Home Data Nutrisi Kandungan Gizi Susu, kaleng, diuapkan, tanpa lemak

Kandungan Gizi Susu, kaleng, diuapkan, tanpa lemak

by nanonano
Kal: 3.9%Karb: 3.78%Koles: 1.33%Lemak: 0.31%Pro: 15.1%
Susu, kaleng, diuapkan, tanpa lemak mengandung 78 kalori : 56% dari Karbohidrat, 2% dari Lemak, 41% dari Protein
Kandungangizi.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Susu, kaleng, diuapkan, tanpa lemak
Kalori: 78 Kalori Dari Lemak: 1.8
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak0.2      g 0.31 %
Lemak Jenuh0.1      g 0.61 %
Lemak Trans0         0    %
Kolesterol 4        mg 1.33%
Sodium115      mg 4.79 %
Total Karbohidrat11.3     g 3.78 %
Serat0        g 0    %
Gula11.3     g  
Protein7.5      g 15.1 %
Vitamin A7.88 %Vitamin c2 %
Kalsium29 %Zat besi1.61 %
© KandunganGizi.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalsium290      mg29 %
Vitamin D80       IU20 %
Fosfor195      mg20 %
Riboflavin0.3      mg18 %
Protein7.5      g15 %
Kalium332      mg9 %
Vitamin A394      IU8 %
Asam Pantotenat0.7      mg7 %
Magnesium27       mg7 %
Seng0.9      mg6 %
© KandunganGizi.com

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori78    (326 kJ)3.9 %
Dari Karbohidrat44    (184 kJ)
Dari Lemak1.8   (8 kJ)
Dari Protein32.2  (135 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© KandunganGizi.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat11.3  g3.78 %
Serat makanan0     g
Pati0     g
Gula11.3  g
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© KandunganGizi.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein7.5   g15.1
© KandunganGizi.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A394   IU7.88 %
Vitamin C1.2   mg2 %
Vitamin D80    IU20 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0     mg0 %
Vitamin K0     mcg0 %
Tiamin0     mg3 %
Riboflavin0.3   mg18.18 %
Niasin0.2   mg0.87 %
Vitamin B60.1   mg2.75 %
Folat9     mcg2.25 %
Vitamin B120.2   mcg4 %
Asam Pantotenat0.7   mg7.38 %
Kolin25.2  mg0 %
Betaine0     0 %
© KandunganGizi.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium290   mg29 %
Besi0.3   mg1.61 %
Magnesium27    mg6.75 %
Fosfor195   mg19.5 %
Kalium332   mg9.48 %
Sodium115   mg4.79 %
Seng0.9   mg6 %
Tembaga0     mg0.8 %
Mangan0     mg0.3 %
Selenium2.5   mcg3.57 %
Fluor8.5   mcg0 %
© KandunganGizi.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol4     mg1.33 %
Pitosterol0     0 %
© KandunganGizi.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total0.2   g0.31 %
Lemak jenuh0.1   g
Lemak tak jenuh tunggal0.1   g
Lemak tak jenuh ganda0     g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 64     mg
© KandunganGizi.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air79.4  g0
Abu1.5   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© KandunganGizi.com

Sumber: Data kandungan gizi Susu, kaleng, diuapkan, tanpa lemak disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menunjukkan nilai yang hilang atau tidak lengkap. Persen Nilai Harian (% DV) adalah untuk orang dewasa atau anak-anak berusia 4 atau lebih, dan didasarkan pada referensi diet 2.000 kalori. Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah berdasarkan kebutuhan dan aktivitas masing-masing. Data yang diberikan, rekomendasi, dan TOP 10 gizi ataupun data lainnya diberikan tanpa jaminan, dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran ahli gizi atau tenaga medis / kesehatan. Pendapat dan peringkat di KandunganGizi.com didasarkan pada rata-rata tertimbang dari kepadatan nutrisi dari nutrisi-nutrisi yang telah ditetapkan oleh FDA untuk Nilai-Nilai Harian, dan tidak mempertimbangkan nutrisi lain yang mungkin penting bagi kesehatan Anda atau memperhitungkan kebutuhan pribadi secara mendetil. Konsekuensinya, makanan dengan nilai gizi yang lebih tinggi mungkin tidak selalu lebih sehat bagi Anda daripada yang memiliki nilai lebih rendah. Semua makanan, apa pun peringkatnya, memiliki potensi untuk memainkan peran penting dalam diet serta kebutuhan hidup sehat setiap Individu. Anda dengan sadar bahwa semua informasi yang dimuat dalam website ini hanya sebatas informasi, penggunaan untuk medis wajib dikonsultasikan pada tenaga medis yang merupakan ahli dan pakarnya. Walaupun beberapa produk makanan / sayuran/ daging / atau lainnya memiliki nilai yang tinggi pada gizi tertentu, ini bukan berarti makanan lain atau makanan tersebut mungkin cocok untuk anda, anda harus mempertimbangkan kebutuhan yang seimbang dari berbagai kombinasi gizi lain yang mungkin di butuhkan oleh tubuh anda.

You may also like