Home Data Nutrisi Kandungan Gizi Tepung kedelai, rendah lemak

Kandungan Gizi Tepung kedelai, rendah lemak

by nanonano
Kal: 18.75%Karb: 11.64%Koles: 0   %Lemak: 13.69%Pro: 91.02%
Tepung kedelai, rendah lemak mengandung 375 kalori : 38% dari Karbohidrat, 20% dari Lemak, 42% dari Protein
Kandungangizi.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Tepung kedelai, rendah lemak
Kalori: 375 Kalori Dari Lemak: 74.5
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak8.9      g 13.69 %
Lemak Jenuh1.3      g 6.45 %
Lemak Trans0         0    %
Kolesterol 0        mg 0   %
Sodium9        mg 0.37 %
Total Karbohidrat34.9     g 11.64 %
Serat16       g 64   %
Gula10.5     g  
Protein45.5     g 91.02 %
Vitamin A0.8 %Vitamin c0 %
Kalsium28.5 %Zat besi45.55 %
© KandunganGizi.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Mangan3.2      mg158 %
Protein45.5     g91 %
Selenium58.9     mcg84 %
Tembaga1.6      mg80 %
Tiamin1.1      mg73 %
Folat289      mcg72 %
Magnesium285      mg71 %
Fosfor675      mg67 %
Serat makanan16       g64 %
Kalium2090     mg60 %
© KandunganGizi.com

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori375   (1569 kJ)18.75 %
Dari Karbohidrat142.6 (597 kJ)
Dari Lemak74.5  (312 kJ)
Dari Protein157.9 (661 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© KandunganGizi.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat34.9  g11.64 %
Serat makanan16    g
Pati5.2   g
Gula10.5  g
Sukrosa0    
Glukosa0    
Fruktosa0    
Laktosa0    
Maltosa0    
Galaktosa0    
© KandunganGizi.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein45.5  g91.02
© KandunganGizi.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A40    IU0.8 %
Vitamin C0     mg0 %
Vitamin D0     0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.5   mg2.75 %
Vitamin K3.9   mcg4.87 %
Tiamin1.1   mg72.53 %
Riboflavin0.3   mg16.47 %
Niasin3     mg14.75 %
Vitamin B61.1   mg52.51 %
Folat289   mcg72.24 %
Vitamin B120     mcg0 %
Asam Pantotenat1.5   mg15.5 %
Kolin191.7 mg0 %
Betaine2.8   mg0 %
© KandunganGizi.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium285   mg28.5 %
Besi8.2   mg45.55 %
Magnesium285   mg71.25 %
Fosfor675   mg67.5 %
Kalium2090  mg59.71 %
Sodium9     mg0.37 %
Seng4.1   mg27.33 %
Tembaga1.6   mg80 %
Mangan3.2   mg157.52 %
Selenium58.9  mcg84.14 %
Fluor0     0 %
© KandunganGizi.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol0     mg0 %
Pitosterol0     0 %
© KandunganGizi.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total8.9   g13.69 %
Lemak jenuh1.3   g
Lemak tak jenuh tunggal1.5   g
Lemak tak jenuh ganda4.2   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 63660  mg
© KandunganGizi.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air4.6   g0
Abu6     g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© KandunganGizi.com

Sumber: Data kandungan gizi Tepung kedelai, rendah lemak disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menunjukkan nilai yang hilang atau tidak lengkap. Persen Nilai Harian (% DV) adalah untuk orang dewasa atau anak-anak berusia 4 atau lebih, dan didasarkan pada referensi diet 2.000 kalori. Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah berdasarkan kebutuhan dan aktivitas masing-masing. Data yang diberikan, rekomendasi, dan TOP 10 gizi ataupun data lainnya diberikan tanpa jaminan, dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran ahli gizi atau tenaga medis / kesehatan. Pendapat dan peringkat di KandunganGizi.com didasarkan pada rata-rata tertimbang dari kepadatan nutrisi dari nutrisi-nutrisi yang telah ditetapkan oleh FDA untuk Nilai-Nilai Harian, dan tidak mempertimbangkan nutrisi lain yang mungkin penting bagi kesehatan Anda atau memperhitungkan kebutuhan pribadi secara mendetil. Konsekuensinya, makanan dengan nilai gizi yang lebih tinggi mungkin tidak selalu lebih sehat bagi Anda daripada yang memiliki nilai lebih rendah. Semua makanan, apa pun peringkatnya, memiliki potensi untuk memainkan peran penting dalam diet serta kebutuhan hidup sehat setiap Individu. Anda dengan sadar bahwa semua informasi yang dimuat dalam website ini hanya sebatas informasi, penggunaan untuk medis wajib dikonsultasikan pada tenaga medis yang merupakan ahli dan pakarnya. Walaupun beberapa produk makanan / sayuran/ daging / atau lainnya memiliki nilai yang tinggi pada gizi tertentu, ini bukan berarti makanan lain atau makanan tersebut mungkin cocok untuk anda, anda harus mempertimbangkan kebutuhan yang seimbang dari berbagai kombinasi gizi lain yang mungkin di butuhkan oleh tubuh anda.

You may also like