DV) adalah untuk orang dewasa atau anak-anak berusia 4 atau lebih, dan didasarkan pada referensi diet 2.000 kalori. Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah berdasarkan kebutuhan dan aktivitas masing-masing. Data yang diberikan, rekomendasi, dan TOP 10 gizi ataupun data lainnya diberikan tanpa jaminan, dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran ahli gizi atau tenaga medis / kesehatan. Pendapat dan peringkat di KandunganGizi.com didasarkan pada rata-rata tertimbang dari kepadatan nutrisi dari nutrisi-nutrisi yang telah ditetapkan oleh FDA untuk Nilai-Nilai Harian, dan tidak mempertimbangkan nutrisi lain yang mungkin penting bagi kesehatan Anda atau memperhitungkan kebutuhan pribadi secara mendetil. Konsekuensinya, makanan dengan nilai gizi yang lebih tinggi mungkin tidak selalu lebih sehat bagi Anda daripada yang memiliki nilai lebih rendah. Semua makanan, apa pun peringkatnya, memiliki potensi untuk memainkan peran penting dalam diet serta kebutuhan hidup sehat setiap Individu. Anda dengan sadar bahwa semua informasi yang dimuat dalam website ini hanya sebatas informasi, penggunaan untuk medis wajib dikonsultasikan pada tenaga medis yang merupakan ahli dan pakarnya. Walaupun beberapa produk makanan / sayuran/ daging / atau lainnya memiliki nilai yang tinggi pada gizi tertentu, ini bukan berarti makanan lain atau makanan tersebut mungkin cocok untuk anda, anda harus mempertimbangkan kebutuhan yang seimbang dari berbagai kombinasi gizi lain yang mungkin di butuhkan oleh tubuh anda.

You may also like