Home Data Nutrisi Kandungan Gizi Susu, kambing, cairan

Kandungan Gizi Susu, kambing, cairan

by nanonano
Kal: 3.45%Karb: 1.48%Koles: 3.67%Lemak: 6.37%Pro: 7.12%
Susu, kambing, cairan mengandung 69 kalori : 25% dari Karbohidrat, 53% dari Lemak, 22% dari Protein
Kandungangizi.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Susu, kambing, cairan
Kalori: 69 Kalori Dari Lemak: 36.4
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak4.1      g 6.37 %
Lemak Jenuh2.7      g 13.34 %
Lemak Trans0         0    %
Kolesterol 11       mg 3.67%
Sodium50       mg 2.08 %
Total Karbohidrat4.5      g 1.48 %
Serat0        g 0    %
Gula4.5      g  
Protein3.6      g 7.12 %
Vitamin A3.96 %Vitamin c2.17 %
Kalsium13.4 %Zat besi0.28 %
© KandunganGizi.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalsium134      mg13 %
Lemak jenuh2.7      g13 %
Fosfor111      mg11 %
Riboflavin0.1      mg8 %
Protein3.6      g7 %
Lemak total4.1      g6 %
Kalium204      mg6 %
Vitamin A198      IU4 %
Vitamin D12       IU3 %
Tiamin0        mg3 %
© KandunganGizi.com

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori69    (289 kJ)3.45 %
Dari Karbohidrat17.4  (73 kJ)
Dari Lemak36.4  (152 kJ)
Dari Protein15.2  (64 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© KandunganGizi.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat4.5   g1.48 %
Serat makanan0     g
Pati0     g
Gula4.5   g
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© KandunganGizi.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein3.6   g7.12
© KandunganGizi.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A198   IU3.96 %
Vitamin C1.3   mg2.17 %
Vitamin D12    IU3 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.1   mg0.35 %
Vitamin K0.3   mcg0.37 %
Tiamin0     mg3.2 %
Riboflavin0.1   mg8.12 %
Niasin0.3   mg1.39 %
Vitamin B60     mg2.3 %
Folat1     mcg0.25 %
Vitamin B120.1   mcg1.17 %
Asam Pantotenat0.3   mg3.1 %
Kolin16    mg0 %
Betaine0     0 %
© KandunganGizi.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium134   mg13.4 %
Besi0.1   mg0.28 %
Magnesium14    mg3.5 %
Fosfor111   mg11.1 %
Kalium204   mg5.83 %
Sodium50    mg2.08 %
Seng0.3   mg2 %
Tembaga0     mg2.3 %
Mangan0     mg0.9 %
Selenium1.4   mcg2 %
Fluor0     0 %
© KandunganGizi.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol11    mg3.67 %
Pitosterol0     0 %
© KandunganGizi.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total4.1   g6.37 %
Lemak jenuh2.7   g
Lemak tak jenuh tunggal1.1   g
Lemak tak jenuh ganda0.1   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 6109   mg
© KandunganGizi.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air87    g0
Abu0.8   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© KandunganGizi.com

Sumber: Data kandungan gizi Susu, kambing, cairan disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menunjukkan nilai yang hilang atau tidak lengkap. Persen Nilai Harian (% DV) adalah untuk orang dewasa atau anak-anak berusia 4 atau lebih, dan didasarkan pada referensi diet 2.000 kalori. Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah berdasarkan kebutuhan dan aktivitas masing-masing. Data yang diberikan, rekomendasi, dan TOP 10 gizi ataupun data lainnya diberikan tanpa jaminan, dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran ahli gizi atau tenaga medis / kesehatan. Pendapat dan peringkat di KandunganGizi.com didasarkan pada rata-rata tertimbang dari kepadatan nutrisi dari nutrisi-nutrisi yang telah ditetapkan oleh FDA untuk Nilai-Nilai Harian, dan tidak mempertimbangkan nutrisi lain yang mungkin penting bagi kesehatan Anda atau memperhitungkan kebutuhan pribadi secara mendetil. Konsekuensinya, makanan dengan nilai gizi yang lebih tinggi mungkin tidak selalu lebih sehat bagi Anda daripada yang memiliki nilai lebih rendah. Semua makanan, apa pun peringkatnya, memiliki potensi untuk memainkan peran penting dalam diet serta kebutuhan hidup sehat setiap Individu. Anda dengan sadar bahwa semua informasi yang dimuat dalam website ini hanya sebatas informasi, penggunaan untuk medis wajib dikonsultasikan pada tenaga medis yang merupakan ahli dan pakarnya. Walaupun beberapa produk makanan / sayuran/ daging / atau lainnya memiliki nilai yang tinggi pada gizi tertentu, ini bukan berarti makanan lain atau makanan tersebut mungkin cocok untuk anda, anda harus mempertimbangkan kebutuhan yang seimbang dari berbagai kombinasi gizi lain yang mungkin di butuhkan oleh tubuh anda.

You may also like