Home Data Nutrisi Kandungan Gizi Susu, coklat, cairan, komersial, lemak berkurang

Kandungan Gizi Susu, coklat, cairan, komersial, lemak berkurang

by nanonano
Kal: 3.8%Karb: 4.04%Koles: 2.67%Lemak: 2.92%Pro: 5.98%
Susu, coklat, cairan, komersial, lemak berkurang mengandung 76 kalori : 61% dari Karbohidrat, 22% dari Lemak, 17% dari Protein
Kandungangizi.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Susu, coklat, cairan, komersial, lemak berkurang
Kalori: 76 Kalori Dari Lemak: 16.7
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak1.9      g 2.92 %
Lemak Jenuh1.2      g 5.89 %
Lemak Trans0         0    %
Kolesterol 8        mg 2.67%
Sodium66       mg 2.75 %
Total Karbohidrat12.1     g 4.04 %
Serat0.7      g 2.8  %
Gula9.6      g  
Protein3        g 5.98 %
Vitamin A4.54 %Vitamin c0 %
Kalsium10.9 %Zat besi1.33 %
© KandunganGizi.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Riboflavin0.2      mg11 %
Kalsium109      mg11 %
Fosfor102      mg10 %
Vitamin D40       IU10 %
Lemak jenuh1.2      g6 %
Protein3        g6 %
Vitamin B120.3      mcg6 %
Asam Pantotenat0.5      mg5 %
Kalium169      mg5 %
Selenium3.4      mcg5 %
© KandunganGizi.com

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori76    (318 kJ)3.8 %
Dari Karbohidrat46.5  (195 kJ)
Dari Lemak16.7  (70 kJ)
Dari Protein12.8  (54 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© KandunganGizi.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat12.1  g4.04 %
Serat makanan0.7   g
Pati1.6   g
Gula9.6   g
Sukrosa4790  mg
Glukosa529.9 mg
Fruktosa410   mg
Laktosa3830  mg
Maltosa0     mg
Galaktosa0    
© KandunganGizi.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein3     g5.98
© KandunganGizi.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A227   IU4.54 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D40    IU10 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0     mg0.2 %
Vitamin K0.2   mcg0.25 %
Tiamin0     mg3 %
Riboflavin0.2   mg10.76 %
Niasin0.2   mg0.82 %
Vitamin B60     mg1.2 %
Folat2     mcg0.5 %
Vitamin B120.3   mcg5.5 %
Asam Pantotenat0.5   mg5.39 %
Kolin17.1  mg0 %
Betaine0.7   mg0 %
© KandunganGizi.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium109   mg10.9 %
Besi0.2   mg1.33 %
Magnesium14    mg3.5 %
Fosfor102   mg10.2 %
Kalium169   mg4.83 %
Sodium66    mg2.75 %
Seng0.4   mg2.6 %
Tembaga0.1   mg3.75 %
Mangan0.1   mg3.1 %
Selenium3.4   mcg4.86 %
Fluor5.2   mcg0 %
© KandunganGizi.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol8     mg2.67 %
Pitosterol0     0 %
© KandunganGizi.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total1.9   g2.92 %
Lemak jenuh1.2   g
Lemak tak jenuh tunggal0.5   g
Lemak tak jenuh ganda0.1   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 680    mg
© KandunganGizi.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air82.2  g0
Abu0.8   g0
Kafein1     mg0
Theobromine22    mg0
© KandunganGizi.com

Sumber: Data kandungan gizi Susu, coklat, cairan, komersial, lemak berkurang disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menunjukkan nilai yang hilang atau tidak lengkap. Persen Nilai Harian (% DV) adalah untuk orang dewasa atau anak-anak berusia 4 atau lebih, dan didasarkan pada referensi diet 2.000 kalori. Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah berdasarkan kebutuhan dan aktivitas masing-masing. Data yang diberikan, rekomendasi, dan TOP 10 gizi ataupun data lainnya diberikan tanpa jaminan, dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran ahli gizi atau tenaga medis / kesehatan. Pendapat dan peringkat di KandunganGizi.com didasarkan pada rata-rata tertimbang dari kepadatan nutrisi dari nutrisi-nutrisi yang telah ditetapkan oleh FDA untuk Nilai-Nilai Harian, dan tidak mempertimbangkan nutrisi lain yang mungkin penting bagi kesehatan Anda atau memperhitungkan kebutuhan pribadi secara mendetil. Konsekuensinya, makanan dengan nilai gizi yang lebih tinggi mungkin tidak selalu lebih sehat bagi Anda daripada yang memiliki nilai lebih rendah. Semua makanan, apa pun peringkatnya, memiliki potensi untuk memainkan peran penting dalam diet serta kebutuhan hidup sehat setiap Individu. Anda dengan sadar bahwa semua informasi yang dimuat dalam website ini hanya sebatas informasi, penggunaan untuk medis wajib dikonsultasikan pada tenaga medis yang merupakan ahli dan pakarnya. Walaupun beberapa produk makanan / sayuran/ daging / atau lainnya memiliki nilai yang tinggi pada gizi tertentu, ini bukan berarti makanan lain atau makanan tersebut mungkin cocok untuk anda, anda harus mempertimbangkan kebutuhan yang seimbang dari berbagai kombinasi gizi lain yang mungkin di butuhkan oleh tubuh anda.

You may also like