Home Data Nutrisi Kandungan Gizi Minuman telur kopyok

Kandungan Gizi Minuman telur kopyok

by nanonano
Kal: 6.75%Karb: 4.51%Koles: 19.66%Lemak: 11.51%Pro: 7.62%
Minuman telur kopyok mengandung 135 kalori : 39% dari Karbohidrat, 49% dari Lemak, 12% dari Protein
Kandungangizi.com Info Gizi (Per 100 Gram)
Minuman telur kopyok
Kalori: 135 Kalori Dari Lemak: 65.7
  %Kebutuhan Harian
Total Lemak7.5      g 11.51 %
Lemak Jenuh4.4      g 22.21 %
Lemak Trans0         0    %
Kolesterol 59       mg 19.66%
Sodium54       mg 2.25 %
Total Karbohidrat13.5     g 4.51 %
Serat0        g 0    %
Gula8.4      g  
Protein3.8      g 7.62 %
Vitamin A3.22 %Vitamin c2.5 %
Kalsium13 %Zat besi1.11 %
© KandunganGizi.com

*Kebutuhan harian berdasarkan diet 2,000 kalori. Kebutuhan anda bisa lebih besar/kecil.

Top 10 Gizi
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Lemak jenuh4.4      g22 %
Kolesterol59       mg20 %
Kalsium130      mg13 %
Lemak total7.5      g12 %
Riboflavin0.2      mg11 %
Fosfor109      mg11 %
Protein3.8      g8 %
Vitamin B120.5      mcg8 %
Kalori135      7 %
Selenium4.2      mcg6 %
© KandunganGizi.com

Info Kalori
Penyajian 100gr%Kebutuhan Harian
Kalori135   (565 kJ)6.75 %
Dari Karbohidrat53    (222 kJ)
Dari Lemak65.7  (275 kJ)
Dari Protein16.3  (68 kJ)
Dari Alkohol0     (0 kJ)
© KandunganGizi.com
Karbohidrat
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Total Karbohidrat13.5  g4.51 %
Serat makanan0     g
Pati0    
Gula8.4   g
Sukrosa20    mg
Glukosa30    mg
Fruktosa20    mg
Laktosa4190  mg
Maltosa20    mg
Galaktosa20    mg
© KandunganGizi.com
Protein & Asam Amino
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Protein3.8   g7.62
© KandunganGizi.com
Vitamin
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Vitamin A161   IU3.22 %
Vitamin C1.5   mg2.5 %
Vitamin D0     0 %
Vitamin E (Alpha Tokoferol)0.2   mg1 %
Vitamin K0.2   mcg0.25 %
Tiamin0     mg2.27 %
Riboflavin0.2   mg11.18 %
Niasin0.1   mg0.52 %
Vitamin B60.1   mg2.5 %
Folat1     mcg0.25 %
Vitamin B120.5   mcg7.5 %
Asam Pantotenat0.4   mg4.17 %
Kolin52.2  mg0 %
Betaine0.6   mg0 %
© KandunganGizi.com
Mineral
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kalsium130   mg13 %
Besi0.2   mg1.11 %
Magnesium19    mg4.75 %
Fosfor109   mg10.9 %
Kalium165   mg4.71 %
Sodium54    mg2.25 %
Seng0.5   mg3.07 %
Tembaga0     mg0.65 %
Mangan0     mg0.25 %
Selenium4.2   mcg6 %
Fluor0.2   mcg0 %
© KandunganGizi.com
Sterol
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Kolesterol59    mg19.66 %
Pitosterol0     0 %
© KandunganGizi.com
Lemak & Asam Lemak
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Lemak total7.5   g11.51 %
Lemak jenuh4.4   g
Lemak tak jenuh tunggal2.2   g
Lemak tak jenuh ganda0.3   g
Total asam lemak trans0    
Total asam lemak trans monoenoic0    
Total asam lemak trans polyenoic0    
Total asam lemak Omega 6227   mg
© KandunganGizi.com
Nutrisi Lainnya
Penyajian 100gr% kebutuhan Harian
Alkohol0     g0
Air74.4  g0
Abu0.8   g0
Kafein0     mg0
Theobromine0     mg0
© KandunganGizi.com

Sumber: Data kandungan gizi Minuman telur kopyok disediakan oleh USDA SR-21. Setiap “~” menunjukkan nilai yang hilang atau tidak lengkap. Persen Nilai Harian (% DV) adalah untuk orang dewasa atau anak-anak berusia 4 atau lebih, dan didasarkan pada referensi diet 2.000 kalori. Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah berdasarkan kebutuhan dan aktivitas masing-masing. Data yang diberikan, rekomendasi, dan TOP 10 gizi ataupun data lainnya diberikan tanpa jaminan, dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran ahli gizi atau tenaga medis / kesehatan. Pendapat dan peringkat di KandunganGizi.com didasarkan pada rata-rata tertimbang dari kepadatan nutrisi dari nutrisi-nutrisi yang telah ditetapkan oleh FDA untuk Nilai-Nilai Harian, dan tidak mempertimbangkan nutrisi lain yang mungkin penting bagi kesehatan Anda atau memperhitungkan kebutuhan pribadi secara mendetil. Konsekuensinya, makanan dengan nilai gizi yang lebih tinggi mungkin tidak selalu lebih sehat bagi Anda daripada yang memiliki nilai lebih rendah. Semua makanan, apa pun peringkatnya, memiliki potensi untuk memainkan peran penting dalam diet serta kebutuhan hidup sehat setiap Individu. Anda dengan sadar bahwa semua informasi yang dimuat dalam website ini hanya sebatas informasi, penggunaan untuk medis wajib dikonsultasikan pada tenaga medis yang merupakan ahli dan pakarnya. Walaupun beberapa produk makanan / sayuran/ daging / atau lainnya memiliki nilai yang tinggi pada gizi tertentu, ini bukan berarti makanan lain atau makanan tersebut mungkin cocok untuk anda, anda harus mempertimbangkan kebutuhan yang seimbang dari berbagai kombinasi gizi lain yang mungkin di butuhkan oleh tubuh anda.

You may also like