Home Data Nutrisi Kandungan Gizi Susu, minuman cokelat, cokelat panas, buatan sendiri

Kandungan Gizi Susu, minuman cokelat, cokelat panas, buatan sendiri

by nanonano
Kal: 3.85%Karb: 3.56%Koles: 2.67%Lemak: 3.58%Pro: 7.04%
Susu, minuman cokelat, cokelat panas, buatan sendiri mengandung 77 kalori : 55% dari Karbohidrat, 27% dari Lemak, 18% dari Protein
Kandungangizi.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Susu, minuman cokelat, cokelat panas, buatan sendiri
Kalori: 77 Kalori Dari Lemak: 21
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak2.3      g 3.58 %
Lemak Jenuh1.4      g 7.16 %
Lemak Trans0.1      g 0    %
Kolesterol 8        mg 2.67%
Sodium44       mg 1.83 %
Total Karbohidrat10.7     g 3.56 %
Serat1        g 4    %
Gula9.7      g  
Protein3.5      g 7.04 %
Vitamin A3.5 %Vitamin c0.33 %
Kalsium10.5 %Zat besi2.67 %
© KandunganGizi.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Riboflavin0.2      mg11 %
Kalsium105      mg11 %
Fosfor105      mg11 %
Vitamin D40       IU10 %
Vitamin B120.4      mcg7 %
Lemak jenuh1.4      g7 %
Protein3.5      g7 %
Magnesium23       mg6 %
Kalium197      mg6 %
Tembaga0.1      mg5 %
© KandunganGizi.com

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori77    (322 kJ)3.85 %
Dari Karbohidrat42    (176 kJ)
Dari Lemak21    (88 kJ)
Dari Protein14.1  (59 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© KandunganGizi.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat10.7  g3.56 %
Serat makanan1     g
Pati0     g
Gula9.7   g
Sukrosa10    mg
Glukosa10    mg
Fruktosa10    mg
Laktosa4631  mg
Maltosa10    mg
Galaktosa10    mg
© KandunganGizi.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein3.5   g7.04
© KandunganGizi.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A175   IU3.5 %
Vitamin C0.2   mg0.33 %
Vitamin D40    IU10 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0     mg0.15 %
Vitamin K0.2   mcg0.25 %
Tiamin0     mg2.6 %
Riboflavin0.2   mg10.71 %
Niasin0.1   mg0.67 %
Vitamin B60     mg2 %
Folat5     mcg1.25 %
Vitamin B120.4   mcg7 %
Asam Pantotenat0.3   mg3.28 %
Kolin0     0 %
Betaine0     0 %
© KandunganGizi.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium105   mg10.5 %
Besi0.5   mg2.67 %
Magnesium23    mg5.75 %
Fosfor105   mg10.5 %
Kalium197   mg5.63 %
Sodium44    mg1.83 %
Seng0.6   mg4.2 %
Tembaga0.1   mg5.15 %
Mangan0     mg0.65 %
Selenium2.7   mcg3.86 %
Fluor0     0 %
© KandunganGizi.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol8     mg2.67 %
Pitosterol0     0 %
© KandunganGizi.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total2.3   g3.58 %
Lemak jenuh1.4   g
Lemak tak jenuh tunggal0.7   g
Lemak tak jenuh ganda0     g
Total asam lemak trans0.1   g
Total asam lemak trans monoenoic0.1   g
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 623    mg
© KandunganGizi.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air82.6  g0
Abu0.7   g0
Kafein2     mg0
Theobromine68    mg0
© KandunganGizi.com

Sumber: Data kandungan gizi Susu, minuman cokelat, cokelat panas, buatan sendiri disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menunjukkan nilai yang hilang atau tidak lengkap. Persen Nilai Harian (% DV) adalah untuk orang dewasa atau anak-anak berusia 4 atau lebih, dan didasarkan pada referensi diet 2.000 kalori. Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah berdasarkan kebutuhan dan aktivitas masing-masing. Data yang diberikan, rekomendasi, dan TOP 10 gizi ataupun data lainnya diberikan tanpa jaminan, dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran ahli gizi atau tenaga medis / kesehatan. Pendapat dan peringkat di KandunganGizi.com didasarkan pada rata-rata tertimbang dari kepadatan nutrisi dari nutrisi-nutrisi yang telah ditetapkan oleh FDA untuk Nilai-Nilai Harian, dan tidak mempertimbangkan nutrisi lain yang mungkin penting bagi kesehatan Anda atau memperhitungkan kebutuhan pribadi secara mendetil. Konsekuensinya, makanan dengan nilai gizi yang lebih tinggi mungkin tidak selalu lebih sehat bagi Anda daripada yang memiliki nilai lebih rendah. Semua makanan, apa pun peringkatnya, memiliki potensi untuk memainkan peran penting dalam diet serta kebutuhan hidup sehat setiap Individu. Anda dengan sadar bahwa semua informasi yang dimuat dalam website ini hanya sebatas informasi, penggunaan untuk medis wajib dikonsultasikan pada tenaga medis yang merupakan ahli dan pakarnya. Walaupun beberapa produk makanan / sayuran/ daging / atau lainnya memiliki nilai yang tinggi pada gizi tertentu, ini bukan berarti makanan lain atau makanan tersebut mungkin cocok untuk anda, anda harus mempertimbangkan kebutuhan yang seimbang dari berbagai kombinasi gizi lain yang mungkin di butuhkan oleh tubuh anda.

You may also like